15 кг за 6 месяцев

Было:

Сентябрь 2016 – 95 кг

Стало:

Март 2017 – 80 кг

90 дневная диета раздельного питания
Спорт

Результат достигнут приблизительно за 3 месяца,спорт каждый день в спортном зале. Сейчас – прогулки /по 3-4 ч. каждый день/. Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты, орешки, овсяная каша. И, канечно, полюбила себя и решила дать себе ...

Рейтинг: +100

pohudelka 71

2 марта 2017 года

2931

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1711004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 6 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1711004/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/02/00/3205089_53153-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>90 дневная диета раздельного питания
Спорт

Результат достигнут приблизительно за 3 месяца,спорт каждый день в спортном зале. Сейчас – прогулки /по 3-4 ч. каждый день/. Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты, ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1711004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1711004/
              ]15 кг за 6 месяцев[/url][/b][/size]
              90 дневная диета раздельного питания
Спорт

Результат достигнут приблизительно за 3 месяца,спорт каждый день в спортном зале. Сейчас – прогулки /по 3-4 ч. каждый день/. Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты, орешки, овсяная каша. И, канечно, полюбила себя и ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1711004/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Стройнеющее Поволжье

2 марта 2017 года

Вы очень преобразились!

Ответить

pohudelka 71

2 марта 2017 года

Спасибо за внимание.

↑ Ответить

muzi

2 марта 2017 года

Ответить

iolanta ionova

2 марта 2017 года

Отличный результат!

Красавица!!!

Ответить

Лушенька

3 марта 2017 года

ВЫ МОЛОДЕЦ!

Ответить

pohudelka 71

5 марта 2017 года

Спасибо, я в середине пути.

↑ Ответить

marusjala

3 марта 2017 года

Замечательный результат

Ответить

pohudelka 71

5 марта 2017 года

Спасибо, я стараюсь.

↑ Ответить

ВераНика1986

3 марта 2017 года

Лишний вес очень сильно старит , а после преображения словно новое лицо . Так держать

Успехов

Ответить

pohudelka 71

3 марта 2017 года

Я стараюсь, спасибо.

↑ Ответить

Стройнеющее Поволжье

3 марта 2017 года

полюбила себя и решила дать себе ...

Надо запомнить фразу)))

Ответить

pohudelka 71

3 марта 2017 года

Любовь к себе - совершенная любов.

↑ Ответить

Sandall

6 марта 2017 года

супер!

Ответить

Игуана_Иса

6 марта 2017 года

Отличный результат. Салют Болгарии!

Ответить

pohudelka 71

7 марта 2017 года

Салют Бургас!

))

↑ Ответить

anna putane20115

9 марта 2017 года

Удачи тебе!! Молодец!!

Ответить

pohudelka 71

9 марта 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Mazolia

10 марта 2017 года

Так держать, заметно похорошели.

Ответить

pohudelka 71

11 марта 2017 года

Спасибо, продолжаться.

↑ Ответить

Ксанка72

26 марта 2017 года

Где же вы время находите гулять 3-4 часа в день? Тоже так хочу. А каждый день в спортзале какие виды спорта?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.