30 кг за 19 месяцев
Было:
Январь 2015 – 105 кг
|
|
Стало:
Август 2016 – 75 кг
|
Сама себе теперь нравлюсь)) Но работы впереди еще много.
Диет перепробовала массу...но ....результаты были неутешительными, а состояние голода и постоянное желание все бросить и снова начать кушать...преследовало меня постоянно!!!
но однажды подруга притащила меня в спортивный зал (так сказать за компанию). А там я познакомила с отличным тренером и просто чудесным человеком Ритой.
С тех пор начался мой путь к стройности и красоте)))
я стараюсь правильно питаться, вписывая в свой КБЖУ вкусные и полезные блюда, выпечку, блинчики, десерты. Теперь я знаю, что ПП это не сухая курогрудка и гречка, а множество сладких, красивых, интересных и безумно вкусных блюд!!!
кушаю я 5 раз в день и совершенно не ощущаю чувства голода в тех масштабах, что раньше при строгом ограничении.
А еще я тренируюсь 3 раза в неделю. И эти занятия дают мне заряд бодрости и отличного настроения))
|
|
16 марта 2017 года |
3
|
4182 |
31 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
30 кг за 19 месяцев
|
|
Сама себе теперь нравлюсь)) Но работы впереди еще много.
Диет перепробовала массу...но ....результаты были неутешительными, а состояние голода и постоянное желание все бросить и снова начать кушать...преследовало меня постоянно!!!
но однажды подруга притащила меня в спортивный зал (так сказать за компанию). А там я познакомила с отличным тренером и просто чудесным человеком Ритой.
С тех пор ...
Читать полностью
|
Как же приятно все это читать
Спасибо спасибо спасибо!!!!
Я все еще стараюсь, работаю! но последние завершающие кегешечки ползут просто катастрофически медленно
А вот рецептами поделитесь)))) можно и в дневнике! Я тоже уже устала от курогруди(((
какая вы молодец! результат уже просто супер!
девушки, худейте обязательно!
Маришка, вам респект!!!!!!