12 кг за 7 месяцев
Было:
Декабрь 2016 – 82 кг
|
|
Стало:
Июль 2017 – 70 кг
|
6 лет уже занимаюсь телом, успела за это время 2 раза похудеть, получить серьезную травму колена и пол года учиться ходить заново (обратите внимание на левую коленочку), позаниматься бегом (ежедневно по часу еще до травмы) и силовыми сполна.
Сейчас функциональный тренинг, растяжки, фитнес и ходьба мои инструменты, тело говорит спасибо.
Подсчет КБЖУ: 1700-1800 (с периодическими праздниками до 2500-3000 раз в недельку две) соотношение БЖУ 25/30/45
Голода нет, сладкого не хочется, тело стало сильным и выносливым.
Хочу худенькие ноги....
|
|
5 июля 2017 года |
1
|
4954 |
27 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
12 кг за 7 месяцев
|
|
6 лет уже занимаюсь телом, успела за это время 2 раза похудеть, получить серьезную травму колена и пол года учиться ходить заново (обратите внимание на левую коленочку), позаниматься бегом (ежедневно по часу еще до травмы) и силовыми сполна.
Сейчас функциональный тренинг, растяжки, фитнес и ходьба мои инструменты, тело говорит спасибо.
Подсчет КБЖУ: 1700-1800 (с периодическими праздниками до ...
Читать полностью
|
То что я сейчас напишу, это не призыв к действию, это мои рассуждения вслух, которые я сама , возможно, никогда не решусь исполнить. У меня фигура груша , да ладно бы просто груша, так галифе и пухлые колени преследуют меня всю жизнь. Откровенно говоря когда-то давно я не обращала на них внимания и считала себя красивой девушкой, но "добрая" женщина-закройщик в ателье, снимая мерки с меня, комментировала свои измерения.
Она сказала: "тааак, ну девочка у нас жопатенькая"
я - в каком смысле жопатенькая
тетенька: ну у вас большие бедра и галифе , вот посмотрите разница с грудью в два размера.
Боже , аж похолодело все,и не смотря на то, что бедер она намерила 93см (мой вес тогда был 47 кг при росте 160) у меня прямо каленым железом в мозгу выжгло ее слова. С тех пор я очень комплексую по этому поводу и как только услышала про липпосакцию, стала мечтать об этой операции. Недавно моя старшая дочь, сходила в клинику эстетической медицины, хотела сделать массаж и подтянуть галифе ( у нее такая же фигура что и у меня, только колени очень красивые,а вот галифе присутствует) Но в клинике сказали прямо что массаж бесполезен, так как это генетика и нет смысла тратить деньги попросту, посоветовали найти хорошего пластического хирурга и сделать липосакцию. Она у меня очень стройная, спортсменка, с 6 лет в спорте, тренируется каждый день по 3-6 часов, но вот с галифе никак не может справится. Глядя на нее мне не кажется это заметным, а вот девочка переживает.
Сейчас эту процедуру делают под местным обезбаливанием , если нужно просто скорректировать фигуру, а не откачать тонну жира. Не знаю решусь ли я когда-нибудь на это , но данная мысль сидит в голове как заноза с самой юности.
я фотограф и среди моих клиентов много людей которые время от времени прибегают в услугам пластики, грудь и липпоскация это очень распространено
https://pp.userapi.com/c5996/u34860826/145267608/z_e06b5d25.jpg
вот здесь мой вес порядка 63кг, и я пометила места на коленях которые меня напрягают
про ноги еще - бег марафонский пробовали (от 1 до 1,5 ч.) ? у меня тогда ноги на беге высохли! правда вместе с грудью
каждый день хожу со скоростью 7км/ч, прохожу 7-10 км, строю маршрут так что бы в основном в гору идти, скорость на подъеме конечно падает, потом на спуске нагоняю, и чувствую как горят бедра
Скажу по секрету : у меня такая же форма, коленей, но я потолще Вас: рост 165 см, вес сейчас 72-73 кг, хнык
Не мучайтесь с липоксацией. Генетика берет всегда свое. Первый же кг, на который Вы вполне вероятно можете поправиться, осядет ровно на этих местах.
У меня есть знакомая, делавшая липоксацию на животе. Не видела её долго, где-то год: ужаснулась чего это с ней, живот огромный ? Как по секрету сказал её муж моему: всё вернулось на круги своя. Всё назад наросло. Конечно, если бы она изменила образ жизни, может быть, и не вернулось (я так думаю), но мы не настолько близки, чтобы подобное обсуждать.
Хотя и первое фото тоже очень симпотичное!