13 кг за 11 месяцев

Было:

Июль 2009 – 70 кг

Стало:

Июнь 2010 – 57 кг

Полный отказ от спиртного, колбасы, майонеза, кетчупа, частичный отказ от продуктов, содержащих в себе маргарин, "держание" православных постов

Рейтинг: +107

Svetlankka

13 мая 2011 года

2643

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/174705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 кг за 11 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/174705/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/13/18/214476_78438-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Полный отказ от спиртного, колбасы, майонеза, кетчупа, частичный отказ от продуктов, содержащих в себе маргарин, "держание" православных постов
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/174705/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/174705/
              ]13 кг за 11 месяцев[/url][/b][/size]
              Полный отказ от спиртного, колбасы, майонеза, кетчупа, частичный отказ от продуктов, содержащих в себе маргарин, "держание" православных постов [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/174705/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Svetlankka

13 мая 2011 года

Извините за качество второго фото

Ответить

Tresc

13 мая 2011 года

ух, ты как хорошо выглядите...при чём везде!

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Mini

13 мая 2011 года

так хорошо похудели

вобще на втором фото фигурка супер,талия прям загляденье

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

LaTosha

13 мая 2011 года

Просто супер!!

А кроме отказа от спиртного, колбасы, майонеза, кетчупа, частичный отказ от продуктов, содержащих в себе маргарин, еще секретики есть?

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Спасибо!!! А секретов больше нет. Мне очень тяжело выдерживать диету. Просто в какой-то момент я "пересмотрела" ( в смысле, смотрела в неограниченном количестве) телепередачу "Правила жизни" на СТБ. (там такие ужасы показывали о продуктах) и резко изменила рацион... А потом уже добавила посты... и все...

↑ Ответить

Tresc

13 мая 2011 года

а, спорт?

↑ Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Я не должна такого говорить, но спорта нет... Только "спорт" с любимым

↑ Ответить

Tresc

13 мая 2011 года

да уж...

3 раза в неделю, или каждый день?

↑ Ответить

Катерина 1987

13 мая 2011 года

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

ЖЕНА

13 мая 2011 года

Молодец!!!!!!!!!!!!

Ответить

Женюра

13 мая 2011 года

Просто супер.

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

МАША0404

13 мая 2011 года

супер!!!

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

↑ Ответить

BaMashka

13 мая 2011 года

в рационе придерживаюсь тем же принципам питания как и вы!!!!
молодец!!!!

Ответить

Svetlankka

13 мая 2011 года

Я видела на Вашей страничке - у Вас также отличный результат

↑ Ответить

assa92

13 мая 2011 года

Вау)) Вы очень красивая! и похудели прекрасно! и ещё в один день со мной день рождение)))хихи

Ответить

Svetlankka

14 мая 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

nadyscha

14 мая 2011 года

Очень красивая, была стройная до похудения, а сейчас просто балерина!!!

Поздравляю!!!! Молодчина!!!!

Ответить

Svetlankka

14 мая 2011 года

Спасибо! Но тут главное неперестараться...

↑ Ответить

Нина55555

14 мая 2011 года

Ответить

Svetlankka

14 мая 2011 года

↑ Ответить

kaymera

14 мая 2011 года

мама дорогая да ты помолодела лет на 10, я подумала на первом фото женщина средних лет в хорошем тонусе

а ты почти моя одногодка

на втором фото балерина

Ответить

Svetlankka

14 мая 2011 года

Ага! Сама стала удивляться, когда меня стали принимать клиенты на работе за практикантку

↑ Ответить

margarita-a

14 мая 2011 года

Вы и на первом фото красавица!!! а сейчас просто загляденье !!!!

Ответить

laska 04

14 мая 2011 года

margarita-a пишет:
вы и на первом фото красавица!!! а сейчас просто загляденье !!!!

↑ Ответить

laska 04

14 мая 2011 года

Ответить

Darissima

14 мая 2011 года

Отличная фигура теперь!!!! Прямо образцовая

Ответить

haos7i7

14 мая 2011 года

согласна, фотомодель прям

Ответить

tikhon

14 мая 2011 года

Супер девушка, просто отлично. Слов нет, БРАВО!!!!

Ответить

Таля75

14 мая 2011 года

Ответить

wgen

15 мая 2011 года

Вы на обоих фото великолепны!!!

Анимация

Ответить

Егоша

16 мая 2011 года

Ответить

Lola7896

18 мая 2011 года

Суперстар!!!!! Хороша!

Ответить

Syapa

19 мая 2011 года

Ответить

Saga81

23 октября 2011 года

Просто классные результаты!

Вы просто молодец!

Уважаю людей, идущих к своей цели!!!!

Ответить

Svetlankka

23 октября 2011 года

Спасибо!!!! У тебя тоже все получится.... Просто не ставь перед собой цель похудеть, а живи и радуйся жизни.... И тогда на набор кг просто не останеся времени

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.