7 кг за 27 месяцев

Было:

Май 2015 – 104 кг

Стало:

Июль 2017 – 97 кг

Дорогие мои подруги худеть я начала 2016 году весила я тогда 104 кг. На сегодня у меня вес стал 97.2. что могу подтвердить фотографией сделанной сегодня утром .Ушло почти 7 кг. я не сижу на . Просто старалась не есть больше граненного стакана за раз. Утром 5 ст.л. овсянки №1 запариваю кипятком . Стараюсь есть через 2 часа. Последнее время в обед стала есть супы. Хлеб ем редко когда захочет организм. Мясо только отварное . Больше море продукты. Правда последнее время не много расслабилась. Вчера решила посчитать каллории и..... так я познакомилась с этим сайдом. Надеюсь теперь Вы мои подруги поможете своими советами и поддержкой в трудную минуту.

Рейтинг: +38

Надежда Гнатовская

1 августа 2017 года

1330

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1750195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг за 27 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1750195/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017aug/01/29/3329743_66932-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дорогие мои подруги худеть я начала 2016 году весила я тогда 104 кг. На сегодня у меня вес стал 97.2. что могу подтвердить фотографией сделанной сегодня утром .Ушло почти 7 кг. я не сижу на . Просто старалась  не есть больше граненного стакана за раз. Утром 5 ст.л. овсянки №1 запариваю кипятком . Стараюсь есть через 2 часа. Последнее время в обед ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1750195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1750195/
              ]7 кг за 27 месяцев[/url][/b][/size]
              Дорогие мои подруги худеть я начала 2016 году весила я тогда 104 кг. На сегодня у меня вес стал 97.2. что могу подтвердить фотографией сделанной сегодня утром .Ушло почти 7 кг. я не сижу на . Просто старалась  не есть больше граненного стакана за раз. Утром 5 ст.л. овсянки №1 запариваю кипятком . Стараюсь есть через 2 часа. Последнее время в обед стала есть супы. Хлеб ем редко когда захочет ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1750195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Наромита Корникос

1 августа 2017 года

-5

показать комментарий

Ответить

iea

1 августа 2017 года

У вас всё получится.

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

большое спасибо за поддержку

↑ Ответить

Ludmilochca

1 августа 2017 года

Поддерживаю!) И советую : попробуйте не есть после 18.00. Р.s. Цветы красивые).

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

Спасибо. Не получается вечером так и хочется что нибудь лишнее. Стараюсь держаться.

↑ Ответить

artelen

2 августа 2017 года

На этом сайте есть очень много рецептов правильного питания-вкусных блюд с минимумом калорий, в том числе и десерты и выпечка, зайдите на мою страничку в избранном посмотрите! В добрый путь вам сброса лишних кило!!

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

Спасибо за совет и приглашение обязательно посмотрю.

↑ Ответить

Резеда777

2 августа 2017 года

Вы большая молодец!!!

Удачи Вам!

Главное не останавливаться....

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

Спасибо.Удача как раз мне пригодится.

↑ Ответить

лёлик102

2 августа 2017 года

Вы молодец! У вас обязательно все получится.

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Leshika

2 августа 2017 года

Молодец! Стратегия правильная

Ответить

Надежда Гнатовская

2 августа 2017 года

Спасибо.

↑ Ответить

putane julija2014

4 августа 2017 года

Удачи тебе

Ответить

Надежда Гнатовская

2 сентября 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.