17 кг за 55 месяцев
Было:
Октябрь 2012 – 92 кг
|
|
Стало:
Апрель 2017 – 75 кг
|
Сначала вбила в голову, что голодовка - это единственный способ. Не ела ничего, пила только воду. Меня хватило дня на 3. Позже недели 2 жевала яблоки и капусту, запивая зелёным чаем. Прошерстила множество сайтов и форумов, нашла крутое занятие - прыжки на скакалке. Очень мне помогли. Добавила упражнения для ног, приседания, пресс, отжимания. Основательно занималась около 6 мес, потом 2-3 раза в неделю, а позже вообще забросила. Дошла до желаемого (на тот момент) результата и перестала заниматься. Сейчас вес стабильный, +/- 2 кг. Решила взять себя в руки и дойти до цели 50 кг.
Удобно уселась на ПП 6 дней назад, достала пыльную скакалку, подключила упражнения и потихоньку двигаюсь к мечте:)
|
|
15 октября 2017 года |
1
|
2448 |
10 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
17 кг за 55 месяцев
|
|
Сначала вбила в голову, что голодовка - это единственный способ. Не ела ничего, пила только воду. Меня хватило дня на 3. Позже недели 2 жевала яблоки и капусту, запивая зелёным чаем. Прошерстила множество сайтов и форумов, нашла крутое занятие - прыжки на скакалке. Очень мне помогли. Добавила упражнения для ног, приседания, пресс, отжимания. Основательно занималась около 6 мес, потом 2-3 раза в ...
Читать полностью
|
Что села на ПП,молодец
Это самое лучшее решение
Сейчас понимаю, что это намного лучше, чем сидеть на диетах и обострять заработанный гастрит)))
Полностью согласна)
Удачи Вам!))