7 кг за 1 месяц

Было:

1 ноября 2017 – 80 кг

Стало:

1 декабря 2017 – 73 кг

Ещё в процессе, но уже не плохо :) :) :)
Подсчет калорий и ежедневные прогулки с коляской от 2 до 5 часов. Отказалась от сладостей, сдобного теста, колбас (и их производных), полуфабрикатов. Использую рецепты ПП. Заменяю муку в/с на рисовую, полбяную, ц/з. Майонез на греческий йогурт. Жарю на оливковом масле.

Рейтинг: +69

Мама технаря

1 декабря 2017 года

2648

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1779006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1779006/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/01/09/3417761_81981-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ещё в процессе, но уже не плохо :) :) :)
Подсчет калорий и ежедневные прогулки с коляской от 2 до 5 часов. Отказалась от сладостей, сдобного теста, колбас (и их производных), полуфабрикатов. Использую рецепты ПП. Заменяю муку в/с на рисовую, полбяную, ц/з. Майонез на греческий йогурт. Жарю на оливковом масле.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1779006/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1779006/
              ]7 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Ещё в процессе, но уже не плохо :) :) :)
Подсчет калорий и ежедневные прогулки с коляской от 2 до 5 часов. Отказалась от сладостей, сдобного теста, колбас (и их производных), полуфабрикатов. Использую рецепты ПП. Заменяю муку в/с на рисовую, полбяную, ц/з. Майонез на греческий йогурт. Жарю на оливковом масле. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1779006/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

kakos

1 декабря 2017 года

отличный результат!!

Ответить

Мама технаря

1 декабря 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

artelen

1 декабря 2017 года

Молодец! 7килооо

Ответить

Мама технаря

1 декабря 2017 года

Спасибо!

Сама в шоке

но это факт

↑ Ответить

Ольчик26

1 декабря 2017 года

Молодец!!! Продолжай и все у тебя получится!!! Результат видно.

Ответить

Мама технаря

1 декабря 2017 года

Спасибо

Очень продолжаю ))))

↑ Ответить

Олюнька3

2 декабря 2017 года

Так держать! Отличный результат!

Ответить

Мама технаря

2 декабря 2017 года

Спасибо

Буду стараться

↑ Ответить

AleksaNesher

3 декабря 2017 года

Молодчина! Разница видна! Вперёд к цели!

Ответить

Мама технаря

4 декабря 2017 года

Спасибо

Только вперёд!

↑ Ответить

lana822017

4 декабря 2017 года

Руки ноги талия

ооочень заметно уже

Ответить

Мама технаря

4 декабря 2017 года

Спасибо большое

Руки да, мне заметно очень. Прям вот отечность ушла.

↑ Ответить

lana822017

4 декабря 2017 года

Так держать

Молодец

↑ Ответить

Мама технаря

5 декабря 2017 года

↑ Ответить

iolanta ionova

5 декабря 2017 года

Объемы хорошо ушли!!!

Ответить

Мама технаря

5 декабря 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

reemma03

6 декабря 2017 года

Круто! Молодец, успехов Вам!

Ответить

Мама технаря

6 декабря 2017 года

Спасибо

И Вам удачи!

↑ Ответить

around the world

6 декабря 2017 года

крутая Вы!
и кстати, даже с лишним весом у Вас оч классная фигурка - попа красивой формы, талия очень четко выделенная, Вы ж в итоге вообще богиня будете!

Ответить

Мама технаря

6 декабря 2017 года

Спасибо

Застесняли.

↑ Ответить

Milena IV

10 декабря 2017 года

Браво! Так держать!

Завтра на 3 часа с коляской тоже потопаю.Спасибо за мотивацию!

Ответить

Мама технаря

10 декабря 2017 года

Спасибо

Да блин. Я бы может и не ходила бы так на долго гулять с коляской, но у меня детё дома не спит.

А на прогулке от 1,5 до 3-х часов дрыхнет. Поэтому я вынуждена гулять столько и каждый день. Но! Есть свои плюсы

это отличная физ нагрузка, когда нет времени ни на что другое (или желания

как в моем случае

)
Удачи Вам!

↑ Ответить

irinasivilova

14 декабря 2017 года

Очень хорошо похудела,особо заметно на попе-она стала симметричные,уши у спины тоже стали меньше.Молодец!!!

Ответить

Мама технаря

14 декабря 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.