73 кг за 9 месяцев
Было:
Апрель 2017 – 155 кг
|
|
Стало:
Январь 2018 – 82 кг
|
Извините что долго не было меня ! Признаюсь и забыла потому что потеряла старый телефон а в новом ничего не напоминало! А сегодня зашла на почту и смотрю столько болельщиков- аж стыдно стало, не писать
А сейчас коротко о вбравывании веса- я немного сбавила тэмпы- потому что наверно - вижу что некуда мне спешить! Уже довольна как слон своими результами! Да и организм так просто не отдает «накопленное богатство»! И что бы мне лишний раз не сорваться увеличила дневной калораж..примерно на 200 ккал..Ну и что! Я даже на праздниках специально ела несколько дней что бы ускорить метаболизм! А щас продолжаю - это стало уже моим!
Про режим я скажу что тот же но только я перешла на вегетарианство - и это офигеть как круто! Я ем много фруктов овощей, утром овсянка и фрукты .. и т.д. ( извините за сумбур- детки не дают писать)
Фотки старые не нашла так что выложила что нашла. На фотке « до « я уже минус 20 кг.. а фотка «после» сделана на днях...
А да моя цель сейчас 70 кг!
Буду отвечать по возможности и следующий пост будет тогда в начале марта. Ок?? Что бы было что показывать...
Спасибо вам за поддержку и я надеюсь что хоть кому то помогу с мотивацией!!
|
|
22 января 2018 года |
2
|
6282 |
38 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
73 кг за 9 месяцев
|
|
Извините что долго не было меня ! Признаюсь и забыла потому что потеряла старый телефон а в новом ничего не напоминало! А сегодня зашла на почту и смотрю столько болельщиков- аж стыдно стало, не писать
А сейчас коротко о вбравывании веса- я немного сбавила тэмпы- потому что наверно - вижу что некуда мне спешить! Уже довольна как слон своими результами! Да и организм так просто не отдает ...
Читать полностью
|
Просто я писала уже у меня единственное с кожей проблема на живоде ( ожирение +2 кесарева) и он висит , оно и видно на фото...
постараюсь в следующий раз сделать намного внятней - не в черном ...
Расскажите пожалуйста как реагируют ваши родные, муж, родители, братья , сестры. Сейчас опасный период, когда вы можете услышать , остановись, детка, ты уже так хороша, больше не надо и тд и тп. Лучше пропускать эти слова мимо себя, не думать о них. К сожалению не всегда , даже очень близкие люди могут искренне радоваться за успехи других. Вы же осознаете что героиня, да да, именно, вы совершили подвиг, геройский поступок, наверняка многие сомневались что вам удастся. И вот теперь , вы практически на вершине , а это может сильно беспокоить окружающих вас людей, в них говорит ущемленное ЭГО, они сами не осознают что ревнуют и завидуют, вашему упорству и успеху. Будьте настойчивы в своих намерениях, постарайтесь не слушать негативных прогнозов и не обращайте внимания на докучливую " заботу" о вас. Идите к своей цели. Удачи, мы с вами!!!!!
Муж - Моя самая большая поддержка! У него бывают моменты , когда , например, видит мои ключицы, или например в новом наряде... « Боже! Ты просто представить не можешь насколько ты похудела!» Всегда напоминает мне какая я красивая! Но он наверно уже тоже привык! Но мое ппеображение все таки каждый день напоминает о себе в наших с мужем отношениях...
Да слышу от подруг что -« мне больше не нужно» Но я то знаю!!
Поздравляю, осталось немного!
Результат ошеломляющий
Молодец
Очень мотивационные у Вас посты.
последний раз были на сайте в июне 2018г, сейчас уже ноябрь 2018...
раскажите, достигли ли цели? удерживаете ли вес?
Я тоже сбрасывала 25 кг, удерживала года 4, потом набрала обратно. Сейчас привела свои мозги впорядок, привожу в порядок тело.