10 кг за 8 недель
Было:
20 апреля 2018 – 87 кг
|
|
Стало:
12 июня 2018 – 77 кг
|
Два месяца ни капельки сладкого, мучного, только овощи, фрукты, ягоды, мясо, из круп - гречка, рис, из молочки - только ряженка. спорт 2р в неделю. Хочу похудеть до 58 кг и дальше сделать рельеф, ещё 19 кг впереди.
23 года, рост 168
|
|
13 июня 2018 года |
3
|
5392 |
17 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 8 недель
|
|
Два месяца ни капельки сладкого, мучного, только овощи, фрукты, ягоды, мясо, из круп - гречка, рис, из молочки - только ряженка. спорт 2р в неделю. Хочу похудеть до 58 кг и дальше сделать рельеф, ещё 19 кг впереди.
23 года, рост 168
Читать полностью
|
просто решила в один день что надо взяться за правильное питание, и начала с пятницы новый день без всяческих вредных вкусностей.
первую неделю хотелось булку и шоколада, с замиранием сердца смотрела на тех, кто кушает что-то вкусненькое, но держалась и кушала вкусное зелёное яблоко.
сейчас абсолютно равнодушна ко всему такому, спокойно готовлю для близких то, что мне нельзя, в т.ч выпечку.
И как вы блокировали, хитрости мозга? он так хитер и умен?
у вас всё получится, спасибо за вдохновляющий комментарий
Отличный результат!
Удачи в достижении цели!