34 кг за 28 месяцев

Было:

Июнь 2016 – 109 кг

Стало:

Октябрь 2018 – 75 кг

Здравствуйте! Давно слежу за участниками этого сайта. Вот решила поделиться своим результатом 🤗 Одним словом надоели диеты. Занималась подсчетом калорий, ела все что хотела в пределах допустимого коридора, спорт был потом. Мне понадобилось 7.5 месяцев со 109 кг до 75 кг. Мой рост 172 см. Желаю добиться желаемого результата !!!

Рейтинг: +107

mazu tatyana

26 октября 2018 года

4759

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1845529/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">34 кг за 28 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1845529/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/26/07/3630437_99120-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте! Давно слежу за участниками этого сайта. Вот решила поделиться своим результатом &#129303; Одним словом надоели диеты. Занималась подсчетом калорий, ела все что хотела в пределах допустимого коридора, спорт был потом. Мне понадобилось 7.5 месяцев  со 109 кг до 75 кг. Мой рост 172 см.  Желаю добиться желаемого результата !!!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1845529/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1845529/
              ]34 кг за 28 месяцев[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! Давно слежу за участниками этого сайта. Вот решила поделиться своим результатом &#129303; Одним словом надоели диеты. Занималась подсчетом калорий, ела все что хотела в пределах допустимого коридора, спорт был потом. Мне понадобилось 7.5 месяцев  со 109 кг до 75 кг. Мой рост 172 см.  Желаю добиться желаемого результата !!! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1845529/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

kovagala

26 октября 2018 года

Просто суперр,большая молодец, спасибо за фото, если можно расскажите о вашем коридоре

Ответить

mazu tatyana

26 октября 2018 года

Я скачала программу подсчета калорий , она рассчитала мой коридор и я придерживалась , записывала туда абсолютно все. Посчитала все что дома готовлю. Мой коридор был до 1700 калорий в день , но в среднем получалось около 1500. Если будут вопросы спрашивайте. Удачи!!!

↑ Ответить

Крупняша

26 октября 2018 года

Подскажите программу , пожалуйста.Пробовала несколько, только ни что то так себе

↑ Ответить

mazu tatyana

27 октября 2018 года

Здравствуйте! Программа называется FatSecret.

↑ Ответить

dinnnka-2

28 октября 2018 года

Красотка

Ответить

NataUral

29 октября 2018 года

Супер

Ответить

катя21122010

30 октября 2018 года

вы большая молодчинка, очень хорошо преобразились ! скажите как состояние кожи?

Ответить

mazu tatyana

30 октября 2018 года

С кожей все нормально , сейчас активно занимаюсь спортом с тренером .

↑ Ответить

Юлия Гавро

30 октября 2018 года

Поздравляю! Все ваши труды вознаграждены! Буквально, совсем другой человек! Отлично выглядите! Держитесь , и ни грамма в плюс!

Ответить

mazu tatyana

30 октября 2018 года

Спасибо большое!!! Конечно, я уже почувствовала вкус как быть стройной и привлекательной !!!)))

↑ Ответить

mazu tatyana

30 октября 2018 года

Ответить

anyutka r

31 октября 2018 года

Замечательно! Отлично! Умничка

нет слов)

Ответить

mazu tatyana

31 октября 2018 года

Спасибо! Желаю всем быть стройными и красивыми!!!

↑ Ответить

viktoriavoinich9596

1 ноября 2018 года

Супер

Ответить

kamalla

16 ноября 2018 года

Ответить

leonarda2017

18 ноября 2018 года

сУПЕР!!

Ответить

mazu tatyana

18 ноября 2018 года

Спасибо большое

↑ Ответить

alisa4ka

17 мая 2019 года

Прекрасный результат!

Ответить

Olena77

30 декабря 2019 года

Ответить

natalia gadzhieva62

5 ноября 2021 года

Отличный результат! Так держать!

Ответить

natalia gadzhieva62

5 ноября 2021 года

Отличный результат! Так держать!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.