Главная > Фото До и После

37 кг за 9 месяцев

Было:


Ноябрь 2018 – 105 кг

Стало:


Август 2019 – 68 кг

Просто однажды проснулась утром и пошла варить себе овсяночку,теперь уже мною любимую)))
Рейтинг:  +190
Vacilica2012
28 августа 2019 года 5 9691 65
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 37 кг за 9 месяцев
  Просто однажды проснулась утром и пошла варить себе овсяночку,теперь уже мною любимую))) Читать полностью
 

Комментарии:
artelen
28 августа 2019 года
+1
Супер метод похудения

Vacilica2012
29 августа 2019 года
+6
Правильное питание никто не отменял)))

lika sharova 90
29 августа 2019 года
+3
класс нет слов а как ухаживали за кожей она у вас просто отлично выглядит

Полина 13
29 августа 2019 года
+2
Шикарно похудели.

Vacilica2012
29 августа 2019 года
+1
Спасибо

kirovsk2017gordeeva
29 августа 2019 года
0
вот это да...

Vacilica2012
29 августа 2019 года
0
Спасибо

MsGoldy
29 августа 2019 года
+4
отпад! молодец! Я вот тоже в понедельник проснулась с таким же настроем :-) у уже четвертый день его не теряю! тьфу тьфу! надеюсь дойду до цели!

Vacilica2012
29 августа 2019 года
+2
Главное поставить цель и идти к ней напролом. Всё получится!!!

MsGoldy
4 сентября 2019 года
+1
Спасибо! Иду уже вторую неделю

MsGoldy
15 октября 2019 года
+5
а у меня сегодня 51 день правильного питания и -9 кг

Vacilica2012
29 августа 2019 года
+1
немного тренировок

el-1122
30 августа 2019 года
+1
Шикарный результат!!! Видно тело в тонусе

Vacilica2012
30 августа 2019 года
0
Немного занимаюсь,очень хорошо планка помогает.

Marmaris-2020
30 августа 2019 года
+2
Просто супер Вы молодец Хотела написать огромный молодец или большой молодец, но поняла - что
это не к месту Замечательный мотиватор для нас всех Так держать

Vacilica2012
30 августа 2019 года
0
Спасибо большое. Я думаю что у всех всё получится,главное не сбросить вес,а научится удерживать его)))

Malica-2016
30 августа 2019 года
0
Супер А питание какое держали?

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
0
правильное

Svetka 34rus
31 августа 2019 года
0
Ты просто огромная молодец!

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
0
спасибо

Natashann
2 сентября 2019 года
0
Респект и уважуха

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
0
спасибо

Mirvari
7 сентября 2019 года
0
я офигела от этой разницы.....
Супер!

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
0
Я сама офигела)))

kapitu2008
11 сентября 2019 года
0
Отличный результат так держать! Как Вы худели? Какой Ваш рацион питания? Как часто занятия спортом?

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
0
Спорта мало,рацион обычный,просто дефицит калорий.

bogush economist
12 сентября 2019 года
0
Молодец, правильно сказала - главное удержать вес.

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
+1
Да вот я сейчас учусь удерживать вес,а он идёт вниз всё равно)))

Vacilica2012
27 сентября 2019 года
+2

iea
29 сентября 2019 года
+1
Круто.
Автор немногословна.

Vacilica2012
6 октября 2019 года
+3
Спасибо))) Немногословна,потому что и так всё предельно ясно,раз становишься на путь правильного питания,то должен понимать ,что это на всю жизнь.

cainarovam
1 октября 2019 года
0
Я в шоке!! В это сложно поверить! А срывы у Вас были ? Вы умница -это огромная работа над собой.

Vacilica2012
6 октября 2019 года
+1
Нет,срывов небыло,я если ставлю цель,то ничто мне не помеха,ни дни рождения,ни праздники)))

Лаура Гелиос
31 октября 2019 года
0
Да, очень знакомая ситуация. Тоже сидела с бутылкой ряженки за праздничным столом.

cainarovam
1 октября 2019 года
0
Живота как и не было.

Vacilica2012
6 октября 2019 года
0
Немного есть живот,как фартучек над швом.

luchik75
8 октября 2019 года
0
Молодец, а теперь раскройте тайну, как это произошло, сколько раз ели и что?

Vacilica2012
9 октября 2019 года
0
Да никакой тайны,просто я решила,что правильное питание будет всю жизнь моим спутником. Ем 5 раз.Считаю свою норму калорий и всё.

Лаура Гелиос
31 октября 2019 года
0
Да, тоже знакомо, но к этому ещё надо привыкнуть людям,которые этого не делали. Меня год колбасило, тяжело было. А теперь вот нормально

kirovsk2017gordeeva
15 октября 2019 года
0
Сколько калорий в день употребляете?

Vacilica2012
15 октября 2019 года
0
1565 это ещё я на дефиците

Vacilica2012
15 октября 2019 года
+2

Vacilica2012
15 октября 2019 года
0

Vacilica2012
15 октября 2019 года
+2
Примерный мой рацион

Лаура Гелиос
31 октября 2019 года
-1
1600 Вы ставили по максимуму в FatSecret? Я было сидела на 1200 - 1300, но это реально очень мало и блокирует метаболизм.

Vacilica2012
1 ноября 2019 года
+1
да вы что ни в коем случае нельзя занижать свою калорийность.

александра83
12 февраля 2020 года
0
У меня тоже фастсикрет там я снизила каллрраж и вес сходит плохо (( бывает и в привесе..

kirovsk2017gordeeva
16 октября 2019 года
0
Спасибо

Машка-Б
25 октября 2019 года
0

Tove
13 ноября 2019 года
0
Вы молодец! Это огромная работа над собой

Vacilica2012
13 ноября 2019 года
+10
Уже ровно год моей ппшной жизни,на сегодняшний день -41кг. Спасибо за комент)))

Машка-Б
14 ноября 2019 года
0
Это супер!!!! Вы молодец!!!!

Vacilica2012
15 ноября 2019 года
+1
спасибо

yaroslavna de france
3 декабря 2019 года
0

Olena77
30 декабря 2019 года
0

Люлечка23
3 января 2020 года
0
ПРОСТО А-ХРИ-НЕТЬ

Vacilica2012
11 января 2020 года
+8

Вот что значит поставить цель!!!

Vacilica2012
11 января 2020 года
+5

Это на сегодняшний день,63.5кг.

Vacilica2012
11 января 2020 года
+4

Машка-Б
11 января 2020 года
0
Просто красавица! Что еще сказать-умница! Пример для всех!Так держать! Я так понимаю ПП, а из спорта что -то есть?

alena rz2020
15 января 2020 года
0
ААААААА так это же огненный АГОНЬ Вы шикарны!!!!! Это супер результат!!!! мне бы так)))

Стейсигерл
1 марта 2020 года
0
невероятное преображение! а улыбка.... !

Zhizeli
4 марта 2020 года
0
Отпад!!!

Шемякин
14 октября 2020 года
0

Irinaa_Ai
23 октября 2020 года
0
Молодец!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
AnnaLogia Astral kudrevicnatasa teacher4gym Лилечек_70 Наталия Вальцефер Нюля

Всего на сайте: 11
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь