9 кг за 10 месяцев

Было:

Июль 2010 – 74 кг

Стало:

Май 2011 – 65 кг

Вот такие мои скромные результаты. Смогла их добиться благодаря подсчету калорий, разумному (а не бездумному) потреблению пищи, спорту и оптимизму :)

Рейтинг: +100

Ptichka

30 мая 2011 года

1593

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/190886/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 10 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/190886/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/30/13/239988_38810-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот такие мои скромные результаты. Смогла их добиться благодаря подсчету калорий, разумному (а не бездумному) потреблению пищи, спорту и оптимизму :)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/190886/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/190886/
              ]9 кг за 10 месяцев[/url][/b][/size]
              Вот такие мои скромные результаты. Смогла их добиться благодаря подсчету калорий, разумному (а не бездумному) потреблению пищи, спорту и оптимизму :) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/190886/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Qe ti

30 мая 2011 года

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Катерина 1987

30 мая 2011 года

умничка!

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Машевич

30 мая 2011 года

отлично выглядишь теперь...очень заметен результат...как буд-то больше сбросила

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

возможно и больше, весы появились только в сентябре прошлого года, так что там могут быть и неучтенные кг запросто при чем.

↑ Ответить

kaymera

30 мая 2011 года

Результат отличный

мне кажется джинсики уже большие стали на фото после

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

Ну они и изначально не были в облипочку

не люблю джинсы в облипочку.

↑ Ответить

pushiljda

30 мая 2011 года

Какая молодец, просто приятно посмотреть.

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

tomilla

30 мая 2011 года

Умничка!!!Я тобой горжусь!!!!

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо, я старалась и стараюсь

↑ Ответить

Персик74

30 мая 2011 года

Что-то не вериться, что 65 кг на последнем фото. Мне кажется, что 56 кг.

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо, но это факт, 65 кг, при 56 кг я буду "глистом на ножках" это при условии что я смогу достичь такого веса

↑ Ответить

oxixi

30 мая 2011 года

результат хоть и скромный, но ооооооооочень заметный. здорово, умничка!!!!!!!!!

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

сейчас вот смотрю фотки и аж в шок впадаю, как я могла не видеть такого лишнего веса

↑ Ответить

NatalyaOdessa

30 мая 2011 года

А мне и первая ( такая женственная-красавица( сзади ,наверно,коса) ) и вторая ( более девичий вариант) нравится.Мне кажется , что Вам в платьях очень хорошо .

Ответить

Ptichka

30 мая 2011 года

спасибо

да и на 1 и на 2 фотке, волосы в косу заплетены, под шлем удобнее всего коса

нууу про платья не скажу, ибо мне особенно некуда носить их.

↑ Ответить

Ягодка-малинка

31 мая 2011 года

пять баллов

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

↑ Ответить

Алина 121

31 мая 2011 года

Как у тебя это всё получилось???????

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

нуууу отказалась от вредностей в еде и питье, перестала вечером наедаться, стала больше двигаться, считаю калории

↑ Ответить

Larisa1606

31 мая 2011 года

Вот Молодец!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Леся М

31 мая 2011 года

Умница))))

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Егоша

31 мая 2011 года

Очень хорошо выглядишь!

Так держать!!!

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

спасибо

стараюсь

↑ Ответить

Королева Марго 1

31 мая 2011 года

Однозначно больше сбросила, чем 9 кг!

Я сбросила на сегодняшний день 9 кг и результат не такой впечатляющий, так что неучтенные кг точно есть

Ответить

Ptichka

31 мая 2011 года

запросто, я так чтобы не сильно пугаться ориентируюсь на цифру 74 кг, на ту которую увидела когда взвесилась

↑ Ответить

SVS

1 июня 2011 года

Хороший результат

Мои поздравления

Ответить

Ptichka

1 июня 2011 года

спасибо, правда не верится пока

↑ Ответить

haos7i7

5 июня 2011 года

на 65 не тянешь ни как, впечатление, что вес меньше

Ответить

Ptichka

5 июня 2011 года

ну вот весы так показывают

а для моих 175 см роста это вполне нормально, еще 2 кг убрать и вообще идеально все будет

↑ Ответить

Веселина

15 июня 2011 года

огосечки!!! разница заметна

Ответить

Ptichka

15 июня 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Веселина

15 июня 2011 года

мне вот показалось, что здесь больше 9 кг в минусе..))) наверное мышцой взяла ?)

↑ Ответить

Ptichka

15 июня 2011 года

возможно что и мышцой

я вот думала думала что у меня талия в 69 см обхвата, вчера обмерилась при чем после еды, а она 67 см.

и опять же прошлым летом когда сделана фотка, у меня не было весов, а вот в сентябре взвесилась и весы показали 74 кг. как-то незаметно все происходит уже, без напряга

↑ Ответить

Веселина

15 июня 2011 года

Ptichka пишет:
как-то незаметно все происходит уже, без напряга

так и нада))))

↑ Ответить

Ptichka

15 июня 2011 года

да и лето помогает конечно же

↑ Ответить

Yekaterina77

30 июня 2011 года

Ptichka, вы молодец

! Очень впечатляет!

Скажите, а сколько калорий вы употребляли за день? Я рассчитла по калькулятору на сайте и получилось 1600-1800, мне кажется это очень много если я хочу похудеть)

Ответить

Ptichka

30 июня 2011 года

спасибо

а можно ко мне на ты? пожалста

в день, если у меня нет силовой тренировки то примерно 1300 калорий, если силовая есть то примерно 1500 калорий. У меня просто сидячая работа.

↑ Ответить

Yekaterina77

1 июля 2011 года

Ага, понятно! А как ты думаешь, кручение обруча, скакалка и некоторые упражнения из аэробики 40 мин - это достаточная тренировка? Сейчас в зал нет возможности ходить - ребенок, вот в сад пойдем запишусь на аэробику (наконец)!

↑ Ответить

Ptichka

1 июля 2011 года

я думаю да, скакалка очень хороший "тренажер", а вообще главное регулярность

↑ Ответить

Elen73

30 июня 2011 года

Ответить

Ptichka

30 июня 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Saga81

22 октября 2011 года

фигурка просто отпад! очень заметно, и я не сказала бы, что это скромный результат! очень даже заметный...

Ответить

Ptichka

22 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

chersi

7 декабря 2011 года

класс! вот это сила воли!
а какая была мотивация?

Ответить

Ptichka

7 декабря 2011 года

спасибо

мотивация....ну особо ее и не было, а был конечно шок от своего вида на фотках

просто пока не увидела фотки не осознала всего ужаса положения.

↑ Ответить

neja

24 октября 2012 года

лицо,лицо)было круглое - стало овальное!тоже так хочу!))

Ответить

Ptichka

24 октября 2012 года

спасибо, вот так овал хорошо маскировался

все в ваших руках

↑ Ответить

kosenkojulia

2 января 2015 года

Ответить

Ptichka

2 января 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.