32 кг за 7 месяцев
Было:
Ноябрь 2010 – 110 кг
|
|
Стало:
Июнь 2011 – 78 кг
|
Меня переполняет радость, я очень счастлива своими достижениями, но останавливаться не собираюсь - вперед к нормальному весу.
Самая первая диета - водная и рисовая, в январе - 90 дней раздельного питания, соблюдала посты Рождественский и Великий, после поста была яичная диета Магги. Занимаюсь в группе "Думай и похудей", "Марафон стройности к 1 июня", в клубе "1. Питание по диете доктора Дюкана"
Иду к идеальному весу по методике доктора Пьера Дюкана - это белковая диета, переходящая постепенно после снижения веса для сохранения его на всю жизнь.
Желаю всем удачи. Будьте всегда молоды и жизнерадостны .
Я владею своим духом, своим телом и своими действиями, впереди у меня стройная и привлекательная фигура!!!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
32 кг за 7 месяцев
|
|
Меня переполняет радость, я очень счастлива своими достижениями, но останавливаться не собираюсь - вперед к нормальному весу.
Самая первая диета - водная и рисовая, в январе - 90 дней раздельного питания, соблюдала посты Рождественский и Великий, после поста была яичная диета Магги. Занимаюсь в группе "Думай и похудей", "Марафон стройности к 1 июня", в клубе "1. Питание ...
Читать полностью
|
так держать
Я стараюсь очень очень и все благодаря твоей поддержке, СПАСИБО
Вы героиня, человек с огромной волей!
и напечатала рецепты для Атаки, белковые дни - https://www.diets.ru/clubpage/185106/#com1184995
и белки с овощами https://www.diets.ru/clubpage/186139/#com1185109
Калории я считаю и у меня 100 разрешенных продуктов из которых я готовлю еду
Моя подружка уже за 1 месяц сбросила 10 кг на 90 дневной диете.
Светлана
Изменились до неузнаваемости!!