Главная > Фото До и После

19 кг за 15 месяцев

Было:

Декабрь 2020 – 89 кг

Стало:

Март 2022 – 70 кг

Постепенно,шаг за шагом,упорно идя к своей цели!..Много было всего и всевозможные диеты и голодовки но результата не было,тоесть он был,я худела но потом вес возвращался.Методом проб и ошибок я пришла к выводу,что не нужно себя мучить а нужно любить!!!..Как ни странно ,что бы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!!!..Но есть правильно!..Поэтому ПП,и Подсчет калорий,БЖУ,и будет ВАМ счастье!!!..Результат промежуточный еще нужно сбросить 6 кг,думаю и хватит, потому как в мои 50 лет нужно быть немного в теле!!!!..Удачи ВАМ ДЕВОЧКИ!..в нашем не легком деле!!!!

Рейтинг: +46

SuSSana

16 марта 2022 года

1920

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1980206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 15 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1980206/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2022mar/16/52/4152297_81256-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Постепенно,шаг за шагом,упорно идя к своей цели!..Много было всего и всевозможные диеты и голодовки но результата не было,тоесть он был,я худела но потом вес возвращался.Методом проб и ошибок я пришла к выводу,что не нужно себя мучить а нужно любить!!!..Как ни странно ,что бы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!!!..Но есть правильно!..Поэтому ПП,и Подсчет ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1980206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1980206/
              ]19 кг за 15 месяцев[/url][/b][/size]
              Постепенно,шаг за шагом,упорно идя к своей цели!..Много было всего и всевозможные диеты и голодовки но результата не было,тоесть он был,я худела но потом вес возвращался.Методом проб и ошибок я пришла к выводу,что не нужно себя мучить а нужно любить!!!..Как ни странно ,что бы похудеть НУЖНО ЕСТЬ!!!..Но есть правильно!..Поэтому ПП,и Подсчет калорий,БЖУ,и будет ВАМ счастье!!!..Результат ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1980206/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Dailina

17 марта 2022 года

Браво!!!

Ответить

SuSSana

18 марта 2022 года

Ответить

Любовь К 2

22 марта 2022 года

Ответить

psiheya91

12 апреля 2022 года

Отлично выглядите!

Красавица!!!!!

Ответить

SuSSana

12 апреля 2022 года

СПАСИБО!!!!!

↑ Ответить

Pandushka

15 июня 2022 года

Все правильно, 65 кг и меньше не надо. Дальше лучше не количество, а качество - активность, чтобы оегкость в походке, грация. Походите, просто потанцуйте. У нас в соседнем доме открыли группу для 50 - 60 лет.танцуем.нагрузка небольшая, а радости то!

Ответить

SuSSana

23 июня 2022 года

я тоже этого мнения!!!..Сейчас еще немного скинула!

↑ Ответить

юбочка-Юля

21 октября 2022 года

Молодец 🤗
Подсчет калорий значит.
Хорошо!

Ответить

andreevana2014

6 февраля 2023 года

Я здесь сегодня первый день, вес 99 кг, такие фото так мотивируют! Спасибо!!!

Ответить

annosipov

24 апреля в 17:41

Вау!
Какая молодец!
Как успехи?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.