14 кг за 10 месяцев

Было:

Август 2010 – 78 кг

Стало:

Июнь 2011 – 63 кг

система -60, разгрузочные дни+ умеренные физ нагрузки: чередование бега и так называемых "бешенных танцев" - это танцы просто под любимую музыку, а ещё регулярно качаю пресс. с января по май вес остановился на 64-65 кг. и вот теперь опять стал падать. Всем желаю добиться желаемых результатов

Рейтинг: +77

oxixi

11 июня 2011 года

1600

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/199658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14 кг за 10 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/199658/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/11/10/254649_93957-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>система -60, разгрузочные дни+ умеренные физ нагрузки: чередование бега и так называемых "бешенных танцев" - это танцы просто под любимую музыку, а ещё регулярно качаю пресс. с января по май вес остановился на 64-65 кг. и вот теперь опять стал падать. Всем желаю добиться желаемых результатов
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/199658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/199658/
              ]14 кг за 10 месяцев[/url][/b][/size]
              система -60, разгрузочные дни+ умеренные физ нагрузки: чередование бега и так называемых "бешенных танцев" - это танцы просто под любимую музыку, а ещё регулярно качаю пресс. с января по май вес остановился на 64-65 кг. и вот теперь опять стал падать. Всем желаю добиться желаемых результатов [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/199658/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Катерина 1987

11 июня 2011 года

умнічка!!!!!!!!

Ответить

Tresc

11 июня 2011 года

Молодчина, потрясающая разница!

Ответить

6290

11 июня 2011 года

разница и правда оооооочень заметна.....молодец!!!!!!!!!!

Ответить

oxixi

11 июня 2011 года

спасибо за комплименты

↑ Ответить

Татьянка03122010

11 июня 2011 года

Ответить

gloo

11 июня 2011 года

такая блузочка на фото "после"...Вау! Хочу такой фасончик себе. Похудение тебя очень изменило, переродилась я бы даже сказала

Ответить

oxixi

11 июня 2011 года

ОЙ, СПАСИБО! так приятно. если шьёшь, могу № бурды подсказать. очень простая модель

↑ Ответить

haos7i7

12 июня 2011 года

вот это да, аж челюсть отвисла

Ответить

oxixi

12 июня 2011 года

правда? я не думала, что результат так впечатляет! вот спасиибо

↑ Ответить

Strawberries

12 июня 2011 года

Отличный результат!

Ответить

ola87

12 июня 2011 года

Совсем два разных человека, потрясающе!

Ответить

Валентина Boronina

12 июня 2011 года

Класс!!!

Ответить

Nadusha-Yana

12 июня 2011 года

Отличный результат!!!

Ответить

wgen

12 июня 2011 года

Анимация

Ответить

натела

12 июня 2011 года

постоянно нахожусь в стоянии "худения" результаты -12 кг и потом опять "плюсыыы" может попробовать -60? трудно - это? у меня есть 2 месца времени до отдыха

Ответить

oxixi

12 июня 2011 года

нет не трудно. изюминка системы в том, что минимальный риск срыва, т.к. до 12 можно съесть всё, что захочешь. ну а после этого, соблюдая некоторые правила вес плавно и постепенно уходит сам собой. в общемто ограничения не большие, при правильном сочетании продуктов и после 12 можно употреблять такие продукты как картофель, макароны и много другое. Главное - не нарушать правли игры!

↑ Ответить

натела

14 июня 2011 года

я думаю, что попробовать стоит. буду держать с Вами связь - вы не против? Мне нужен - "КОНТРОЛЬ" со стороны. Вес сегодня утром - 78.8

↑ Ответить

oxixi

15 июня 2011 года

конечно, я только ЗА

↑ Ответить

Ляя

12 июня 2011 года

Два совершенно разных человека

Ответить

oxixi

12 июня 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

nadie9

13 июня 2011 года

И я так хочу!!!!!! Умница! Красавица!

Ответить

oxixi

13 июня 2011 года

спасибо

↑ Ответить

nadyscha

13 июня 2011 года

Молодчина!!!!

Отличный результат!!!!

Танцы это здорово, мы ведь в молодости много танцевали на дискотеках поэтому и форма у нас отличная была, и ели все что захотим!

Ответить

oxixi

13 июня 2011 года

Если честно, я дискотеки не очень любила. мы с мужем, когда дружили, в кино ходили, на последний ряд

↑ Ответить

haos7i7

13 июня 2011 года

шутишь что-ли

результат еще как впечатляет

Ответить

oxixi

13 июня 2011 года

↑ Ответить

kaktusru

13 июня 2011 года

жизнь также должна разделить на до и после- ведь сколько классного теперь можно себе позволить!

Ответить

oxixi

13 июня 2011 года

да уж, жаль, что мне не 25

↑ Ответить

Кошечка

14 июня 2011 года

Молодец!!!!!!!!!!!

Ответить

шурша

14 июня 2011 года

Ответить

oxixi

14 июня 2011 года

вау! СПАСИИИИИИИБО!!!!!!

↑ Ответить

Люлю

14 июня 2011 года

Ответить

Ksens

16 июня 2011 года

Умница! Я горжусь такими как ты!
Когда то и собой гордилась, но не теперь.

Ответить

oxixi

19 июня 2011 года

когда-то и я собой не гордилась. ну ничего, вместе мы-сила!!!

↑ Ответить

nadilex

21 июня 2011 года

Молодчинка классный результат

Ответить

oxixi

22 июня 2011 года

↑ Ответить

Ландыш89

23 июня 2011 года

С Вашим супер активным образом жизни, это очень большое достижение выйти на новый уровень своей жизни.

Ответить

taliya

22 июля 2011 года

Оксана ты просто красотка!!!!!!!!!!!!!

Ответить

oxixi

22 июля 2011 года

спасибо, Танюш!. Если что обращайся, не стесняйся

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.