19 кг за 4 месяца

Было:

Ноябрь 2009 – 75 кг

Стало:

Март 2010 – 56 кг

Очень не просто. Много двигаемся, желательно с тренажерами. Правильно питаемся. Массаж для женщин моего возраста просто необходим. Поддержка родных моральная и материальная (для нового гардероба) очень важна. Сейчас главное-сохранить все это.

Рейтинг: +84

снуля

14 июня 2011 года

2169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/201687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/201687/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/14/42/258321_92582-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очень не просто. Много двигаемся, желательно с тренажерами. Правильно питаемся. Массаж для женщин моего возраста просто необходим. Поддержка родных моральная и материальная (для нового гардероба) очень важна. Сейчас главное-сохранить все это.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/201687/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/201687/
              ]19 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
              Очень не просто. Много двигаемся, желательно с тренажерами. Правильно питаемся. Массаж для женщин моего возраста просто необходим. Поддержка родных моральная и материальная (для нового гардероба) очень важна. Сейчас главное-сохранить все это. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/201687/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

haos7i7

15 июня 2011 года

вот это да

выглядите лет на 15 моложе

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо за комплимент! Очень старалась. Удачи!

↑ Ответить

Lilo

15 июня 2011 года

невероятно - здорово.

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Lilo

15 июня 2011 года

сейчас у меня 69 и кажется немыслимым до 56 вернуться - которые до родов были. А Вы еще больше сбросили. Чувство голода мучило ли и как преодолевали ?

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Ох! Это действительно трудно. До слез, особенно вечером. Немного помогает кефир и обезжиренный творог на ночь. Но главное мне помогал муж, успокаивал и не пускал на кухню. Но на ночь все равно ела, иначе не уснуть. Спасибо. Удачи. У Вас все получиться!

↑ Ответить

Larisa1606

15 июня 2011 года

neveroyatno....

I ochen’ bistro. Super!!!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо! Очень хотелось успеть к Юбилею. И вообще если уж, браться за это, то основательно, не затягивать, а то с ума сойти можно. Счастливо!

↑ Ответить

Tresc

15 июня 2011 года

вот это да-а-а-а! Такие ножки!!! Очень хорошо выглядите, просто прекрасно!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо. Очень благодарна за комплимент.

↑ Ответить

Мари 777

15 июня 2011 года

Здорово.

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Кошечка

15 июня 2011 года

Превосходный результат.

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Очень старалась. Спасибо!

↑ Ответить

Nadusha-Yana

15 июня 2011 года

Помолодели сразу

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Не хочется стареть, выглядеть хорошо хочется всегда. Спасибо большое!

↑ Ответить

nadyscha

15 июня 2011 года

Светлана замечательно выглядите!!!! Супер!!!!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

Егоша

15 июня 2011 года

Очень хорошо выглядите!

Так держать!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

Иришка2010

15 июня 2011 года

ЖЕНСТВЕННАЯ, МИЛЕНЬКАЯ, ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ииииии МОЛОДАЯ!!!!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Огромное спасибо! Очень приятный комплимент!!!

↑ Ответить

oxixi

15 июня 2011 года

Светлана, Вы просто большая умничка! пример для многих!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо большое!!!

↑ Ответить

БрюНэтка

16 июня 2011 года

Прекрасно выглядите!!!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо за комплимент! Удачи!

↑ Ответить

Майская Елена

16 июня 2011 года

просто супер!!!!

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Огромное спасибо!!!

↑ Ответить

Виктория70

16 июня 2011 года

Слов нет, сплошной восторг

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Спасибо!!!!!!!

↑ Ответить

wgen

16 июня 2011 года

Супер!!!!

Анимация

Ответить

снуля

16 июня 2011 года

Изумительно!!! Огромное спасибо!!!

↑ Ответить

shirra

16 июня 2011 года

Результат потрясающий! Даже наверное слишком быстрое похудение! Прямо не верится! Поздравляю!!! Успехов в удержании веса!!!

Ответить

снуля

27 июня 2011 года

Мне, кажется, быстро похудеть легче, чем тянуть лямку годами. Отказываемся от сладостей, мучного, жирного, занимаемся фитнесом и вес таит на глазах. Вот держать вес трудно, уже год, живу в новом режиме, конечно, организм привыкает и излишества просто не принимает, но на праздники, все равно отрываешься. Но в принципе, это мое мнение, кому-то трудно сразу отказаться от привычного рациона (пивко, мороженное, сладкое), каждый выкручивается как может, главное не навредить. Спасибо, за поддержку! Удачи!

↑ Ответить

марген

27 июня 2011 года

ВЫ большая молодчина ! Я очень рада за вас , завидую, но белой завистью - только с добром! Не могли вы написать как худели , ну хоть в трех словах ПОЖАЛУЙСТА !!!

Ответить

Наргиза_A

27 июня 2011 года

Я чуть схитрю, можно. Присоединяюсь к вашим словам, и ко всем остальным. Столько слов в ваш адрес хороших. Вы УМНИЧКА И КРАССАВИЦА!

↑ Ответить

снуля

27 июня 2011 года

Спасибо за добрые слова! О процессе похудения в трех словах не расскажешь. Здесь главное все, и сила воли и правильное питание (не жирное-обезжиренный творог, обезжиренные молочные продукты, много овощей, постное мясо, и др.), необходимо много двигаться, желательно заняться фитнесом. И главное целеустремленность, да такая, чтобы все это, закрепилось на долго. Бывают праздники, объедаешься, но на один день, не дольше, иначе все труды напрасны. Не огорчаться если вес встанет или немного прибавиться, верить в себя и продолжать начатое, тогда все получится. У меня уже полтора года постоянный вес и я не волнуюсь за будущее. Но возврата к плюшкам нет! Удачи! Настройтесь и все получиться!

↑ Ответить

Olena77

13 июля 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.