10 кг за 3 месяца
Было:
Март 2011 – 66 кг
|
|
Стало:
Июнь 2011 – 56 кг
|
Спасибо Протасову))))) Решила похудеть серьезно!!! Подобрала диету, по продуктам мне очень понравился Протасов) Люблю молочку и овощи!
Всем очень советую!!! Переносится легко и позволяла лишнего иногда)))
|
|
23 июня 2011 года |
4212 |
78 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 3 месяца
|
|
Спасибо Протасову))))) Решила похудеть серьезно!!! Подобрала диету, по продуктам мне очень понравился Протасов) Люблю молочку и овощи!
Всем очень советую!!! Переносится легко и позволяла лишнего иногда)))
Читать полностью
|
Фигура у меня такая же сейчас как у тебя на фотке до, хочу такую же как на фотке после
Пошла изучать протасова!
Знакомая за пол года на 30 кг похудела, но у нее вес большой изначально был. И я загорелась, а потом началась сессия и я как то забыла про нее...
А у тебя за 1й месяц сколько ушло ?
Еще я все-таки нарушала где-то с третьей недели...ну например могла съесть роллы, но тогда старалась на следующий день очень мало есть...вот так
Когда смотришь такие фото и как у кого-то всё получилось, то сразу думаешь - и я смогу, и у меня получиться..Спасибо!
Я уже вдохновила весь свой отдел на работе
Такая молодец, хотя на мой взгляд и прежняя фигура была вполне нормальная.
извините, а какой у вас рост???
у меня тоже 56 кг, но тааакой фигуркой и не пахнет
спортом занимались, или упражнения какие-то?
А вот по поводу спорта..................Спортом не занимаюсь вообще, к сожалению...очень себя за это корю...не знаю что это - лень или ещё что-то....но это абсолютная правда, уже который месяц собираюсь записаться в бассейн...
Единственное что я начала делать в процессе диеты - это глинянные обертывания и массаж жесткой щеткой...прям до красноты растирала ляшки, потом антицеллюлитным кремом - каждый вечер обязательно. Сейчас вот чувствую что надо все-таки спорт подключать - а то результат улетучится...
У меня честно говоря как такого выхода не было - ну т.е. на шестой неделе я начала есть овсянку утром, ну и потом уже постепенно включала все продукты..даже не знаю сколько скинула...ну наверно на выходе ещё кг 2-3
потом ещё ушло 2...щас вес колеблется - плюс минус 1 кг
Молодец!! Талия вообще улет
к своему большому стыду, я совершенно не занимаюсь спортом...наверно, слишком ленива((( Но обязательно соберусь!!! На одной диете фигуру не удержишь...
Убрать живот -моя мечта.