20 кг за 11 месяцев
Было:
Август 2010 – 105 кг
|
|
Стало:
Июль 2011 – 85 кг
|
Сколько себя помню-я толстая. Взялась за себя в апреле 2011 г.
Худела- Кефирная диета долиной стала толчком. После нее считала калории, сейчас просто правильное питание с элементами раздельного. Мучное,жирное-совсем нет, Очень редко сладкое и жареное. Раз в неделю разгрузочный день на молокочае, яблоках с кефиром или с гречкой. Осталось начать качаться наконец. Огромное спасибо diets.ru за мотивацию!
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 11 месяцев
|
|
Сколько себя помню-я толстая. Взялась за себя в апреле 2011 г.
Худела- Кефирная диета долиной стала толчком. После нее считала калории, сейчас просто правильное питание с элементами раздельного. Мучное,жирное-совсем нет, Очень редко сладкое и жареное. Раз в неделю разгрузочный день на молокочае, яблоках с кефиром или с гречкой. Осталось начать качаться наконец. Огромное спасибо diets.ru за ...
Читать полностью
|