10 кг за 6 месяцев
Было:
Январь 2011 – 62 кг
|
|
Стало:
Июль 2011 – 52 кг
|
Диета Кима Протасова, легко и без особого стресса,за 2 месяца диеты ушло 10 кг.Я настолько уже привыкла правильно питаться, что не могу до сих пор смотреть на картошку ,макароны и пельмени:)) Вес так и держиться 52-53 кг и то если позволяю себе немного пива с друзьями или роллы с пиццей,но очень хорошо помогает велосипед,сгоняю всё лишнее за 2 дня. Ещё бы пару кг убрать,но муж запретил,сказал что уже перебор будет:)) Главное любить себя и нравиться себе, а лишние пара кг.... ну что ж, должно же где-то быть побольше у хорошего человека:))
|
|
20 июля 2011 года |
1227 |
25 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 6 месяцев
|
|
Диета Кима Протасова, легко и без особого стресса,за 2 месяца диеты ушло 10 кг.Я настолько уже привыкла правильно питаться, что не могу до сих пор смотреть на картошку ,макароны и пельмени:)) Вес так и держиться 52-53 кг и то если позволяю себе немного пива с друзьями или роллы с пиццей,но очень хорошо помогает велосипед,сгоняю всё лишнее за 2 дня. Ещё бы пару кг убрать,но муж запретил,сказал что ...
Читать полностью
|
Анимация
Лично мне не нравится вкус алькоголя, и вместо глотка шампанского лучше выпью вкусной чистой воды с лимоном, или сок свежевыжатый.
А макароны и картофель - это сложные углеводы, без них нельзя, нужно употреблять для получения энергии до и после тренировок, в меру конечно же.
Макароны и картошку я практически не ем, а в том , что их необходимо употреблять до и после тренировки я глубоко сомневаюсь.
Счастья и Удачи семье!
я тоже выбрала для себя диету Протасова ))) посмотрим что у меня получится )))))))))))