19 кг за 3 месяца

Было:

Апрель 2011 – 106 кг

Стало:

Июль 2011 – 87 кг

Наконец-то решилась в этот альбом выставить фотографии.

Система "-60". Физ.нагрузки минимальные. Последний месяц системы не придерживаюсь, ограничений нет, вес держится на месте. С понедельника возвращаюсь на систему, иду дальше :) к заветной цели. Половина пройдена.

Рейтинг: +161

Split8774

2 августа 2011 года

3221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/236614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/236614/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/02/32/318140_32933-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Наконец-то решилась в этот альбом выставить фотографии. 

Система "-60". Физ.нагрузки минимальные. Последний месяц системы не придерживаюсь, ограничений нет, вес держится на месте. С понедельника возвращаюсь на систему, иду дальше :) к заветной цели. Половина пройдена.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/236614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/236614/
              ]19 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Наконец-то решилась в этот альбом выставить фотографии. 

Система "-60". Физ.нагрузки минимальные. Последний месяц системы не придерживаюсь, ограничений нет, вес держится на месте. С понедельника возвращаюсь на систему, иду дальше :) к заветной цели. Половина пройдена. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/236614/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

единственная2

2 августа 2011 года

СУПЕР, ПРОДОЛЖАЙТЕ!!!

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

каринуля

2 августа 2011 года

Ну ничего себе какие изменения

Вы просто умничка, так держать

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

не поверите, а в зеркале практически не вижу изменений))) наверно надо реже смотреться

↑ Ответить

rosita

3 августа 2011 года

Split8774 пишет:
в зеркале практически не вижу изменений

А на фото результат впечатляет! Нужно просто изменить свое стереотипное восприятие собственного тела! Удачи!!!

↑ Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

знаю, что нужно это сделать. Но как?!

мозг еще не осознал, со временем думаю все придет

↑ Ответить

Аферистка

2 августа 2011 года

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

КсенияВВ

2 августа 2011 года

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

kaktusru

2 августа 2011 года

какая ты молодец!!!! понятно, что это много труда и силища воли, но результат этого стоит! красотка!

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо!!! но трудностей в процессе не испытывала, система не напрягает и не испытывает силу воли на прочность

все комфортно

↑ Ответить

Janne

2 августа 2011 года

молодец

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо, очень приятно

↑ Ответить

rosita

2 августа 2011 года

Потрясающий результат! Побольше любви к себе обновленной!

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

да, любовь не помешает.... к себе

↑ Ответить

santabarbara

2 августа 2011 года

Не останавливайся. Половину прошла и вторую осилишь.

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

с каждым шагом будет все труднее бороться, но я справлюсь!!

↑ Ответить

CBETOHbKA

2 августа 2011 года

вот это умничка!!!! беру пример!!

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

Света, дерзай

у тебя тоже обязательно все получится. Удачи

↑ Ответить

CBETOHbKA

2 августа 2011 года

спасибо

и тебе дальнейших отвесов!

↑ Ответить

tomilla

2 августа 2011 года

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Елена1978

2 августа 2011 года

Классный результат, продолжай и увидишь изменения в зеркале. Это так приятно

Ответить

Split8774

2 августа 2011 года

спасибо

очень стараюсь

↑ Ответить

Нина2

2 августа 2011 года

Вы просто - супер! Такой ощеломляющий результат за короткий промежуток времени! УДАЧИ- В ДАЛЬНЕЙШЕМ!!!

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

Спасибо большое

↑ Ответить

Кинза

2 августа 2011 года

здорово, не останавливайся на достигнутом, это ведь не предел???

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибо

это далеко не предел

↑ Ответить

Your Dream

2 августа 2011 года

Вы молодец! Результат просто СУПЕР!

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибо!!!

↑ Ответить

darlingesya

2 августа 2011 года

вот это да!!!!какая умничка!!!!а физнагрузки киждый день были,по сколько минут?теперь я буду на вас равняться!

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибо
по началу физнагрузки были регулярные, каждый день минут по 30-60. В июле халявила, не занималась

в последние дни начала опять пресс качать и на ноги упражнения, надо еще обруч начать крутить. Кстати, обруч очень хорошо убирает объемы с боков и талии. Крутила его по 30-60 минут без перерыва, очень крутой результат наблюдала)))

↑ Ответить

Джоэл

3 августа 2011 года

супер, так и должно быть если есть цель

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Ягодка-малинка

3 августа 2011 года

МОЛОДЧИНА

ТАК ДЕРЖАТЬ

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

я не сдамся
спасибо

↑ Ответить

Olena77

3 августа 2011 года

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

↑ Ответить

манюта

3 августа 2011 года

Молодец, выглядиш просто супер!

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибки

↑ Ответить

ИРЛИ

3 августа 2011 года

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Mariela

3 августа 2011 года

Умница! Потрясающе! Дальнейших успехов!!!

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

Спасибо. Очень приятно.

↑ Ответить

с1960-18

3 августа 2011 года

Очень здорово.Я рада за тебя.Продолжай,всё получиться.

Ответить

Split8774

3 августа 2011 года

Большое спасибо

и вам удачи

↑ Ответить

Sim_one

3 августа 2011 года

Позравляю! и УДАЧИ в дальшейшем )))
и у меня тоже рыжий питомец ))))только кошечка ))))

Ответить

Split8774

4 августа 2011 года

Спасибо

у нас семейное)))) у всех рыженькие... как-то так по жизни складывается

↑ Ответить

darlingesya

3 августа 2011 года

спасибо за ответ!до сих пор обруч не приобрела,а давно хочу

вот сегодгя посмотрела опять ваше фото и жить то ведь хорошо!!!!!

Ответить

Split8774

4 августа 2011 года

надо обязательно преобрести

↑ Ответить

darlingesya

3 августа 2011 года

кстати у меня тоже 87кг,но по сравнению с вами

,у меня один живот наверно 20кило

Ответить

Split8774

4 августа 2011 года

все поправимо

↑ Ответить

Angela7

3 августа 2011 года

Класс!

Ответить

Split8774

4 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Шаплова

4 августа 2011 года

Класс!!!! я надеюсь,что скоро и я смогу поделиться радостной новостью.

Ответить

Split8774

4 августа 2011 года

спасибо

жду новостей!!!! только радостных!!! и впечатляющих!!!

↑ Ответить

ЖАННА-72

4 августа 2011 года

ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ?

Ответить

Split8774

5 августа 2011 года

она есть, просто надо перестать лениться!!!

↑ Ответить

better in time

4 августа 2011 года

красавица, поздравляю!!!!

такие вот примеры и вдохновляют оторвать задницу от дивана

Ответить

Split8774

5 августа 2011 года

спасибо

у вас тоже потрясающий результат!!!

↑ Ответить

ZARINCHIK

4 августа 2011 года

вы молодец!!!!!!!!!!!

Ответить

Split8774

5 августа 2011 года

большое спасибо

↑ Ответить

Инна Стружкова

4 августа 2011 года

Молодчина! Прекрасно выглядишь!

Ответить

Split8774

5 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Tresc

5 августа 2011 года

да уж, изменения впечатляют, была тётя, стала девушка!!!!

Вперёд, осталось совсем немного!!!

Ответить

Split8774

5 августа 2011 года

сама в шоке как до такого докатилась.....

теперь ни шагу назад

↑ Ответить

Tresc

5 августа 2011 года

Молодая, стройная, красивая!!!!

Вся жизнь впереди!!!!

↑ Ответить

natazrobok

5 августа 2011 года

Ответить

Split8774

8 августа 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Егоша

5 августа 2011 года

Молодечик! Так держать! Вперед к заветной мечте!

Ответить

Split8774

8 августа 2011 года

спасибо за пожелания

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.