13 кг за 5 месяцев
Было:
Март 2011 – 83 кг
|
|
Стало:
Август 2011 – 70 кг
|
Фото "ДО" на самом деле было сделано в сентябре 2010... Но на момент начала моего похудения я выглядела примерно так же)
Сначала вес ходил 75-80 кг.. Но потом я нашла систему похудения, которую описывает Анита Цой в своем блоге на mail.ru Похудение началось с 21 июня 2011. Поначалу следовала её меню, но потом поняла принцип системы, и теперь питаюсь самостоятельно. Вот промежуточные результаты. Пол пути пройдено ;)
|
|
26 августа 2011 года |
2536 |
50 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
13 кг за 5 месяцев
|
|
Фото "ДО" на самом деле было сделано в сентябре 2010... Но на момент начала моего похудения я выглядела примерно так же)
Сначала вес ходил 75-80 кг.. Но потом я нашла систему похудения, которую описывает Анита Цой в своем блоге на mail.ru Похудение началось с 21 июня 2011. Поначалу следовала её меню, но потом поняла принцип системы, и теперь питаюсь самостоятельно. Вот промежуточные ...
Читать полностью
|
пожалуйста
Отлично выглядишь,так держать
Это конечный результат или промежуточный?
вот ссылка http://blogs.mail.ru/mail/anita-tsoy/ Это блог А.Цой. Всё очень понятно расписано и даже показано фотографиями
главный смысл в том, чтобы чередовать разгрузочные дни с базовым питанием. И конечно же питаться по 5-6 раз в день, но чтоб порция не превышала 250 мл, т.е. объем кружки...
кто попробует- пишите ваши ощущения и отзывы
на счет веса, не переживайте, я несколько раз доходила до 75 кг и он останавливался, и что не делай- не двигался вниз, хоть убей
Очень шикарная и красивая девушка!