7 кг за 4 месяца

Было:

Апрель 2011 – 59 кг

Стало:

Август 2011 – 52 кг

За зиму набрала много лишних кг! И Летом решила похудеть,не ела ничего сладкого, мучного,сильно жирного, после 18-00, уменьшила порции в 2 раза,и делала разгрузочный день 1 раз в неделю!

Рейтинг: +136

Irysi4ka

27 августа 2011 года

3900

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/256439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/256439/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/27/58/350809_27005-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>За зиму набрала много лишних кг! И Летом решила похудеть,не ела ничего сладкого, мучного,сильно жирного, после 18-00, уменьшила порции в 2 раза,и делала разгрузочный день 1 раз в неделю!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/256439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/256439/
              ]7 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
              За зиму набрала много лишних кг! И Летом решила похудеть,не ела ничего сладкого, мучного,сильно жирного, после 18-00, уменьшила порции в 2 раза,и делала разгрузочный день 1 раз в неделю! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/256439/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

gloo

27 августа 2011 года

фигуристая, как из журнала. Только все настоящее, без фотошопа.

Умничка, поддерживай такую красотищу

Ответить

Irysi4ka

27 августа 2011 года

Спасибо большое!!!

Но надо еще похудеть

↑ Ответить

lenusya27

27 августа 2011 года

Молодец!

Ответить

SunsetGirl

27 августа 2011 года

вы прекрасны! =)

Ответить

Irysi4ka

27 августа 2011 года

Спасибки!!!

Ответить

Татьяна Виктооровна

27 августа 2011 года

И была хорошенька, а стала вообще фотомодель!

Ответить

Irysi4ka

27 августа 2011 года

Спасибо! Но я себе не нравлюсь когда поправляюсь, так что нужно следить за своим питанием постоянно

↑ Ответить

Passion88

30 августа 2011 года

Отлично выглядишь)))
вселяешь в меня надежду!у меня похожая фигура и вешу сейчас 59,когда то было 51))

↑ Ответить

Загадочная брюнетка

27 августа 2011 года

супер!!!такая красоточка!!!

Ответить

Irysi4ka

27 августа 2011 года

Приятненько так!

↑ Ответить

CBETOHbKA

27 августа 2011 года

вот это красотка

Ответить

Irysi4ka

27 августа 2011 года

Спасибо, Светонька!!!

↑ Ответить

haos7i7

28 августа 2011 года

обалдеть, какая красотка

Ответить

ля-ля-фамм

28 августа 2011 года

Красотулька!!! На второй фотке и правда как из журнала

Хотя и ДО было очень даже неплохо

честно-честно

Ответить

Irysi4ka

28 августа 2011 года

А мне на первой аж никак не нравится!

Но все равно спасибо за теплые слова)))

↑ Ответить

Irysi4ka

28 августа 2011 года

Спасибульки!!

Ответить

Janne

28 августа 2011 года

Super!!!

Ответить

Tresc

28 августа 2011 года

Ответить

надежда7

29 августа 2011 года

Красота,да и только

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

Сенки

↑ Ответить

YANAY1

29 августа 2011 года

Умничка!!!

Как на мой вкус больше худеть не нужно!!!Очень аппетитная девушка,когда одни кости это тоже не красиво

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

А мне хочется,что бы ноги худые были

Поэтому буду еще худеть

↑ Ответить

zyuliyaz

29 августа 2011 года

Без слов

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

↑ Ответить

каринуля

29 августа 2011 года

Ну ничего себе

Просто красотка и умничка

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

Большое спасибо

↑ Ответить

Namiko

29 августа 2011 года

Какое тело!!!! Умничка!!! Остается только по белому завидовать)))

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

Спасибочки! Очень приятно

↑ Ответить

Victoriya Victorovna

29 августа 2011 года

Умничка! Сила воли и дисциплина творят чудеса! Молодчинка!

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

Да спасибо! так и есть! Нужно себя держать в руках, и главное это не прекращать делать, чтобы опять себя не запускать!

↑ Ответить

Angela7

29 августа 2011 года

Ответить

ИРЛИ

29 августа 2011 года

красотка!

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

Спасибики

↑ Ответить

Nadusha-Yana

29 августа 2011 года

Ответить

Irysi4ka

29 августа 2011 года

↑ Ответить

White_grape

30 августа 2011 года

ШИКАРНАЯ

Ответить

Irysi4ka

30 августа 2011 года

Спасибушки!!!

↑ Ответить

Джина2011

30 августа 2011 года

Ответить

Irysi4ka

31 августа 2011 года

↑ Ответить

Ягодка-малинка

31 августа 2011 года

МОЛОДЕЦ

Шикарно выглядешь

Ответить

Irysi4ka

31 августа 2011 года

Спасибо огромное!

↑ Ответить

анютка85

31 августа 2011 года

Супер!!!!

Ответить

Irysi4ka

31 августа 2011 года

Спасибочки

↑ Ответить

Стройняшка_Я

6 сентября 2011 года

Потрясающе!!!

Ответить

pilulka

6 сентября 2011 года

Молодец!

Ответить

Irysi4ka

7 сентября 2011 года

Спасибо девочки

↑ Ответить

Молодая и счастливая

27 марта 2012 года

А был ли спорт???

Ответить

Irysi4ka

27 марта 2012 года

К сожеленью нет, основательно ничем не занималась

Ответить

glamourchik

28 марта 2014 года

Хорошенькая. Так плавно худела, молодец.Подход к питанию правильный

Ответить

Irysi4ka

31 марта 2014 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.