29 кг за 20 месяцев

Уважаю,молодец!

Супер!Классно выглядите!!!

Отличный результат!

Потрясающе!!!

Супер результат!!!Поделитесь секретами похудения!!!

Умничка!!! Молодец!!! Как худели поделитесь.

Спасибо большое, девочки!!!! Сначала твердо поставила перед собой цель уйти от 100 кг, весить пусть на 1 кг(99), но меньше. Заказала книгу Королевой "С ней худеют звезды" и по ней начала питаться. Обязательно утром вода с лимонным соком, по ее системе пить надо только за полчаса до еды и после еды 30 минут. В день выпивать 2.5-3 л воды. В это не входит никакая другая жидкость!!!! Кушать через каждые 2.5-3 ч. Совершенно исключить сахар, хлеб, сладости, копченности, мучные изделия. кушать творог, варенную рыбу, курицу, много овощей. В общем получалось так-завтрак 9 часов, ланч-11 часов, обед 13 часов, полдник-16 часов и ужин 18-30. за полчаса выпивала теплую воду, через полчаса после еды опять стакан теплой воды. все было до автоматизма. И после 7 часов вечера совершено не притрагиваться к еде. За месяц ушли 10 кг. Потом я добавила силовую нагрузку, пришла в фитнесс-клуб и на мой вес мне составили программу, я занималась 2 месяца, потом возможности по времени не было, но я скинула вес и больше его не набирала, хотя летом в начале чуть подрасслабилась и набрала 5 кг. весила 89, сейчас опять начала стройнеть, но по 90дневке. И я до сих пор уверенна, что должен быть внутренний настрой. Вы не поверите, но когда я похудела, мы расстались с мужем, он сказал, что такая красавица ему не нужна А вот то толстенькое чудовищце по нраву По этому я все делала только для себя! Забыла. что такое гипертония, а до этого скорая помощь была у меня чуть ли не каждый месяц, давление поднималось до 180/120, сейчас стабильно 125/85. я порхаю как бабочка. Хожу в бассейн, времени будет чуть побольше опять пойду на силовую, она реально очень помогает!!!! В общем всем счастья и красоты! А особенно-ЛЮБВИ К СЕБЕ ЕДИНСТВЕННОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ!!!!!!!

Ты просто умничка! Не останавливайся на достигнутом, тебе осталось совсем немного, хотя ты и так хороша! Но я по себе знаю, что хочется "еще немного"
Хрошо что есть такие как ты! Есть на кого ровняться!

Похорошели очень! Всем бы такой силы воли! Отличный результат!!!

Вы молодец!!!! Очень похорошели, уверена, что уверенности в себе прибавилось!!!! Вы можете. вы сильная, вы КРУТТБББЛЛЛЛ!!!!

Ой девочки, ну СПАСИБО ВАМ ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!!

Мариночка - ты умничка!!!!
прости за выражение, но из толстушки ты превратилась в сексуальную женщину,
а муж потому и шёл, потому что понял, что если даже у тебя никого на стороне и нет, то такую красоту скоро точно уведут, испугался, вот и сам ушел, чтобы его не бросили.
Ты красотка!!! помнишь, что тебе все говорили, чтобы больше никаких балахонов, а только юбки и платья!!!
MAK89 пишет:В общем всем счастья и красоты! А особенно-ЛЮБВИ К СЕБЕ ЕДИНСТВЕННОЙ И НЕПОВТОРИМОЙ!!!!!!! несомненно! надо себя очень любить, и худеть не для кого-то а для себя - любимой

Здорово, поздравляю!

ВОТ ЭТО ДА!!!!!!!!! МОЛОДЦА!!!

Молодец!!!

Молодец! Здорово! А вот с мужем как-то получилось странно... Чего ему не понравилось? Этих мужиков не понять..

вот мужики фиг их поймешь

мы с ним столько всего пережили вместе, думаю, что он жалеет, что так поступил, приходил поговорить, а я уже не смогла простить и вернутся..."Если кто-то уходит-не печалься, эти люди даны нам для опыта. Остаются те, кто послан нам судьбой!"

Ах, шикарная женщина!!!!

СУПЕРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!!! Стильная и сексуальная и еще много приятного ждет впереди .

ЛЮБИТЕ СЕБЯ ВСЕГДА!!!!

Shykarnaja zhenschina!

Отпад просто ЧУ-ДЕС-НО!!! Мариша, это для тебя за силу воли, за любовь к себе, за правильный и разумный подход к своему здоровью, вот Ты достойна самого лучшего на свете и комплиментов в том числе, начинаю: милая, симпатичная, красивая, хорошенькая, обаятельная, очаровательная, привлекательная, прелестная, чудесная, прекрасная, неотразимая, элегантная, утонченная, изящная, яркая, эффектная, шикарная, безупречная, совершенная, идеальная, бесподобная, сногсшибательная, несравненная, непревзойденная, замечательная, удивительная, поразительная, изумительная, восхитительная, неповторимая, обворожительная

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОБАЛДЕТЬ,ТАКАЯ ШИКАРНАЯ,ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА,СУПЕР,ты такаяМОЛОДЧИНКА!!!

Отличный результат))

Отлично выглядите! Помолодели очень!!!!

Здорово!

Ахх, молодец какая! Какая сила воли!

Здорово! Я тоже так хочу! Потрясающе! Очень миленькая!

Молодец!!!! мне очень нравится как вы изменились. мне очень хочется научиться любить себя!

супер, супер, красотка, мои наилучшие пожелания в дальнейшем похудении

Здорово!!!!!! Два разных человека на фото!!!!! Вы большая молодец!!!!!!!!!!!!