5 кг за 2 месяца

Было:

Июль 2011 – 110 кг

Стало:

Сентябрь 2011 – 105 кг

На первом фото, кажется даже больше 110кг. Так как фото ноябрьское... С того момента немного скинула. На втором фото я слева.
Пока стараюсь ограничивать себя в приеме пищи - не ем после 7, поменьше сладкого, нет майонезу и хлебу. Присматриваюсь к диетам...

Рейтинг: +32

Lukasha

5 сентября 2011 года

991

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/262497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/262497/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/05/35/361554_39402-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На первом фото, кажется даже больше 110кг. Так как фото ноябрьское... С того момента немного скинула. На втором фото я слева. 
Пока стараюсь ограничивать себя в приеме пищи - не ем после 7, поменьше сладкого,  нет майонезу и хлебу. Присматриваюсь к диетам...
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/262497/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/262497/
              ]5 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              На первом фото, кажется даже больше 110кг. Так как фото ноябрьское... С того момента немного скинула. На втором фото я слева. 
Пока стараюсь ограничивать себя в приеме пищи - не ем после 7, поменьше сладкого,  нет майонезу и хлебу. Присматриваюсь к диетам... [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/262497/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

YANAY1

5 сентября 2011 года

Советую," -60",ведь на ней можно кушать всё!!!Легко соблюдать

Главное до 12-00,а после и до шести легкую пищу

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

да, я тоже к ней склоняюсь..

↑ Ответить

Лялька13

5 сентября 2011 года

Сейчас советов надаем!!!

Я начинала стройнеть с 96 кг, способом подсчета ккал!! С этим сайтом очень легко и просто!!!

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

советы - вещь хорошая! да, с сайтом легко, я уже в этом убедилась...

↑ Ответить

Ягодка-малинка

5 сентября 2011 года

5 кг не много, для твоего веса, я думаю ты немного ленишься

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

Согласна, немного, было бы больше, но "отягчающими обстоятельствами" выступили Дни Рождения, сначала мое, потом брата и мужа, и годовщина наша с мужем, поэтому август вышел загрузочным. Но, все у меня получится, я уверена!

↑ Ответить

Лялька13

5 сентября 2011 года

Главное - уверенность!!!

↑ Ответить

президент

5 сентября 2011 года

обязательно всё получится!!!

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

Спасибо, девочки!

Ответить

Елена Петровна

5 сентября 2011 года

Факт на лицо!Результат есть,хоть и маленький но есть...Поздравляю!!!

Ответить

Татьяна Виктооровна

5 сентября 2011 года

Начало положено, продолжай в том же духе

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

Стараюсь, усиленно разбираюсь в каллораже продуктов. Нужно выработать привычку - отчитываться в дневник питания. Начало - есть половина всего...

Ответить

Namiko

5 сентября 2011 года

С первыми результатами Вас!!!

Я вот пока сама не готова к какой-либо диете и стараюсь постепенно себя ограничивать в количестве и качестве еды)))
Удачи Вам!!!

Ответить

Lukasha

5 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

rosita

5 сентября 2011 года

Namiko пишет:
ограничивать в количестве и качестве еды

В количестве еду ограничивать похвально, а про качество что-то не поняла. Это как?

↑ Ответить

Namiko

7 сентября 2011 года

я имела ввиду, что стараюсь следить, что именно я ем))) ну например исключила майонез, стараюсь не перекусывать колбасой и т.д. Видимо просто не так выразилась)))

↑ Ответить

rosita

5 сентября 2011 года

Молодец! Первые шаги самые сложные потому, что еще не знаешь ни куда идти, ни каким путем! Если цель поставлена, обязательно найдутся способы ее достижения!
Я считаю калории и ем 5-6 раз в сутки и веде дневник спорта, правда он мне больше нравится как дневник жизни!

Ответить

wgen

6 сентября 2011 года

Удачи!!! И главное не сходить с пути!!!

Ответить

Lukasha

7 сентября 2011 года

Спасибо, с поддержкой сайта - кажется все легко выполнимо!!!!

Ответить

Your Dream

7 сентября 2011 года

У тебя обязательно получится, а мы поддержим!
Я считаю калории (ем 1500 в день, кажется таких больших порций не ела раньше,

до начала постройнения), 5-6 приемов пищи, веду дневник питания, дыхательные упражнения оксисайз+зарядка утром)

Ответить

Lukasha

8 сентября 2011 года

Спасибо! Девочки, я вам очень благодарна!!!

Ответить

Nadusha-Yana

10 сентября 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.