Главная > Фото До и После

15 кг за 3 месяца

Было:

Июнь 2011 – 90 кг

Стало:

Сентябрь 2011 – 75 кг

Сыроедение и фитнес каждый день по 1-1,5 часа (тут подробней http://www.diets.ru/post/266917/#firstnew)

Рейтинг: +130

ollin_ka

10 сентября 2011 года

3038

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/266908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/266908/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011sep/10/31/369765_50511-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сыроедение и фитнес каждый день по 1-1,5 часа (тут подробней http://www.diets.ru/post/266917/#firstnew)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/266908/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/266908/
              ]15 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Сыроедение и фитнес каждый день по 1-1,5 часа (тут подробней http://www.diets.ru/post/266917/#firstnew) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/266908/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

VeraKrava

10 сентября 2011 года

Молочинка!, Я тобой восхищаюсь! Расскажи по подробней про сыроядение (подскажи где почитать).

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Заходи ко мне на страницу в дневник питания там каждый день почти расписан - сколько я ем и чего. или в гугле поищи сайты о сыроедении- их много

↑ Ответить

rosita

10 сентября 2011 года

Олечка! Супер!

Так ты на сыроедении? Давно перешла? Не сложно?

↑ Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

2,5 месяца, пока только перехожу, но стараюсь придерживаться правил, мне не тяжело, очень нравится!

↑ Ответить

президент

10 сентября 2011 года

а какая загоревшая...

стройная... в объёмах так заметно уменьшилась..

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

ну да талия и попа на 14 см уменьшились

↑ Ответить

maie4ka

10 сентября 2011 года

Поподробнее плиз-з

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

прошу в мои дневники - там все очень подробно!

↑ Ответить

Мари 777

10 сентября 2011 года

Молодец! Очень хорошенькая!

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Наталина 18

10 сентября 2011 года

Здорово подтянулась, никакого целюлита. И симпатичная

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо! Целлюлит реально исчез буквально за 2 месяа

↑ Ответить

Света87

10 сентября 2011 года

Супер!!!Молодчина!!!

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Микаэлла-Kitten

10 сентября 2011 года

кайфовые изменения! Ты - умничка

Фигурка очень похорошела, а еще стала моложе выглядеть

Не знаю, комплимент это или нет

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо! Конечно комплимент!

↑ Ответить

afina5

10 сентября 2011 года

похорошела и очень подтянулось тело! Фитнес на лицо, так сказать, офигенные результаты!!!!!!!

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

лидушка

10 сентября 2011 года

ни целлюлитинки,ни складочки

ты огромная молодец!!!!держи результат!

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо! Стараюсь!

↑ Ответить

zhuchok84

10 сентября 2011 года

Суперрр, молодец!!!

я тоже хотела перейти на сыроедение, но забеременела и родила, сейчас пока отложила эту идею, пока не закончу кормить ребятенка. А массажы какие-нибудь Вы делаете? Тело действительно о-о-очень хорошо подтягивается!!!

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Массаж не делала, единственное после тренировки в душе натирала внешнюю и внутреннюю часть ножек антицеллюлитным скрабом причем усердно - может это дало какой-то результат, но я думаю, что большая заслуга тут вусе-таки спорта и питания

↑ Ответить

LEHA АЛЕКСАНДРОВНА

10 сентября 2011 года

обалдеть какая разница

ты просто молодечик

Ответить

ollin_ka

10 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Леся444

10 сентября 2011 года

у меня к сожалению нет такой силы воли

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо, я правда не думаю, что тут очень сильная воля нужна, ведь кушать можно в любом количестве - фруктов и овощей много не съешь

↑ Ответить

Logina

10 сентября 2011 года

Какая ты красавица!!!! так держать!!!Умничка!!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

10 сентября 2011 года

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

ИРЛИ

10 сентября 2011 года

молодец какая!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

gloo

11 сентября 2011 года

ДААА...вот это результаты! Поразительный успех, я рада за тебя. Все правильно делаешь и все что ты делаешь видно на твоем лице, коже, фигуре...ты безумно похорошела и стала совсем другим человеком

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо! Я тобой тоже очень восхищаюсь!

↑ Ответить

YANAY1

11 сентября 2011 года

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Джоэл

11 сентября 2011 года

ты просто стала Леди дорогая, назад уже нельзя, УМНИЧКА

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо! Назад и не собираюсь

↑ Ответить

Tresc

11 сентября 2011 года

Как похорошела!!

Прям изумительно!!!

Очень хорошенькая, чёткий подбородок, шейка, ключицы!!!

Целлюлит вообще на ногах исчез, ну такая работа проведена, молодчина!!!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо! за ноги сама в шоке - целлюлит растворился как и не было!

↑ Ответить

CBETOHbKA

11 сентября 2011 года

потрясающе!!! отличный результат!!!!

молодчинка

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Nadusha-Yana

11 сентября 2011 года

Красавица! Молодец! Поздравляю!!!!!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Nastjuche4ka

11 сентября 2011 года

прсто супер. а тоже к такому стремлюсь,но после рождения ребёнка даже и не верю что получиться(

Ответить

rosita

11 сентября 2011 года

Все обязательно получится, главное - настрой и шаг за шагом к победе!

↑ Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Вот-вот, я тоже так думаю!

↑ Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

У меня тоже есть ребенок, так что это не проблема, у тебя все получится!

↑ Ответить

Майская Елена

11 сентября 2011 года

разница конечно супер!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

↑ Ответить

SunsetGirl

11 сентября 2011 года

Оленька, ты молодчинка!!! =) я тобой очень восхищаюсь и горжусь! =)

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Яра

11 сентября 2011 года

Отличный результат, на фото после просто красавица,очень красивый живот.

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Инна Стружкова

11 сентября 2011 года

ОЧЕНЬ ЗДОРОВО! ПРОСТО КРАСОТКА!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

anderson

11 сентября 2011 года

Красотуля.Ножки вообще супер!

Другая прямо)

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо! Стараюсь

↑ Ответить

violetta

11 сентября 2011 года

красотка!!! приятно посмотреть, аплодисменты

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Janne

11 сентября 2011 года

Супер!

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

МаришкаМартышка

11 сентября 2011 года

Ответить

ollin_ka

11 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

katyapeg

12 сентября 2011 года

замечательно!просто слов нет!

Ответить

ollin_ka

12 сентября 2011 года

Спаибо!

↑ Ответить

wgen

20 сентября 2011 года

отлично!!!

Анимация

Ответить

ollin_ka

20 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

сыроежка777

8 ноября 2014 года

Умничка!) сыроедение лучший способ прийти в норму

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.