Главная > Фото До и После

26 кг за 9 месяцев

Было:


Декабрь 2010 – 90 кг

Стало:


Сентябрь 2011 – 64 кг

Первое фото сделано летом 2010 года. Но именно с этого веса я начала свой путь к стройности 2 декабря 2010 года на марафоне Ильи Кислера - вот тут про его систему есть материал http://www.diets.ru/dieta/kisler-diet.html. Процесс снижения веса и изменения пищевых привычек завершила в середине лета-2011. Сейчас поддерживаю результат. Стройнела без жестких диет - что называется ела и худела. Основа - сбалансированное питание и адекватные физические нагрузки.
Рейтинг:  +183
aksinya11
11 сентября 2011 года 1 4021 113
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 26 кг за 9 месяцев
  Первое фото сделано летом 2010 года. Но именно с этого веса я начала свой путь к стройности 2 декабря 2010 года на марафоне Ильи Кислера - вот тут про его систему есть материал http://www.diets.ru/dieta/kisler-diet.html. Процесс снижения веса и изменения пищевых привычек завершила в середине лета-2011. Сейчас поддерживаю результат. Стройнела без жестких диет - что называется ела и худела. Основа ... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


YANAY1
11 сентября 2011 года
+2

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1

Nadusha-Yana
11 сентября 2011 года
+2
Результат - С У П Е Р ! ! ! Какая сила воли... Поздравляю!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+4
Спасибо за поздравление
...Ну вот - опять про силу воли... Какая такая сила воли-то??? Я жила так, как мне нравилось, питалась вкусно и в достаточном объеме (небольшой дефицит калорий, а последние 5 кг - вместе со спортом), мне все это доставляло радость, самочувствие улучшалось с каждым ушедшим килограммом, и возраст уходил вместе с ними же...

Так о какой такой силе воли тут может идти речь?

ЖЕНА
11 сентября 2011 года
+2
Похудели да и по молодели лет на 30 .

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Ага - типа уход 1 кг - уход 1 года Но это только если очень медленно, с баней, спортом и разными приятными косметическими процедурами.

ЖЕНА
11 сентября 2011 года
+1
Я всегда знала что лишний вес старит любую женщину даже молодую

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Это правда.

солнышко_84
11 сентября 2011 года
+1
Помолодели!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+2
А то!
"Излишний вес, он словно бес, он цепко держит наши органы в осаде... А также виден он и спереди, и сзади... Чтоб он исчез, излишний вес!!!"
Это мой любимый Юрий Визбор...

Незабудка-К
11 сентября 2011 года
+1
Молодчина!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо

Tresc
11 сентября 2011 года
+1
Изумительно выглядишь Татьяна!!! Просто восхитительно!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Тань, спасибище! А сама-то ты - тоже суперкласс!

Kseni4ka
11 сентября 2011 года
+1
Умничка!!!!!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0

президент
11 сентября 2011 года
+1
ещё раз... приятно смотреть... видеть
и стремиться!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо, Марина!

фрейлина
11 сентября 2011 года
+1
Здоровски!!! Похудела и Помолодела!!!!!!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо большое

марьяшкаа
11 сентября 2011 года
+1
поздравляю!! Результат - супер! Он (результат) тоже виден "спереди и сзади" Молодец!!"

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
марьяшкаа пишет:
Он (результат) тоже виден "спереди и сзади"
Вот к тому и стремилась

kalibri11
11 сентября 2011 года
+1
ого -20 лет сброшено

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Так оно и понятно - вместе с шелухой лишних кгшек уходят и лишние годы

ollin_ka
11 сентября 2011 года
+1
Изменения колоссальные!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо! И почти что завершенные - осталось над тонкостями разными поработать, в бОльшей степени видными исключительно мне (ну и мужу... иногда...)

Marvelous
11 сентября 2011 года
+2
Вот это я понимаю превращение, в тыщу раз даже круче, чем то, что по тв показывают. Там либо только вес сгоняют, либо только меняют стиль и убеждают, что теперь человек хорошо выглядит. А тут и -30 лет как минимум на лицо, присоединяюсь к тем, кто это написал, и стиль одежды полностью поменялся, и прическа, и даже очки. Совсем другой человек!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо! А стиль одежды новый - это просто реализованные мечты. Раньше формат тела не позволял!

махагон
11 сентября 2011 года
+1
Умочка! Поддерживаю!

aksinya11
11 сентября 2011 года
0
Спасибо большое!

Уралочка
11 сентября 2011 года
+1
Поздравляю!!!!!!!!!!!Шикарная девушка получилась!!!!!!!!!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Спасибо! Приятно быть в "девушках" даме солидного возраста

Уралочка
11 сентября 2011 года
+1
ну я тут - женщина-как не смогла сказать.Такая прелесть просто

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Спасибо. Что-то меня прям засыпали комплиментами последнее время. Не загордиться бы
Вчера одна молодая барышня вообще студенткой-третьекурсницей назвала. Блин, вот ведь как оно, с отсутствием излишеств-то! Прям радуюсь как та студентка... И кто сказал, что в 40 лет жизнь только начинается? Она может начинаться в любом возрасте, чессло...

Уралочка
11 сентября 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
студенткой-третьекурсницей назвала
здорово то как

aksinya11
11 сентября 2011 года
+1
Ну перебор, конечно - но приятно, что тут скрывать

Inna1262
13 сентября 2011 года
+1
Почему бы и не погордиться собой? я искренне считаю, что проделав такую работу над собой-можно и похвастаться и погордиться!!!!!!!!

aksinya11
13 сентября 2011 года
0
Не, ну хвастаться наверное не очень правильно, чтоб гордыня не взыграла. Но в принципе скрывать - тоже зачем? Я очень рада, если кого-то мои изменения вдохновляют. А таких сообщений мне все больше и больше приходит. И это по-настоящему греет душу.

Аорика
11 сентября 2011 года
+3
присоединяюсь к вышесказанному.результат-супер. надеюсь летом 2012гя тоже такой буду

aksinya11
11 сентября 2011 года
+2
Конечно! До лета времени навалом, и если не спешить, и формировать себе хорошие пищевые привычки - то куда ему деваться, результату-то???

Elisabeth
11 сентября 2011 года
+1
Обалдеть! Просто 2 разных человека!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+2
Спасибо! А я внутри изменилась - поняла и приняла себя.

rosita
11 сентября 2011 года
+2
aksinya11 пишет:
я внутри изменилась - поняла и приняла себя
И это самое главное!

Результат потрясающий!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+2
Спасибо, Татьяна! Ну вот, я типа показываю всем, что измениться в лучшую сторону можно в любом возрасте. И не нужны для этого ни муки голода, ни невероятная сила воли - но конечно нужно приложить некоторые усилия по осознанию, пониманию, принятию себя, а также простить себя и других, и научиться питаться и даже жить по-другому. Кстати, не все еще у меня проработано. Есть еще чем заняться

rosita
13 сентября 2011 года
+1
Да, наверно, будет чем заняться еще много лет! Но когда разгребла первые завалы - жить становится, действительно, легче, дышать легче! А возраст?! Ну, какие твои годы?! Девчонка еще! Говорят, что ресурс тела человека лет на 600-700, это мы своими мыслями и поступками убиваем себя значительно раньше!

Я вот с удовольствием выложила свои фото на конкурс "Я здорова..." - это правда: я здорова, я чувствую себя моложе и здоровее, чем 20 лет назад А вес..., ну, так это поправимо!

aksinya11
13 сентября 2011 года
0
Ага, ты только напомни, как голосование начнется, чтобы не запамятовать... Наш главный ресурс - это здоровье. И время, которое при наличии здоровья поворачивает вспять

afina5
11 сентября 2011 года
+2
Ничего себе!!! -20 лет!!!! Репект!!!!

aksinya11
11 сентября 2011 года
+2
Спасибо большое! Успеха вам на пути к поставленным целям!

лидушка
12 сентября 2011 года
+2
слева-бабушка,справа-девушка,уверенная в себе и в будущем.
вы-шикарная ДЕВУШКА.

aksinya11
12 сентября 2011 года
+1
Спасибо большое.

lily31
12 сентября 2011 года
+2
Танюша красотка

aksinya11
12 сентября 2011 года
+2
Оль, спасибо!
Прияяятно! Хвалят все
А чё такого? Да ничего особенного! Просто убрала лишнее, как тот скульптор

лидушка
12 сентября 2011 года
+3
теперь свой шедевр несите в люди,кто-нибудь начнет творить тоже.

aksinya11
12 сентября 2011 года
+1
Дык вот, тут теперь и активничаю, чтобы показать что все возможно!
За шедевр спасибо!

Elisabeth
12 сентября 2011 года
+1
А каким спортом занимались, если не секрет?

aksinya11
12 сентября 2011 года
+2
Раньше - горным туризмом, я КМС по нему.
Потом несколько лет семейным водным туризмом, а потом ничем...
Сейчас фитнес, последнее время - интервальные тренировки по протоколу Табаты (можно посмотреть в дневнике у Алисы http://belle-amor.diets.ru/blog/?cat=3073)

Elisabeth
13 сентября 2011 года
+1
Спасибо!

aksinya11
13 сентября 2011 года
+1

антонина0807
12 сентября 2011 года
+2

aksinya11
12 сентября 2011 года
+1

katyapeg
12 сентября 2011 года
+1
поразительные изменения!

aksinya11
12 сентября 2011 года
+2
А главное - что в период снижения веса я жила каждый момент своей жизни, не откладывая ее "на потом, когда постройнею". Наверное поэтому и получилось...

Elisabeth
13 сентября 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
период снижения веса я жила каждый момент своей жизни, не откладывая ее "на потом, когда постройнею".

Золотые слова!

rosita
13 сентября 2011 года
+2
Полностью согласна! Часто люди теряют лучшие годы в погоне за иллюзорным счастьем там - когда-нибудь! А счастье и здоровье начинаешь ценить только тогда, когда теряешь!

aksinya11
13 сентября 2011 года
0
rosita пишет:
А счастье и здоровье начинаешь ценить только тогда, когда теряешь!
Лучше уж и впрямь задуматься о них ДО потери

haos7i7
13 сентября 2011 года
+1
браво

aksinya11
13 сентября 2011 года
0

Reemma
14 сентября 2011 года
+1
Ну вы вообще молодец! Очень Вас уважаю и всегда за Вами наблюдаю!
Вот с кого нужно брать пример!

aksinya11
14 сентября 2011 года
0
Reemma пишет:
Очень Вас уважаю и всегда за Вами наблюдаю!
Спасибо большое. Кстати, это очень хорошая дополнительная мотивация, которая придает сил - когда понимаешь, что не имеешь права на пофигизм в отношении к своему организму, т.к. являешься для кого-то примером. Так что спасибо большое всем, кто приглядывает

Liebe
14 сентября 2011 года
+1
СУПЕР!
Третьекурсницей называть не буду, но вот юной назову: видно, что изменения не только снаружи произошли, но и внутри.
ПыСы: Татьяна, а я и не знала, с чего у вас все начиналось.... Я как-то позже к сайту присоединилась

aksinya11
14 сентября 2011 года
0
Любаша, спасибо. Началось, прямо скажем, не от хорошей жизни. И конечно, проблемы сидели внутри. Но совсем немного времени потребовалось, чтобы привести себя в более-менее божеский вид - всего полгода для основных изменений, и дальше уже приятные мелочи, полировка. А на сайте я тоже только с середины апреля. Самая основная работа была проведена за прошлую зиму и начало весны. Но сайт попался очень вовремя - как раз, когда возникли вопросы, на которые именно здесь я нашла ответы.


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Худая корова - еще не газель.

fruktrik
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь