Главная > Фото До и После

18 кг за 3 месяца

Было:

Июль 2011 – 132 кг

Стало:

Октябрь 2011 – 114 кг

Подсчет калорий

Рейтинг: +90

rosita

21 октября 2011 года

1286

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/299801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/299801/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/21/45/428651_24989-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подсчет калорий
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/299801/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/299801/
              ]18 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Подсчет калорий [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/299801/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

викулёнак

21 октября 2011 года

Ну вы просто молодец!Так ждём следующих результатов!

Ответить

rosita

25 октября 2011 года

викулёнак пишет:
ждём следующих результатов

Сама жду! Думаю, через пару месяцев уже что-то более ощутимое будет!

↑ Ответить

Nadusha-Yana

21 октября 2011 года

МОЛОДЕЦ!!!!

Ответить

Амаргарита

21 октября 2011 года

Здорово!

Ответить

Кошечка

21 октября 2011 года

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачи в продолжении!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Птича

21 октября 2011 года

вы умница!!! Равняемся на вас

Ответить

Джоэл

21 октября 2011 года

очень впечатляет, так держать

Ответить

Елена1978

21 октября 2011 года

Хороший результат

Ответить

Загадочная брюнетка

21 октября 2011 года

Удачи Вам!!!у Вас все получится!!!

Ответить

надежда федянович

21 октября 2011 года

Танюш, здорово!!! Вдохновляет!!!
Так держать!!!

Ответить

софия 1

21 октября 2011 года

молодец!!!!! поделись,пожалуйста,как достигнуть таких результатов?

Ответить

rosita

21 октября 2011 года

Все просто: считаю калории и ем 5-6 раз в день, не успевая проголодаться. Ну, плато на 118 преодолела на БУЧ - белково-углеводном чередовании 3 цикла. Веду дневники.
Хожу - гуляю, минимум 3 раза в неделю!

↑ Ответить

Дородная

21 октября 2011 года

Радуют Ваши результаты.
Избавляйтесь от лишних килограммов в том же духе!

Ответить

rosita

21 октября 2011 года

Благодарю за поддержку! Пока изменения замечают только мои вещи: все старые, кроме носок

, пришлось выкинуть!

Ответить

Дородная

21 октября 2011 года

Расставайтесь с легкостью! На смену старых вещей придут новые.

↑ Ответить

nurca

21 октября 2011 года

Супер, так держать

Изменения заметны

Ответить

rosita

12 января 2012 года

БлагоДарю))

↑ Ответить

Tresc

21 октября 2011 года

ух, ты-ы-ы-!!!!

А, по фотке и не скажешь, что ты весишь 114кг, меньше гораздо кажется!!! Молодец, результат офигительный, очень-очень заметно, держись и не сдавайся!!!

Ответить

rosita

21 октября 2011 года

Спасибо, Танюш! Сдаваться не собираюсь! Не дождетесь

Я все в жизни делаю основательно! думаю, что в ближайшие 40кг вы от меня на сайте не избавитесь!

↑ Ответить

Tresc

22 октября 2011 года

rosita пишет:
что в ближайшие 40кг вы от меня на сайте не избавитесь!

вот и правильно, а мы не хотим избавляться!!!

↑ Ответить

alenka_bond

21 октября 2011 года

Человек Большой силы воли!

Ответить

rosita

21 октября 2011 года

Никакой силы воли, просто новая привычка часто есть!

↑ Ответить

Ленуся83

21 октября 2011 года

Ух ты!!!!!! Клевый результат!!!!! Продолжайте в том же духе!!!!!!!

Ответить

hyazinthetmprename

21 октября 2011 года

МОЛОДЕЦ!

ведь можем за себя взяться, когда хотим

Ответить

rosita

21 октября 2011 года

Tanja59 пишет:
когда хотим

Вот именно, все, что отличает успешного человека от неудачника: мотивация и действия!

↑ Ответить

Егоша

22 октября 2011 года

Терпения, и ещё раз терпения в этом не лёгком, но очень приятном деле!!! А результат очень хороший и заметный!!!

Ответить

КошшшкоНаглое

22 октября 2011 года

Смарика, прям в девочку превращается

Ответить

rosita

22 октября 2011 года

Льстишь! Натали, тебе лесть ни к лицу

Мне до девочки - как до звезд!

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

22 октября 2011 года

Ну знаешь что. какая лесть-то? ты на фотки то пасатри внимательно - на первой тётя мотя, на второй даже черты лица другие!

так шо еще пара раз по столько - и ссё, девочка припевочка

↑ Ответить

rosita

22 октября 2011 года

А мне каацца, усе на месте, только ноги заметно уменьшились...

↑ Ответить

Русалка

22 октября 2011 года

Ого! Супер!

Ответить

barsa lon

22 октября 2011 года

Вы маладца!

Так держать, идите дальше, не останавливайтесь на достигнутом!

Ответить

Olena77

22 октября 2011 года

Ответить

Anastasiya1986

22 октября 2011 года

Ответить

kramnina

22 октября 2011 года

Супер ,результат действительно мотивирует!

Ответить

Инна Стружкова

22 октября 2011 года

Молодчина!!! Очень хороший результат! Помолодела и похорошела!!! Вперёд! НЕ СДАВАЙСЯ!

Ответить

Марыся76

22 октября 2011 года

Танюшка! Супер! Молодчинка! Знай наших! Мы могём!!!!!!

Ответить

rosita

22 октября 2011 года

МОгем!

↑ Ответить

NATICO

22 октября 2011 года

Танюша, молодец и так держать! Всё в наших руках.

Ответить

rosita

22 октября 2011 года

Спасибо, девочки, огромное за поддержку! Я понимаю, что до финиша еще далеко и не видно, но есть стимул двигаться дальше!

Ответить

Птича

22 октября 2011 года

я на вас все плюсы "убила" и с большой радостью!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

rosita

22 октября 2011 года

Спасибо за плюсы!!! Только лучше на "ты" - а то я себя такой древней сразу чувствую, ну, лет на 98!

↑ Ответить

Recovery

23 октября 2011 года

Фантастика! Я такого и представить себе не могла! Какое воодушевление получила!

Ответить

rosita

24 октября 2011 года

Если к снижению веса относиться как к игре: посчитала-записала, то все получается очень легко - играй себе по правилам! 20% дефицита калорийности - вся премудрость! Можно сожрать хоть ведро, но тогда физическая нагрузка должна быть на 20% выше - идем гулять-приседать-бегать по лестнице

↑ Ответить

Ягодка-малинка

24 октября 2011 года

Ответить

rosita

24 октября 2011 года

Спасибо))

↑ Ответить

Валя-аля

24 октября 2011 года

Ответить

rosita

24 октября 2011 года

↑ Ответить

kaduha

27 октября 2011 года

Супер! Так держать!

Ответить

rosita

28 октября 2011 года

Спасибо, Катюш! Буду стараться!

↑ Ответить

lus6enka

27 октября 2011 года

Какая молодец !

Ответить

rosita

28 октября 2011 года

Спасибо, Мила! Вы для меня образец для подражания: какая должна быть женщина!

↑ Ответить

лелик-79

27 октября 2011 года

не отступать и не сдаваться!!!

Ответить

rosita

28 октября 2011 года

Есть не сдаваться!

Еще много впереди...

↑ Ответить

Елена-ан

20 ноября 2011 года

Как заметно постройнели!!Молодец!!!

Ответить

rosita

12 января 2012 года

Спасибо, только впереди еще мнооогоооо, но справимся

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)