18 кг за 12 месяцев
Было:
Август 2010 – 71 кг
|
|
Стало:
Август 2011 – 53 кг
|
Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала прочитала немало напутственной литературы.Прислушивалась и к комментариям обычных людей. Однако больше всего я прислушалась к своему организму. Это,по моему мнению, самое важное. Ведь каждый организм индивидуален. На определенных диетах я не сидела. Я просто рационально питалась,каждый день прислушиваясь к своим желаниям: сегодня хочется цветной капусточки и вареной курицы,а сегодня креветок, а сегодня..Так живу и сейчас,только уже позволяю себе немного вредного,заслужила все-таки :D. Кстати, нельзя не упомянуть про физическую нагрузку! С первых же дней начала осуществления моей мечты я пересмотрела свое к ней отношение и решительно взялась действовать. Сначала я просто занималась дома,своими силами. То есть делала элементарные упражнения,лежа в своей же комнате.Позже пошла в тренажерный зал,в который продолжаю ходить и по сегодняшний день. Считаю физическую нагрузку неотъемлемой частью в достижении желаемой фигуры,да и вообще в обычной жизни человека.
Кстати,много полезного и интересного я черпала благодаря именно этому сайту. спасибо любимому diets.ru :)
Всем удачи в осуществлении вашей мечты и хорошего настроения :)
|
|
2 ноября 2011 года |
1
|
6194 |
168 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
18 кг за 12 месяцев
|
|
Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала ...
Читать полностью
|
Потом по тысяче где-то начала. А последнее время так на сладкое проперло,что все 1500,а то и 2000..кошмар
Да,сейчас уже ок,спасибо за заботу)
Да я вот бока отрастила,по-моему.. Семья кричит,что это организм запасы на зиму делает и я только хуже сделаю,если буду их сгонять. А так руки чешутся..
Всю свою силу лучше на спорт отдай!!!
Умничка!
Ничего страшного,добьешься) Главное все-таки желание и четкое понимание того,что это для тебя будет значить. Без этого никуда..Только с четкой целью. У тебя есть и цель и результат,значит все будет
Спасибо за комплимент)
Р.S. по поводу самооценки и лишнего веса согласна на 100000% Как постройнела. так и себя полюбила и меня любят
Ты УМНИЧКА!!!!!
О,классно.когда мнения сходятся)
Ну для примера это слишком..)
очень правильный и верный подход ты выбрала! Молодец! Человека чаще всего учат именно собственный ошибки и тебе они помогли достичь результата