18 кг за 12 месяцев

Было:


Август 2010 – 71 кг

Стало:


Август 2011 – 53 кг

Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала прочитала немало напутственной литературы.Прислушивалась и к комментариям обычных людей. Однако больше всего я прислушалась к своему организму. Это,по моему мнению, самое важное. Ведь каждый организм индивидуален. На определенных диетах я не сидела. Я просто рационально питалась,каждый день прислушиваясь к своим желаниям: сегодня хочется цветной капусточки и вареной курицы,а сегодня креветок, а сегодня..Так живу и сейчас,только уже позволяю себе немного вредного,заслужила все-таки :D. Кстати, нельзя не упомянуть про физическую нагрузку! С первых же дней начала осуществления моей мечты я пересмотрела свое к ней отношение и решительно взялась действовать. Сначала я просто занималась дома,своими силами. То есть делала элементарные упражнения,лежа в своей же комнате.Позже пошла в тренажерный зал,в который продолжаю ходить и по сегодняшний день. Считаю физическую нагрузку неотъемлемой частью в достижении желаемой фигуры,да и вообще в обычной жизни человека.
Кстати,много полезного и интересного я черпала благодаря именно этому сайту. спасибо любимому diets.ru :)
Всем удачи в осуществлении вашей мечты и хорошего настроения :)
Рейтинг:  +390
Stacey
2 ноября 2011 года 1 6185 168
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 кг за 12 месяцев
  Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала ... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2 3


2 ноября 2011 года
+1

2 ноября 2011 года
0

2 ноября 2011 года
+1
Отличный результат.Фигурка супер.

2 ноября 2011 года
0
Спасибо большое

2 ноября 2011 года
+4
Ой,что-то я не обратила внимания на указанное время фото..Вот ноябрьское. Не сильно отличается впрочем.

2 ноября 2011 года
+1
Завидую Белой Завистью

2 ноября 2011 года
0
Очень-очень благодарна)

3 ноября 2011 года
0
Классное фото

6 ноября 2011 года
0
фото просто супер) поздравляю с таким результатом!!! тоже так хочуууууууу

2 ноября 2011 года
+1
Супер!!! Ты прелесть!!! 55555

2 ноября 2011 года
+1
Умничка, красавица, фигура супер!!!

2 ноября 2011 года
0
Спасибо,очень приятно))

2 ноября 2011 года
+1
Молодец!Фигурка обалденная!!!

2 ноября 2011 года
0
Спасиииииибо!))

2 ноября 2011 года
+1
Красива-а-а-я!!!

2 ноября 2011 года
+1
Ой,ну прям засмущали)

2 ноября 2011 года
+1
это правда!!! Стройненькая, красивая девушка!!!

2 ноября 2011 года
+1
Ты прям модель!!! Очень фотогеничная!!!!Красотка!

2 ноября 2011 года
0
Спасибочки)

2 ноября 2011 года
+1
Молодец!!!!!!!!!!!!!

2 ноября 2011 года
0
Спасибо!)

2 ноября 2011 года
+1
дневник питания не ведешь?

2 ноября 2011 года
0
Вела,но что-то последнее время так загружена учебой,что вылетает все из головы.

2 ноября 2011 года
0
а скока ккал выходило примерно,ежели не секрет?

2 ноября 2011 года
0
Изначально бывало такое,что не больше 500 в день..Но это привело к кабинету доктора
Потом по тысяче где-то начала. А последнее время так на сладкое проперло,что все 1500,а то и 2000..кошмар

3 ноября 2011 года
0
Stacey пишет:
не больше 500 в день
ну это ты что-то совсем мало
Stacey пишет:
А последнее время так на сладкое проперло,что все 1500,а то и 2000..кошмар
ничего,главное не часто этим увлекаться
Stacey пишет:
к кабинету доктора
надеюсь,сейчас все ОК?

3 ноября 2011 года
0
хочу быть стройной пишет:
ничего,главное не часто этим увлекаться
Да вот 2 день стараюсь контролировать) Самое интересное,что этот жор на сладкое одновременно начался у меня и у парня. Где логика не знаю

Да,сейчас уже ок,спасибо за заботу)

3 ноября 2011 года
0
Stacey пишет:
у меня и у парня.
работайте над контролем аппетита вдвоём , вместе веселей

6 ноября 2011 года
0
Та ему хоть бы хны..Ест-ест,а фигура ни на см не шире.

2 ноября 2011 года
+1
шикарно

2 ноября 2011 года
+1
Спасибо))

2 ноября 2011 года
+1
Выглядишь отлично, только больше не худей!

2 ноября 2011 года
+1
Спасибо)
Да я вот бока отрастила,по-моему.. Семья кричит,что это организм запасы на зиму делает и я только хуже сделаю,если буду их сгонять. А так руки чешутся..

2 ноября 2011 года
+1
Нет, не надо!
Всю свою силу лучше на спорт отдай!!!

2 ноября 2011 года
0
Стараюсь) Хотя что-то лень тянет на зиму..

2 ноября 2011 года
+1
Молодец!

2 ноября 2011 года
0
Спасибо!)

2 ноября 2011 года
+1
Стася, РЕСПЕКТ! Красавица!

2 ноября 2011 года
0
Спасибо большое,Татьяна!)

2 ноября 2011 года
+2
Была милая пухлая девочка, стала прекрасный лебедь! Красотка, глаз не отвести от тебя

2 ноября 2011 года
+1
Старалась,поэтому очень-очень приятно слышать)Спасибо!

2 ноября 2011 года
+1

Умничка!

2 ноября 2011 года
0
Спасибочки))

2 ноября 2011 года
+1
Вау!!!!!!! Супер выглядите! Тоже хочу так выглядеть

2 ноября 2011 года
0
Ко мне на ты) И спасибо большое за комплимент)

2 ноября 2011 года
+1
У нас с тобой одинаковый рост 173 см и цель одна 52 кг...я пока 55,7-56 кг,до цели еще 4 кг,даже не верится что когда то стану прежней после родов...но вы умничка и красавица..супер...

2 ноября 2011 года
0
ой..я подросла на 1-2 см,пойду исправлю
Ничего страшного,добьешься) Главное все-таки желание и четкое понимание того,что это для тебя будет значить. Без этого никуда..Только с четкой целью. У тебя есть и цель и результат,значит все будет
Спасибо за комплимент) И ко мне на ты)

3 ноября 2011 года
0
А я чтобы не расслабляться поставила 173см хотя в 2007 году была 173,5-174 см когда нам мерили для показа...но пол см для меня не важны,поэтому решила округлить до 173 см.

2 ноября 2011 года
+1
Ты красотка,что тут скажешь! И большая умничка)

2 ноября 2011 года
0
Сижу довольнаяяя)

2 ноября 2011 года
+1
молодчинка!!!

2 ноября 2011 года
0
Спасибо

3 ноября 2011 года
+1
Молодец, отличный результат, разумный подход ! Фигура супер, мне ещё купальник понравился!

3 ноября 2011 года
0
Благодарю) Купальник,кстати,стал большой на меня.Сначала хотела купить новый,но ближе него не нашла ничего. Пришлось ушивать.что обошлось почти в его стоимость. Любимый мой,приятно.что обратили внимание)

3 ноября 2011 года
+1
Вау! Впечатляет! Очень красивая !

3 ноября 2011 года
0
Спасибо большое)

3 ноября 2011 года
+1
О-Б-А-Л-Д-Е-Т-Ь Вы мой кумир!!!!!

3 ноября 2011 года
0
Кусочек счастья пишет:
Вы
Ко мне на ты)

3 ноября 2011 года
+1
Вау!!!! Супер!!! Красота
Р.S. по поводу самооценки и лишнего веса согласна на 100000% Как постройнела. так и себя полюбила и меня любят И вообще чувствую себя другим человеком
Ты УМНИЧКА!!!!!

3 ноября 2011 года
0
Спасибо большоееее)
О,классно.когда мнения сходятся)

3 ноября 2011 года
+1

3 ноября 2011 года
+1
Девчонки, дорогие !!!!Вы конечно молодцы ,Но по моему пора остановится ....

3 ноября 2011 года
0

3 ноября 2011 года
+1
Красотулечка! Молодчинка!

3 ноября 2011 года
0
Очень благодарна!)

3 ноября 2011 года
+1
просто восхищена!!!!!! такая умничка!!!! буду ставить вас себе в пример)))!!!!

3 ноября 2011 года
0
Спасибо огромное)
Ну для примера это слишком..)

3 ноября 2011 года
+2
Всем вам)

3 ноября 2011 года
+1
"Считаю физическую нагрузку неотъемлемой частью в достижении желаемой фигуры,да и вообще в обычной жизни человека."
очень правильный и верный подход ты выбрала! Молодец! Человека чаще всего учат именно собственный ошибки и тебе они помогли достичь результата Просто красавица

3 ноября 2011 года
0
Спасибо-спасибо-спасибо)

3 ноября 2011 года
+1
Красавица! Поздравляю!

3 ноября 2011 года
0
Спасибо,Надюша)

3 ноября 2011 года
+1
Красотка!!!!!!!!!!!!Аплодисменты!!!!!

3 ноября 2011 года
0
Спасибо,Мэри)


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "