18 кг за 12 месяцев
Было:
Август 2010 – 71 кг
|
|
Стало:
Август 2011 – 53 кг
|
Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала прочитала немало напутственной литературы.Прислушивалась и к комментариям обычных людей. Однако больше всего я прислушалась к своему организму. Это,по моему мнению, самое важное. Ведь каждый организм индивидуален. На определенных диетах я не сидела. Я просто рационально питалась,каждый день прислушиваясь к своим желаниям: сегодня хочется цветной капусточки и вареной курицы,а сегодня креветок, а сегодня..Так живу и сейчас,только уже позволяю себе немного вредного,заслужила все-таки :D. Кстати, нельзя не упомянуть про физическую нагрузку! С первых же дней начала осуществления моей мечты я пересмотрела свое к ней отношение и решительно взялась действовать. Сначала я просто занималась дома,своими силами. То есть делала элементарные упражнения,лежа в своей же комнате.Позже пошла в тренажерный зал,в который продолжаю ходить и по сегодняшний день. Считаю физическую нагрузку неотъемлемой частью в достижении желаемой фигуры,да и вообще в обычной жизни человека.
Кстати,много полезного и интересного я черпала благодаря именно этому сайту. спасибо любимому diets.ru :)
Всем удачи в осуществлении вашей мечты и хорошего настроения :)
|
|
2 ноября 2011 года |
1
|
6193 |
168 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
18 кг за 12 месяцев
|
|
Лишний вес очень влиял на мою самооценку,а самооценка,конечно же,влияла на все: на настроение,на действия..Однажды утром я проснулась,посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". Сначала делала в процессе похудения много ошибок,много неправильных жестоких ограничений. Дело дошло и до врача. Но,к счастью,все обошлось и я продолжила свой путь к совершенству,но уже правильными путями. Сначала ...
Читать полностью
|
красота!!!
очень жаль!Вечная память!