Главная > Фото До и После

28 кг за 11 месяцев

Было:


Декабрь 2010 – 92 кг

Стало:


Ноябрь 2011 – 64 кг

Сбалансированное дробное питание с небольшим дефицитом калорий, ведение пищевого дневника, около 2 литров чистой воды, немножко спорта и баня.
Рейтинг:  +449
aksinya11
7 ноября 2011 года 1 5934 311
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 28 кг за 11 месяцев
  Сбалансированное дробное питание с небольшим дефицитом калорий, ведение пищевого дневника, около 2 литров чистой воды, немножко спорта и баня. Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


Nadusha-Yana
7 ноября 2011 года
+1
Умничка! Отличный результат!!! Поздравляю!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Спасибо!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Первое фото сделано чуть раньше, осенью 2009 года, но стройнеть я начала только в декабре прошлого года с такого веса.

Софья П
7 ноября 2011 года
+2
результатище просто, Танюш

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Вот теперь надо год внимательно держаться, а там уже значительно проще будет

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
продержишься, у тебя разума хватает , а про силу воли ваще молчу

aksinya11
7 ноября 2011 года
+2
не-не, ты мне силу воли не приписывай. Я исключительно кайфом мотивируюсь, что от результата произрастает. Моого приятных преимуществ у стройности

Софья П
7 ноября 2011 года
0
так ето и есть сила воли..потерепла тут, чтоб потом награду получить

aksinya11
7 ноября 2011 года
+2
та ну Сооонь - я не терпела, меня сам процесс в кайф вводил Мук-то никаких и насилий я не производила??? В моем понимании сила воли - это когда себя за шкирку тянешь что-то делать, в приказном порядке или типа того. Ну а я вприпрыжку да с радостью!

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
когда с радостью- замечательно, я себя иногда в спорте прессила- особенно "интервалки" и первый раз бежать

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Ну иногда же и некоторое насилие бывает в радость - порой же малехо мазохизма интересно испытать

Хоть по большому счету я точно не мазохистка...

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
потиранить я себя могу- факт

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Вот тут она и есть как раз - сила воли-то

Софья П
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Прям мотивашечка ты моя... Учусь у тебя настойчивости и непреклонности!

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
ой, да ладно...мне самой учиться и учиться

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
ну вот так же получается - мыж все тут друг другу в помощь и поддержку!

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
согласна

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Я сегодня на молокочае - ну вот он у меня и нОлит

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
а я водичку попью..МЧ мине не йдёт

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
А я подсела прям - раз в неделю делаю последний месяц. Вкусно мне. И результативно для поддержания. Нашла вариант пропорций, которые в кайф.

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
мне тож вкусно, но давление на нуль потом, а у меня и так 90/60 самое высокое

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
А, понятно - ну у меня и с самочувствием полный порядок на ентом деле.

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
ну и Слава Богу

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Уррра! Плюсик добавился!!! Получай!

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
у меня пока нема

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Ой, они такое... Ждешь их-ждешь - а потом рррраз!!! - и нету...

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
мы транжирим их быстро

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Дык ведь не просто так, по делу все, по делу!

Софья П
7 ноября 2011 года
+1
ой, точно, просто так у нас не бывает

aksinya11
8 ноября 2011 года
+1
А вот оно - утренний резервик добавился, потому вчерашние "дырки" можно залатать

Софья П
8 ноября 2011 года
+1
факт расстреливаем

Wendy
7 ноября 2011 года
+1
вот так молодчинка!! Таким кайфом если б можно біло подторговівать - наркобаронам бы пришлось на соц льготы оформляться и МакДон идти работать

aksinya11
8 ноября 2011 года
0
Ну насмешила прям с утра

Saltovchanka
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

Татушка
7 ноября 2011 года
+1
Отличный результат!!! Молодец!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

президент
7 ноября 2011 года
+1
ну вощее. я тут позвала к компу свою родню.. не верят.. говорят шоп...
в общем, восхищение и восторг.. тебе от них.. \
я как уж я - ты знаешь...

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Ну какой там шоп, Господи прости... Все по честноку! Ты остальные мои покажь - я что - все шопить что ль буду???
Это ж не самая показательная, так, просто память о штанах шоб осталась

президент
7 ноября 2011 года
+2
ну так.. показала.. глазки их округлились.. и прям .. завосхищались.. кое -кто жене посоветовал пример брать.. кое - кто попросил приглашения на сайт.. вот так, Аксинья, ты мотивируешь!!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Вах, как приятно!!!

Рушка
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

Худелочка
7 ноября 2011 года
+1
Не перестаю тобой восхищаться!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1

Danaya306
7 ноября 2011 года
+1
Мда.... вот это мотивашка!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
И еще - на второй фотке я в эту штанину влезла уже в джинсах, т.е. там под штаниной полноценная одежка

usa4anna
7 ноября 2011 года
+1
дааааааааа, результат офигенный!!!!!!! И помолодела лет на -дцать

aksinya11
7 ноября 2011 года
+2
Это дело известное, лишний вес всегда годков прибавляет - люблю цитировать Визбора: "Излишний вес, он словно бес, он цепко держит наши органы в осаде. А также виден он и спереди, и сзади.... Чтоб он исчез, излишний вес!!!"

usa4anna
8 ноября 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
Чтоб он исчез, излишний вес!!!"
точно-точно

aksinya11
8 ноября 2011 года
+1
Мы его назначим к изгнанию, и обратно не пустим! Пусть отправляется в дальние странствия

usa4anna
8 ноября 2011 года
+1
правильно, пусть идет далеко-далеко

aksinya11
8 ноября 2011 года
0
Эх, Жорик ко мне сегодня наведался, не чаю, как прогнать его, заразу! Шел бы лучше лесом! И шевелиться неохота. Надо брать себя в руки - не с завтра, а с сегодня, прямо с сейчас!!!

Елена1978
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

missdik
7 ноября 2011 года
+1
ВОТ ЭТО ДА!!!!!!!!! ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ!!!!!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

ихтиандр
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

РаюШкА
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

волга5
7 ноября 2011 года
+1
Татьяна! Это выше всяческих похвал! Это не точто в 20 лет, когда все гораздо проще. Вами восхищаюсь!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Спасибо,

Довгялло
7 ноября 2011 года
+1
Просто обалдительно, восхотительно, без слов, короче.....

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Спасибо - айда вдогонку! У нас рост одинаковый!

Довгялло
7 ноября 2011 года
+1
Я в принципе уже топаю, правда медленно пока, за вами не угонишься))))

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Так спешить-то тут как раз и не надо. Так что медленной, но уверенной поступью - вперед к светлым целям! И чтоб с пути не сворачивать!

Эхма! Плюсики опять закончились...

Довгялло
7 ноября 2011 года
+1
нууууууууууу, не сворачивать пока не получается)))))))))))))))))))))))

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Не-не-не!!! Шаг влево-шаг вправо приравнивается к побегу!!! (шучу)
В сторону можно маааалюсенькие такие шажочки, просто чтобы не пугать организьму!

kaktusru
7 ноября 2011 года
+1
просто нет слов от восхищения хороша стала, просто отпад!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+2
Эх, жалко, те самые штаны, что на мне на первой фотке, я уже утилизировала. В них бы было еще круче!

kaktusru
7 ноября 2011 года
+1
ага, из той штанины можно было бы юбку под резинку сделать

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Запросто
Тока нафига она мне???

kaktusru
7 ноября 2011 года
+1
для фото "После", для большего контраста

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Ааааааааа... (и чего это нету смайлика, где себя по лбу щелкаешь??? - типа Семен Семеныыыыч! )

kaktusru
7 ноября 2011 года
+1

aksinya11
8 ноября 2011 года
+1
Ну вот типа такой нашла:

kaktusru
8 ноября 2011 года
+1

aksinya11
8 ноября 2011 года
+1
Кто ищет - тот всегда найдет!

kaktusru
8 ноября 2011 года
+1
ага! и моя мама всегда добавляла "на свою Ж приключений"

aksinya11
8 ноября 2011 года
+1
Вот ведь позитивная какая мама-то

kaktusru
8 ноября 2011 года
+1
да,это есть

aksinya11
20 ноября 2011 года
+1
Это крупно повезло, однако. Позитивная мама - это большой плюс в жизни. У меня вот наоборот. Хотя благодаря ее подходам, я очень многому научилась из серии "как не надо"...

kaktusru
21 ноября 2011 года
+1
у меня если по сути, то она тоже образец порядочности и добродетели, но старается идти в ногу со временем

aksinya11
21 ноября 2011 года
+1
kaktusru пишет:
образец порядочности и добродетели
ну это ж хорошо
Для моей просто подпиткой является негатив. ВОт ну плохо ей, окгда все хорошо. Для счастья надо найти поводы для страданий.

kaktusru
21 ноября 2011 года
+1
мамуля у нас связующее звено поколений-находит общий язык и с нами, и с внуками и их друзьями, чего я часто не могу сделать . Так вот часто сленговые молодежные слова и выражения я впервые слышу от нее

aksinya11
21 ноября 2011 года
+1
kaktusru пишет:
сленговые молодежные слова и выражения я впервые слышу от нее
Вот это высший класс! Молодчина какая...

tosha17
7 ноября 2011 года
+1
Танюша супер супер супер!!! Молодечик, а удержать, удержишь я уже полгода держу без всякого напряга, и силы воли никакой не надо, не лезет просто уже лишнее и всё, а гадость всякая типа жирного, жаренного, вреднючего вообще бе-бе вызывает. Так что не боись, ещё потихоньку и убавляться будет первое время это уже проверено. Жаль только я свои штаны все раздала, а то поди бы тоже влезла, надо порыскать на антресолях, может гдейто завалялись...

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Я тоже уже полгода держу. Только этого мало. Год хочу, и чтоб без напряга. А щас порой съезжаю на вечерние зажорчики. Приходится их раз в неделю изгонять разгрузом.

Татьяная
7 ноября 2011 года
+2
Татьяна ,ну вы просто такой маячок для нас всех - бывает же такое!
Умничка!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Спасибо, тезка! Приятно быть маячком... Ответственно... Ну и полезно опять же - низззя же прибавлять, когда уже заявилась миру о результатах!

77malinka
7 ноября 2011 года
+1
Молодец!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
0

Лояльность
7 ноября 2011 года
+1
Упс.. вот это да.. без штанов было бы даже не так интересно!!!!!! Зажигаете

aksinya11
7 ноября 2011 года
0
Ольга Север пишет:
Зажигаете
Ой, енто мы завсегда с удовольствием, позажигать-то!!!

Афродита
7 ноября 2011 года
+2
Впечатляет!!!!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Спасибо!

Елена Петровна
7 ноября 2011 года
+2
Тань!Привет!Я тобой восхищаюсь!!!Ты для меня очень большой пример и мотиватор!!!МОЛОДЕЦ!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+1
Спасибо, Лен. Так приятно читать все эти добрые слова...

lenorik
7 ноября 2011 года
+2
вот это да!!!!

aksinya11
7 ноября 2011 года
+2
А вот так я ударила здоровым питанием по лишним телесам!!!


Страницы: 1 2 3 4




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
afryka CraftyFox flowerchek1982 Iren2015Iren lonskaya S o n a r r svetlana arzhanova2016 Леди Натали

Всего на сайте: 16
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
8 дней назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь