7 кг за 1 месяц
Было:
Январь 2011 – 70 кг
|
|
Стало:
Февраль 2011 – 63 кг
|
Все банально....Новый год, много вкусностей на столе, объедаешься до такого состояния, что дышать трудно))) посмотрела в зеркало и решила "все, хватит!" Старалась кушать меньше, на сколько это возможно, в основном куриные грудки, много овощей, фруктов, простой воды, йогурты. Ежедневно занималась спортом дома, утром и вечером по 30 мин, упор делала на те места, которые больше всего не нравятся))) Не скажу, что было легко, но это того стоило, по ощущениям, как будто не 7 кг скинула, а все 15))) Но это еще не предел, к новому году у меня новая высота - 55!!!! Всем удачки!
|
|
7 ноября 2011 года |
3992 |
28 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 кг за 1 месяц
|
|
Все банально....Новый год, много вкусностей на столе, объедаешься до такого состояния, что дышать трудно))) посмотрела в зеркало и решила "все, хватит!" Старалась кушать меньше, на сколько это возможно, в основном куриные грудки, много овощей, фруктов, простой воды, йогурты. Ежедневно занималась спортом дома, утром и вечером по 30 мин, упор делала на те места, которые больше всего не ...
Читать полностью
|
Корсет офигенный, тоже такой хочу
Наверно ты высокая?
Классно выглядишь на обоих фотках!