16 кг за 3 месяца

Было:

Июнь 2011 – 118 кг

Стало:

Сентябрь 2011 – 102 кг

На сегодня у меня еще минус 6 килограмм. Спасибо большое этому сайту и всем девчонкам, которые меня поддержали. Сначала отказ от жирного мучного, сладкого. Подсчет калорий, сразу добавила ходьбу пешком. Уже два месяца физические нагрузки. С прошлой недели еще плюс восточные танцы. Хочу еще сбросить 15 килограмм. Добиться успехов можно, если этого очень сильно хочеться. Иду к заветной цифре.

Рейтинг: +122

березаИ

21 ноября 2011 года

2133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/327883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/327883/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/21/14/475814_94956-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На сегодня у меня еще минус 6 килограмм. Спасибо большое этому сайту  и всем девчонкам, которые меня поддержали. Сначала отказ от жирного мучного, сладкого. Подсчет калорий,   сразу добавила ходьбу пешком. Уже два месяца физические нагрузки. С прошлой недели еще плюс восточные танцы.  Хочу еще сбросить 15 килограмм. Добиться успехов можно, если ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/327883/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/327883/
              ]16 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              На сегодня у меня еще минус 6 килограмм. Спасибо большое этому сайту  и всем девчонкам, которые меня поддержали. Сначала отказ от жирного мучного, сладкого. Подсчет калорий,   сразу добавила ходьбу пешком. Уже два месяца физические нагрузки. С прошлой недели еще плюс восточные танцы.  Хочу еще сбросить 15 килограмм. Добиться успехов можно, если этого очень  сильно хочеться. Иду к заветной цифре. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/327883/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ChristinaS

21 ноября 2011 года

Молодец!

Так держать, и будешь у цели очень скоро!

Ответить

Алекс О

21 ноября 2011 года

Супер!!! такие темпы!!!!

Ответить

Марыся76

21 ноября 2011 года

ОТЛИЧНО!!!!

Ответить

березаИ

21 ноября 2011 года

спасибо!

Ответить

Julia sparrow

21 ноября 2011 года

очень хороший результат, молодец, так держать

сколько калорий в день потребляешь?

Ответить

толстуша Нюша

21 ноября 2011 года

здоровско!

Ответить

березаИ

21 ноября 2011 года

сейчас дала себе слабинку где 1200-1700

Ответить

JUJKA

21 ноября 2011 года

Молодец!

Ответить

Ffrry

22 ноября 2011 года

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Tresc

22 ноября 2011 года

Умница, желаю успеха, терпения!!

Ответить

Metic

22 ноября 2011 года

Но щя будет тежелее идти

Ответить

Saga81

22 ноября 2011 года

Классный результат! поздравляю!

Главное не сдаваться!

Ответить

Nadusha-Yana

22 ноября 2011 года

Поздравляю! Желаю скорейших успехов в достижении цели!!!!

Ответить

Пуфыстик

22 ноября 2011 года

Умничка, так держать! Вперед к намеченной цели

Ответить

Журавлик

22 ноября 2011 года

Отличный результат!!!Так держать!!!

Ответить

YANAY1

22 ноября 2011 года

Стала очень фигурная и не скажешь,что выше 100 кг!

Ответить

KARMEN3005

22 ноября 2011 года

Ответить

Юляша Л

22 ноября 2011 года

УМНИЦА ! ! !

Ответить

Майя33

22 ноября 2011 года

Очень классный результат

Ответить

neriux

22 ноября 2011 года

Умничка!!!!Вы молодец!

Ответить

березаИ

22 ноября 2011 года

Спасиьо большое девчонки!!! Без вас и сайта я бы не справалась

Ответить

Spock

22 ноября 2011 года

умница!!!

Ответить

Ягодка-малинка

23 ноября 2011 года

Отличный результат

Ответить

КсенияВВ

23 ноября 2011 года

Ответить

березаИ

23 ноября 2011 года

спасибо большое девчонки!!

Ответить

Olena77

24 ноября 2011 года

Ответить

barbaris

24 ноября 2011 года

молодей!!!!!

Ответить

violetta

24 ноября 2011 года

Красавицей стала!!!

Ответить

анна0503

25 ноября 2011 года

МОЛОДЕЦ.

Ответить

Стася688

25 ноября 2011 года

Супер!!!!!! Молодец!!!!!!!!

Ответить

нехт

25 ноября 2011 года

Привет! Я бы не советовал за такой короткий срок и столько кг.Хотя сам тоже не очень то за 6месяцев -25кг. Мы нарушаем метаболизм а это не желательно.Самое оптимальное это 300-500г. в неделю.

Ответить

березаИ

26 ноября 2011 года

вес сам постепенно уходит я не морю себя голод. Не ем не чего жареного жирного и мучного.

Ответить

Кошечка

27 ноября 2011 года

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

березаИ

27 ноября 2011 года

стараюсь

Ответить

АйланАйлан

27 ноября 2011 года

МОЛОДЕЦ!

Ответить

taliya

4 декабря 2011 года

Вы просто супер выглядите!!!Какая сила воли!!!!!Удачи!

Ответить

мурмеладка

4 декабря 2011 года

круто. но расслабляться не стоит.
ты молодец!!!

Ответить

березаИ

5 декабря 2011 года

Спасибо!

Ответить

mari_73

15 января 2012 года

Молодец! Желаю добиться поставленной цели и сохранить здоровье и красоту.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
9 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)