Главная > Фото До и После

9 кг за 1 месяц

Было:


Октябрь 2011 – 98 кг

Стало:


Ноябрь 2011 – 89 кг

Вот мой первый промежуточный результат -9 кг. за месяц! Секрета никакого нет: подсчет калорий не более 1000 в день, разгрузка молокочай раз в неделю, и сидела на 9ке-прошла всю. Физ .нагрузок нет, все время и силы занимает 3х. месячный малыш.
Рейтинг:  +97
МаМакарАллы
28 ноября 2011 года 2106 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 9 кг за 1 месяц
  Вот мой первый промежуточный результат -9 кг. за месяц! Секрета никакого нет: подсчет калорий не более 1000 в день, разгрузка молокочай раз в неделю, и сидела на 9ке-прошла всю. Физ .нагрузок нет, все время и силы занимает 3х. месячный малыш. Читать полностью
 

Комментарии:
РИКУША
28 ноября 2011 года
0
Разница видна, продолжай в том же духе!))

Светлажка 79
28 ноября 2011 года
0
Молодец!!! но физ нагрузки нужны!!! у меня двое малышей 1.10 м и 2.5 мес. но несмотря неначто зарядка и прес каждый день!!! Удачи!! у вас всё получится!!!

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
нагрузки включу с 1 декабря

NATICO
28 ноября 2011 года
0
Молодец, хорошее начало,

Marina Efremova
28 ноября 2011 года
0
Лицо подтянулось и контур тела стал более чётким!очень хороший результат

zova4ka
28 ноября 2011 года
0
Так держать!

Галина57
28 ноября 2011 года
0
Это очень много. Если вес уходит быстро. то он быстро и вернется.
К тому же 1000 ккал - это крайне мало. большая вероятность срыва и, как следствие - набор веса.

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
Большой вес-быстрее уходит, вот сейчас почти недели две топчусь на месте...я в принципе голодом не сижу, питаюсь нормально- мне хватает,цикл КД не сбился.... Будет видно сорвусь или нет, но думаю если добьюсь чего хочу- будет потом жалко проделанной работы над собой.

Галина57
28 ноября 2011 года
+3
Хотя бы до 1200 подними калошки.
Не подумай, что я зудю. Просто мы тут многие через это проходили. Потом не знали, что делать. Вроде и не ешь, а вес назад прет.

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
спасибо за советы!!! повышу на чуть-чуть

Майя33
28 ноября 2011 года
0
Молодец .Успехов в дальнейшем.

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0

Inna10
28 ноября 2011 года
0
А сколько потеряли на 9 дневке?

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
мало https://www.diets.ru/post/333836/ почитайте

Inna10
28 ноября 2011 года
0
У меня тоже, особо много из обещанных автором не уходит(((( Максимум кг4 не больше.

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
вот-вот.... думаю на какую бы присесть, что бы поэффективнее....

Inna10
28 ноября 2011 года
0
Зимой особенно и не надо. Просто сбалансировать питание и не "жрать",как говорила Плисецкая))))))

JUJKA
28 ноября 2011 года
0
Попробуйте вариации на тему Дюкана, чередование белковых дней и овощных. На меня хорошо влияет тем более, не особо надо заморачиваться сколько в белковый день слопать, единственно я соль ограничивала

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
спасибо, сейчас почитаю

Ленок Треф
28 ноября 2011 года
0

фортовая
28 ноября 2011 года
0
какая усидчивая! Умница! Просто СУПЕР! за месяц это классный результат, без физ нагрузки. желаю НГ встретить на 10 кг меньше чем сейчас) человек меняется не в теле-а в духе!

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0
ну еще -10 мне к нг не сделать, да и не хочу так быстро-растягивать буду удовольствие

vegeta
28 ноября 2011 года
+1
умничка!!!!

МаМакарАллы
28 ноября 2011 года
0

анна0503
28 ноября 2011 года
+1
Молодец , разница очень видна . Удачи в дальнейшем.

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0
спасибо

Ничоиненетолстая
28 ноября 2011 года
+1
Замечательно,даже осанка изменилась,плечи расправились, голову держишь выше.КРАСОТА!!!Представляю что будет дальше...

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0
спасибо

haos7i7
28 ноября 2011 года
+1
умничка, а как циферки-то местами поменялись

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0
ага, и сразу жить веселеее

Zeina
29 ноября 2011 года
+1
Прикольно! Цифры просто поменялись местами, а результат на лицо. Молодчина!!!!

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0

с1960-18
29 ноября 2011 года
+1
Здорово.Продолжай в том же направлении двигаться.

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0

Инна Стружкова
29 ноября 2011 года
+1
Молодец! Оч здорово!

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0

ИринаУ
29 ноября 2011 года
0
Поздравляю,Вас! Присоединяйтесь к правильному питанию и не стрессовому режиму,побольше спите( особенно зимой) и к лету будете красавицей.Желаю Успехов!

МаМакарАллы
29 ноября 2011 года
0
буду стараться

lorens9
29 ноября 2011 года
0
красавицей делаешься

Azovmar
9 декабря 2011 года
0
А вы ребенка кормите? На лактации Ваше похудение не сказывается?

МаМакарАллы
10 декабря 2011 года
0
нет, не кормлю

Машель
9 декабря 2011 года
0
Молодец!Так держать!

верность
22 декабря 2011 года
0
Здорово! Ты молодец отличный результат

МаМакарАллы
22 декабря 2011 года
+1
спасибо солнце!

верность
23 декабря 2011 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
9 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь