14 кг за 4 месяца

Было:


Август 2011 – 76 кг

Стало:


Декабрь 2011 – 62 кг

На диете в полном смысле этого слова не сидела - считала калории, вплоть до милиграмма. Благодаря любимому сайту это делать очень легко. Из спорта - только велотренажер и бодифлекс. Даже если не хочется ничем заниматься - через силу заставляю себя сделать одно - два упражнения, а дальше все идет с удовольствием! В планах к весне скинуть еще немного. Главное - большое желание и вера в себя, свои возможности!
Рейтинг:  +194
Еленочка best
24 декабря 2011 года 4783 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14 кг за 4 месяца
  На диете в полном смысле этого слова не сидела - считала калории, вплоть до милиграмма. Благодаря любимому сайту это делать очень легко. Из спорта - только велотренажер и бодифлекс. Даже если не хочется ничем заниматься - через силу заставляю себя сделать одно - два упражнения, а дальше все идет с удовольствием! В планах к весне скинуть еще немного. Главное - большое желание и вера в себя, свои ... Читать полностью
 

Комментарии:

24 декабря 2011 года
+1
ОТлично, платье подходит именно ко 2-й фотке, супер

24 декабря 2011 года
0
Да уж, на первой оно на меня с таким скрипом лезло , хорошо, что ткань тягучая

24 декабря 2011 года
+1

24 декабря 2011 года
0

24 декабря 2011 года
+1
Умничка!

24 декабря 2011 года
0
Спасибо!

24 декабря 2011 года
+1
М О Л О Д Е Ц

24 декабря 2011 года
0
Стараюсь! Спасибо большое!

25 декабря 2011 года
+1
Такая хорошенькая стала, умница

25 декабря 2011 года
0

25 декабря 2011 года
+1
класс!!!

25 декабря 2011 года
0

25 декабря 2011 года
+1
поздравляю,вы отлично выглядите у вас все получится, вы на верном пути

25 декабря 2011 года
+1
Мы все здесь собравшиеся на верном пути!

25 декабря 2011 года
+1
Поздравляю отличный результат

25 декабря 2011 года
0
Спасибо!

26 декабря 2011 года
+1
Красотка!

27 декабря 2011 года
0

27 декабря 2011 года
+1
А платьице то уже великовато Отличный результат

27 декабря 2011 года
+1
Да уж, единственное что огорчает - так это платье любимое

30 декабря 2011 года
+1
Очень заметно похудели, платье просто висит на Вас! Поздравляю!!! Высокая, стройная и просто красавица!!!

30 декабря 2011 года
0

30 декабря 2011 года
+1

11 января 2012 года
+1
супер!!!!!!!!!!!!

11 января 2012 года
0

11 января 2012 года
+1
разница очень заметная!!! стройняшка!!! Молодец!

11 января 2012 года
0
Вот, стараюсь дальше! Спасибо!

12 января 2012 года
+1
Поздравляю!
К, сожалению, только сейчас увидела, а то бы и проголосовала и поздравила пораньше!

12 января 2012 года
0
Я конспирировалась Никому не сказала, решила - пусть обчественность сама решаеть

15 января 2012 года
+1
Волшебно!

15 января 2012 года
0

15 января 2012 года
+1
Невероятно красивая !!! Муж не ревнует?

15 января 2012 года
0
Ревнует Но сейчас уже поуспокоился маленько, а в первые годы ревновал по-страшному А сейчас знает, что я деушка верная и домоседка

15 января 2012 года
+1
Леночка,я здесь только несколько дней как! Очень рада,что случайно увидела Вас. Вы - замечательный пример для новичков!

15 января 2012 года
0
Спасибо! Скоро и Ваши фото здесь увидим!

15 января 2012 года
+1
Молодец, результат
Красотка

15 января 2012 года
0
Спасибо! А теперь продолжаю забег Слава Богу, праздники закончились

17 января 2012 года
+1
роковая женщина
красотка

18 января 2012 года
0
О да!

23 января 2012 года
+1
МОЛОДЧИНКА!!!!!

23 января 2012 года
0

29 января 2012 года
+1
отличные результаты

30 января 2012 года
0
Спасибо!

30 января 2012 года
+1
Очень круто!!! Вы такая красииииивая!!!!

30 января 2012 года
0

14 марта 2012 года
+1
Обалденно и потрясно)))слов нет одни слюни)))мужу читать не давай а то к девочкам ревновать начнет)))))

14 марта 2012 года
0
Lerqa пишет:
то к девочкам ревновать начнет)))))
Запросто, они умеють даж к столбу приревновать

24 марта 2012 года
+1
Просто Вы красоточка!!!!обалденно!!!!

24 марта 2012 года
0
Спасибо!

8 мая 2012 года
+1
Ого! Отличный результат

8 мая 2012 года
0
Сейчас еще минус 5 кг, может выложу потом разницу

8 мая 2012 года
+1
Ох! Как же я тоже этого хочу

8 мая 2012 года
+1
Хочешь - значит будет! Веди все в наших руках и в нашей силе воли (которая иногда все же изменяет нам )

8 мая 2012 года
0
Спасибо

8 мая 2012 года
0

8 мая 2012 года
+1
а какого коридора вы придерживались?

8 мая 2012 года
0
ну где-то в районе 1000-1200, я здесь, на сайте посчитала, взяла нижнюю планку. Правда порой набирала больше, но не переживала за это.

9 июня 2012 года
+1
Обалденный результат! Платье шикарное и сидит теперь здорово!

9 июня 2012 года
0
Спасибо! Теперь оно вообще-то подвисает уже - перестаралась немного я , еще 6 кг ушли и платье не сидит так классно

15 октября 2012 года
0
а какой сейчас вес?

15 октября 2012 года
0
56 где-то, иногда и 55 вижу на весах.

DAV
18 ноября 2012 года
+1
С ума сойти!Умничка! Красавица!!!!

18 ноября 2012 года
0
Спасибо!

18 ноября 2012 года
+1
Умница и КРАСАВИЦА!! МОЛОДЕЦ!!! Респект и уважение

18 ноября 2012 года
0
Мы все здесь умницы да раскрасавицы Стараемся!
Спасибо за приятные слова

23 июля 2013 года
+1
Просто шикарно выглядите-Богиня!!!Такую красоту муж наверняка носит на руках А вопрос по велотренажеру-сколько бегали в день???

23 июля 2013 года
0
На нынешний день у меня уже -22кеге. А велотренажер - 2-3 раза в неделю километров по 10, там уж на сколько терпения хватит

23 июля 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "