20 кг за 3 месяца
Было:
Октябрь 2011 – 95 кг
|
|
Стало:
Январь 2012 – 75 кг
|
За 3 месяца минус 20 кг
На фото "До"-еще не пик веса,пик был 95кг в октябре,(к сожалению снимков этого периода у меня нет,т.к. мне в зеркало смотреть не хотелось,а не то что фотографироваться),с этого веса я и начала худеть 17 октября 2011года.Сегодня ровно 3 месяца и минус ровно 20 кг,именно поэтому я и решила выложить свои фото.Сначала я изменила режим питания :стала есть 5раз в день,порции сократила до 180г,начала пить по 2л воды в день,исключила вредности:жирное,сладкое,мучное,вес начал снижаться.Вскоре совершенно случайно попала на этот сайт(я думаю, с Божьей помощью),и здесь уже благодаря системе Миримановой,вашей поддержке и Вашим наглядным примерам я достигла этого результата.А еще сегодня - ровно месяц как я бросила курить,мне удалось победить и лишний вес(он продолжает снижаться)и эту отвратительную привычку!Надеюсь весной достичь своей цели-67 кг.Немного о себе: мне 44года,У меня трое детей (24,21 и 14) и трехлетний внучек!Я очень хочу,чтоб они мной гордились!
Девочки,чтоб было правильно посчитано время и вес,пришлось под первым фото изменить данные.Здесь все описано,думаю все понятно.Все подробно я описала в своем дневнике.Извините,если сумбурно!
|
17 января 2012 года |
1
|
9911 |
107 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 3 месяца
|
|
За 3 месяца минус 20 кг
На фото "До"-еще не пик веса,пик был 95кг в октябре,(к сожалению снимков этого периода у меня нет,т.к. мне в зеркало смотреть не хотелось,а не то что фотографироваться),с этого веса я и начала худеть 17 октября 2011года.Сегодня ровно 3 месяца и минус ровно 20 кг,именно поэтому я и решила выложить свои фото.Сначала я изменила режим питания :стала есть 5раз в ...
Читать полностью
|
Завидую ...белой завистью МОЛОДЕЦ!!!!
Я тоже на системе Маримановой !!!!За три месяца -15 А потом вес приостановился ..... и .... праздники .... теперь опять пошёл !!!!
Удачи тебе !!!!!
[size=1]фото розы[/size]
Поздравляю Вас с достижением!!!.Буду равняться на Вас!
Теперь уже 4 года как ни-ни))) Как ни легко бросать- больше не начну, ну его нафиг
Ваши фото для меня лучшая МОТИВАЦИЯ!!!
Удачи в достижении поставленой цели 67!!!
я раньше хотела всего 10 кг скинуть за три месяца, а теперь у меня есть к чему стремится.....вы вселили в меня ОГРОМНУЮ надежду.....
спасибо вам!