17 кг за 18 месяцев
Было:
Январь 2010 – 78 кг
|
|
Стало:
Июль 2011 – 61 кг
|
Поступенчатые результаты, постройнение в три крупных этапа с "передышками".
Первые 2 этапа - на системе доктора Миркина, а третий, размещенный в моей истории "9кг за месяц" - белковое питание маленькими порциями, питье зеленого чая с лимончиком и еще опробовала СУПЕР-яичную семидневную диетку))
Джинсы одни и те же, как вы уже поняли)
Еще одну кг-шку потом скинула, просто фото при весе 61 =))
|
|
21 января 2012 года |
4
|
5413 |
84 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
17 кг за 18 месяцев
|
|
Поступенчатые результаты, постройнение в три крупных этапа с "передышками".
Первые 2 этапа - на системе доктора Миркина, а третий, размещенный в моей истории "9кг за месяц" - белковое питание маленькими порциями, питье зеленого чая с лимончиком и еще опробовала СУПЕР-яичную семидневную диетку))
Джинсы одни и те же, как вы уже поняли)
Еще одну кг-шку потом скинула, просто ...
Читать полностью
|
---------
а вот яйца нельзя заменять, я думаю...в них вся фишка. достали они меня, правда, неимоверно...каждое утро крутое яйцо - жуть)
какие упражнения - как можно укрепить упражнениями на грудные мышцы саму кожу, я не понимаю, хоть убейте....
кожа не=по-сп-ва-ет за похудением. и не поспеет.
как она "сожмется" с пятерки до тройки? никак.
таков удел всех рожавших-кормивщих..... я про то и не мечтаю
осталась троечка - и то слава богу.......
МОЛОДЧИНКА!!
а то, что мотивашка, очень гуд!
у меня такой же вес, как у вас до похудения,
можно та ТЫ
Надеюсь пост поможет мне воздержаться от не здоровой пищи!
Кстати яичная диета год назад мне неплохо помогла, я немного скинула, но надо было держаться и дальше.Теперь научена горьким опытом - буду стараться!!!
про запреты: я жуть какая сладкоежка, хоть маленько, хоть конфетку - съедаю в день. хотя бы один чай с сахаром за день, а то сорвусь...
так что смотри)) пиши сообщения, если что ))