 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Июнь 2011 – 100 кг
|
|
Стало:
Июль 2011 – 90 кг
|
| Рейтинг: +109 |
|
5 февраля 2012 года | 1698 | 35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Поменял взгляды на питание + силовые и кардио тренировки. Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пример рациона на 1 день. (всё в разумных количествах
Завтрак- творог, мёд, орешки, чай.
Обед- гречка с варёной рыбой, салат из овощей и фрукты.
Полдник- фрукты.
Ужин- фрукты, овощи, кусочек сыра.
Если сильно хочется кушать перед сном, а кушать хочется практически всегда, закину яблоко
Вообще моё мнение, если ты худеешь, то должен быть голодный, у меня только так.
Насчёт правильности такого питания ничего сказать не могу, но результаты говорят сами за себя.
PS. Личный опыт.
НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!
Результат хороший, вы молодец!!!