Главная > Фото До и После

8 кг за 3 месяца

Было:

Ноябрь 2011 – 67 кг

Стало:

Февраль 2012 – 59 кг

Питаюсь по системе-60, немного спорта. Конечно случалось обжорство, на новогодние праздники например)

Рейтинг: +177

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

3772

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/413564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/413564/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/16/48/611595_60744-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Питаюсь по системе-60, немного спорта. Конечно случалось обжорство, на новогодние праздники например)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/413564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/413564/
              ]8 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Питаюсь по системе-60, немного спорта. Конечно случалось обжорство, на новогодние праздники например) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/413564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Leryn4ik

16 февраля 2012 года

вообще супер результат!!!

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спасибо)

↑ Ответить

foxboom

16 февраля 2012 года

Отличный результат!

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

алена191978

16 февраля 2012 года

vjkjltw!!!

Ответить

алена191978

16 февраля 2012 года

Ответить

алена191978

16 февраля 2012 года

молодец!!!

Ответить

Елочка87

16 февраля 2012 года

СУПЕР

Ответить

мел

16 февраля 2012 года

Невероятно,за три месяца,так подтянуть фигуру!!!!!
Молодец!!!
Пинок для меня

Мне приглянулась система -60(спокойно не ем после18),
И спортом занялась,буду ждать результатов.
А спортом сколько занималась,каждый день? и чем?

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спасибо! Спорта было очень мало. Крутила обруч массажный и на велотренажере пол часа в день, меня не на долго хватило, потом занималась с Валери Турпин десятиминутки.

↑ Ответить

Irina777

16 февраля 2012 года

Очень хороший результат . Поздравляю !

Ответить

Sendy

16 февраля 2012 года

Молодец !

... Я тоже за 3 месяца - 8 кг скинула ...

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спасибо! Вы тоже молодец)))))

↑ Ответить

Nadusha-Yana

16 февраля 2012 года

Ответить

barbaris

16 февраля 2012 года

Ответить

Пофиг_Пляшем

16 февраля 2012 года

Все очень круто подтянулось

Ответить

Тата766

16 февраля 2012 года

А можно узнать у вас КС было?

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Да было кесарево, дочке 1,5 года сейчас.

↑ Ответить

Тата766

17 февраля 2012 года

хотела уточнить как себя ведет живот....,а то я переживаю за его состояние...У меня то пуз висит ((.

↑ Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

Живот не беспокоил, пресс я не качала спецмально, только во время тренировки 10-ти минутной, но там совсем немного.

↑ Ответить

ИринаТи

16 февраля 2012 года

очень здорово животик убрался!!!молодчинка!!! у меня тоже как переем сразу кг. идут в живот(((( вот думаю все же надо пресс качать или к-ниб тренажер для пресса!

Ответить

Инна Стружкова

16 февраля 2012 года

Живот ушёл просто супер!

Ответить

laky3006

16 февраля 2012 года

Ответить

avvairen

16 февраля 2012 года

Можешь гордиться собой, хорошо поработала! Поздравляю!

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Татьяначка

16 февраля 2012 года

умничка!!!

Ответить

Юлёк85

16 февраля 2012 года

Результат явно видно

Ответить

iri6535

16 февраля 2012 года

Марин,а какие упражнения выполняла,что так хорошо всё подтянулось???

Ответить

Mary_dazy

16 февраля 2012 года

Спорта было очень мало. Крутила обруч массажный и на велотренажере пол часа в день, меня не на долго хватило, потом занималась с Валери Турпин десятиминутки.

↑ Ответить

Тата766

17 февраля 2012 года

Mary_dazy пишет:
Валери Турпин десятиминутки.

-это еще что за зверь такой ))

↑ Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2680733 я тут качала. там занятия на разные группы мышц по 10 минут в день. на 5 дней. потом моожно денек перерыв и заново всё. мне нравится, не нудно и время быстро протекает.

↑ Ответить

ИРЛИ

16 февраля 2012 года

Молодец

Ответить

Наталия12

16 февраля 2012 года

Так держать, ведь можем!

Ответить

толстуша Нюша

16 февраля 2012 года

классный результат!

Ответить

Нежность Севера

16 февраля 2012 года

Ответить

duchka

17 февраля 2012 года

классно

красавица молодец!!!

Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

спасибо)))))))

↑ Ответить

Saga81

17 февраля 2012 года

Какая классная стала...результат потрясающий...Вы - умничка!

Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

Спасибо)

↑ Ответить

Nata Ru

17 февраля 2012 года

отличный результат

Ответить

Olchikjune

17 февраля 2012 года

Молодец!
Хорошо подтянулся животик!

Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

natazrobok

17 февраля 2012 года

Ну что тут можно сказать?! Молодчинка да и только!!!

Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Annais

17 февраля 2012 года

Vy i tak byli huden’koy, tol’ko chto zhivotik, pozdravlyau Vas s poteryannymi kilo

Ответить

Mary_dazy

17 февраля 2012 года

Спасибо)

↑ Ответить

Автобус

17 февраля 2012 года

Ответить

lena1611

17 февраля 2012 года

Ответить

Namiko

17 февраля 2012 года

Как говорится прогресс на лицо! В вашем случае на талии

Ответить

Пуфыстик

18 февраля 2012 года

Хороший результат,

разница заметна,дальнейших успехов и хороших отвесиков, ну и здоровья-обязательно!!!

Ответить

Mary_dazy

18 февраля 2012 года

спасибо! моя цель 55, к лету хочу её достигнуть)))

↑ Ответить

мисс

18 февраля 2012 года

Прекрасно выглядите!

Ответить

Ленуся83

19 февраля 2012 года

Визуально больше, чем 8 кг ушло!!!

Ответить

с1960-18

19 февраля 2012 года

Ответить

Speredonova

30 марта 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)