3 кг за 1 месяц
Было:
Январь 2012 – 55 кг
|
|
Стало:
Февраль 2012 – 52 кг
|
*меряла* с помощью фотошопа купальники что б выбрать из них один, и решила выложить сюда, до этого я особо не замечала результата пока не сравнила эти фото с фото до)))
Начала худеть 16 января, сидела пару дней на Дюкане, и один раз на 6 лепестках,
- не ем за 3-4 часа до сна,
- пью 2 л воды в день
- делаю физ упражнения каждый день (почти)
- не ем сахар в чистом виде
- до 12 ограничиваю хлеб, после 12 вообще его не ем,
- раз в неделю разгруз на молокочае,
иногда позволяю себе расслабиться но в меру))) это еще только промежуточный результат, хочу еще скинуть пару см в бедрах и талии, и добить вес до 50)))
|
|
23 февраля 2012 года |
4272 |
35 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
3 кг за 1 месяц
|
|
*меряла* с помощью фотошопа купальники что б выбрать из них один, и решила выложить сюда, до этого я особо не замечала результата пока не сравнила эти фото с фото до)))
Начала худеть 16 января, сидела пару дней на Дюкане, и один раз на 6 лепестках,
- не ем за 3-4 часа до сна,
- пью 2 л воды в день
- делаю физ упражнения каждый день (почти)
- не ем сахар в чистом виде
- до 12 ограничиваю ...
Читать полностью
|
P.S. розовый купальник лучше)))
Не знаю лично у меня такое ощущение что фотки просто переставлены местами, те что после =это скорее добеременные, а те что до это нынешние......
Хорошо выглядишь, а со спортом-будешь совершенство))
А дочка лапотуля
Спасибо
- не ем за 3-4 часа до сна( но я не ем после 19-20 потому что поздно очень ложусь
- пью 2 л воды в день
- делаю физ упражнения каждый день (почти)
- не ем сахар в чистом виде
- до 12 ограничиваю хлеб, после 12 вообще его не ем,
- раз в неделю разгруз на молокочае,
З.Ы. и я за розовый)