14 кг за 6 месяцев
Было:
Сентябрь 2011 – 64 кг
|
|
Стало:
Март 2012 – 50 кг
|
Правльное питание, не есть после 18.00, занятия спортом уже после сброса основной массы тела) В сладком себя не ограничиваю, в соленом тоже. Не ем хлеб, жареное, жирное, колбасу, фастфуд, полуфабрикаты. Много пью кефирчика и настоящих биойогуртов, ем фрукты, овощи, вареное,пареное мясо в виде курицы и рыбы - говядину,свинину не ем (тяжело), в общем все))!
Каждый раз, смотря на первое фото, мои ноги напоминают мне какое-то желе) Я больше к этому не вернусь ни за что)
|
|
7 марта 2012 года |
1
|
5506 |
80 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 6 месяцев
|
|
Правльное питание, не есть после 18.00, занятия спортом уже после сброса основной массы тела) В сладком себя не ограничиваю, в соленом тоже. Не ем хлеб, жареное, жирное, колбасу, фастфуд, полуфабрикаты. Много пью кефирчика и настоящих биойогуртов, ем фрукты, овощи, вареное,пареное мясо в виде курицы и рыбы - говядину,свинину не ем (тяжело), в общем все))!
Каждый раз, смотря на первое фото, мои ...
Читать полностью
|
Я вчера была на грани срыва и проснулась с упадническим настроением и сильной верой в то, что моё тело уже не изменить, но этот чудесный сайт натолкнул меня на Ваши фото и... это просто ВАУ! 14 кг за 6 месяцев!
Разумеется, не каждая способна на такое, но раз уж это возможно, лично я буду стараться до последнего, так что спасибо Вам за вдохновение!
И с Днём Рождения!!!!
С праздником!
фигура тоже очень красивая стала, но высокий подъем ноги меня сразил больше
с наступающим праздничком
пы.сы.: Привет из заснеженного Нижнего)))