21 кг за 22 месяца
Было:
Апрель 2010 – 88 кг
|
|
Стало:
Февраль 2012 – 67 кг
|
Май 2010, июнь 2011- марафоны стройности Ильи Кислера. Подсчет калорий, дневники питания на этом сайте, ритуалы, стакан воды перед едой (всё- методика И.Кислера). Массажи, фитнес, баня. В планах на это лето- достигнуть 60 кг.
|
9 марта 2012 года |
1402 |
12 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
21 кг за 22 месяца
|
|
Май 2010, июнь 2011- марафоны стройности Ильи Кислера. Подсчет калорий, дневники питания на этом сайте, ритуалы, стакан воды перед едой (всё- методика И.Кислера). Массажи, фитнес, баня. В планах на это лето- достигнуть 60 кг.
Читать полностью
|