Главная > Фото До и После

14 кг за 4 месяца

Было:


Ноябрь 2011 – 65 кг

Стало:


Март 2012 – 51 кг

Начинала с кучи разных диет)))потом поняла что система -60, это то что мне нужно)))собственно теперь это моя система питания)))продолжаю совершенствоваться дальше, нужно еще фигурку подтянуть) планирую активно заняться спортом, так как во время похудения спортом практически не занималась, ну старалась едежневно пресс покачать и попу, и не всегда делала))))я счастлива что добилась желаемого веса!!!последний раз я столько весила когда мне было лет 12)))))Девочки , дорогие желаю вам больших успехов в этом нелегком деле!!
Рейтинг:  +286
Katusha92
27 марта 2012 года 1 5093 126
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 14 кг за 4 месяца
  Начинала с кучи разных диет)))потом поняла что система -60, это то что мне нужно)))собственно теперь это моя система питания)))продолжаю совершенствоваться дальше, нужно еще фигурку подтянуть) планирую активно заняться спортом, так как во время похудения спортом практически не занималась, ну старалась едежневно пресс покачать и попу, и не всегда делала))))я счастлива что добилась желаемого веса!!!... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


САЛОминка1
27 марта 2012 года
+5
Результат, даже больше чем отлично. Молодчинка!!!

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасибо

Светаша-доня
27 марта 2012 года
+1
отличный результат

shevelenka
27 марта 2012 года
0
молодец!!!!!!!
красавица!

Елена231185
27 марта 2012 года
0
результат отличный..а какой спорт был

Katusha92
27 марта 2012 года
+1
из спорта только пресс и присядания, и то не часто)ленивая в этом плане)

викулёнак
27 марта 2012 года
0
Ой какая молодец при молодец! Так же хочу

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасибо)))все получиться поверь)))

вика090483
27 марта 2012 года
+1
Вау,Вау,Вау. просто слов нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасиииибо!

хочу быть стройной
27 марта 2012 года
0
капец,не думала что на -60 можно с 65 придти к 51 за 4 месяца

Katusha92
27 марта 2012 года
+4
сама не думала))но когда вес стал 54 кг, то очень медленно уходил, за январь я 2,2 кг скинула только. я просто хотела именно систему выбрать, чтоб всю жизнь можно было питаться, а то от диет только эффект бумеранга(((быстро скидывала и так же быстро набирала, а тут и кушаю в принципе что хочу, и худею, хоть и медленно зато знаю, что эти кг ко мне быстро не вернуться)))

Iseberry
29 марта 2012 года
+1
согласна на все 100 %

Елена231185
27 марта 2012 года
0
катерина а меню какое у вас было и есть может где то описывали .мне на будущее я просто не пойму что можно сочетать на обед и ужин и ели вы сладкое утром?

Молодая и счастливая
27 марта 2012 года
+1
Отличный результат!!! Пример для подражания!!!

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасибо большое)))

Молодая и счастливая
27 марта 2012 года
0
Тебе спасибо за пример)))

Katusha92
27 марта 2012 года
0

Katusha92
27 марта 2012 года
+1
У меня все получилось благодаря вам и нашему сайту!! на самом деле, огромная поддежка и желание идти вперед!!!

ИРЛИ
27 марта 2012 года
+1
тонюсенькая

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасибо это для меня лучший комплимент:-*

Nadusha-Yana
27 марта 2012 года
+1
Какая умничка, КРАСАВИЦА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ с прекрасным результатом!!!!! Скажите, на этой системе позволительно мучное и сладкое до 12 дня, вы наверное не каждый же день употребляли? У меня вот именно с этим вся проблема

Katusha92
27 марта 2012 года
+2
спасибо большоеДа позволяю не чаще 2 раз в неделю на завтрак че нить сладкое, Потому как один раз кушала каждый день на завтрак еще и по ботончику шоколада, вес сначала уходил, Потом встал, а Потом и вверх поползпоэтому стараюсь не часто

Victoriya Victorovna
27 марта 2012 года
0
молодчинка!!!

Алекса_G
27 марта 2012 года
0
Умничка!!! Отличное достижение! Удачи в совершенствовании себя.

Katusha92
27 марта 2012 года
0
спасибо всем за коментарии, мне очень приятно!появляется еще больше сил идти дальше

Нежность Севера
27 марта 2012 года
+1
Ну шо тебе сказать - КРАСОТКА!!!

Katusha92
27 марта 2012 года
0
краснею

Нежность Севера
27 марта 2012 года
+1
Ещё и скромница! Ну цены тебе нет

Nucbka
27 марта 2012 года
0
Умница!!!!!!!!

Katusha92
27 марта 2012 года
0

barsa lon
27 марта 2012 года
0
Отличный результат! Так вдумчиво и без рывков похудеть - просто МАЛАДЦА!!!

Katusha92
28 марта 2012 года
+1
спасибо большое вам Да хоть 100г за день, но уходило, и это радовало были Конечно дни что вес стоял, но я знала что Такое бывает поэтому не отчаявалась

ШТТ
27 марта 2012 года
0
Супер просто! Глаз не оторвать=)

Katusha92
28 марта 2012 года
0
благодарю

КАТЮЛЯ 24
27 марта 2012 года
0
Браво! Ты умница.

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасиииибо!

Elena1987
27 марта 2012 года
0
Результат на лицо. Очень здорово выглядишь.

Katusha92
28 марта 2012 года
0
стараюсь

ИринаТи
27 марта 2012 года
+1
офигенный результат!!!!выглядишь просто великолепно,как раз к летнему сезону (купальному) готова)))))))))

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасибовсегда готова только купальник нужно новый покупать! Грудь-призадумалась

Анчоус-Я
27 марта 2012 года
0
14??? А впечатление, что все 20 скинула. Помолодела, похорошела, постройнела. Больше и не надо сбрасывать, сейчас в самый раз.

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасибоДа все я больше худеть не буду теперь только спорт и сбалансированое питание

Пуфыстик
27 марта 2012 года
0
Молодчина! Но больше не надо

Katusha92
28 марта 2012 года
0
усе я останавиласьтеперь попробую рельеф делатьНу хоть прессик и попу в порядок приведу

Elenochka 79
27 марта 2012 года
0

Katusha92
28 марта 2012 года
0

olgagureeva
27 марта 2012 года
0
Ты наш пример!!!

Katusha92
28 марта 2012 года
0
ой, так приятноооо! Ну все, засмущали

yulyul
27 марта 2012 года
0
Красотка!

TanyHH
28 марта 2012 года
0
куколка! так держать!!

Пашка
28 марта 2012 года
0
ВАУ!!! Молодец!!!

vera rusu
28 марта 2012 года
+1
RESPEKT I UVAJENIE...Molodaia, a nam PRIMER, t.k. ne toliko ot molodsti zavisit..Nekotorie mogut skazat tak...KONECHNO MOLODAIA EI LEGCHE, a ea videla molodix ..poxleshie, chem MI, dami BALIZAKOVSKOGO VOZRASTA, pitaustaia POSTROINETI.....Eshe raz ubejdausi- NADO TOLIKO OCHENI ZAXOTETI...

Katusha92
28 марта 2012 года
0

мисс
28 марта 2012 года
0
просто супер

Yulia Zzz
28 марта 2012 года
0
потрясающе!!!Вдохновляет!!!

Yanka
28 марта 2012 года
0
Круть! Такая тоненькая!

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасибо большое

tashachocolate
28 марта 2012 года
0
А какой у вас рост?

Katusha92
28 марта 2012 года
0
162 см

Наталья_81
28 марта 2012 года
0
Умничка Катюш!!! Такая красавица стала, хотя и пухленькая тоже хороша!

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасибо вам знакомые все кто видят удивляются бабуля воблой называет, говорит что и так нормальная была(Ну бабули все наверное такие), подружки ахают! Здесь Главное вовремя остановиться

Ягодка-малинка
28 марта 2012 года
0
Потрясающий результат

Katusha92
28 марта 2012 года
0
ой, мне цветульки еще ни кто не дарил такая красота! большое спасибо

Ягодка-малинка
28 марта 2012 года
0
Katusha92 пишет:
не дарил
пожалуйста, отличный результат

Katusha92
28 марта 2012 года
0

Diamant1
28 марта 2012 года
0
ВЫ УМНИЦА!!! Знаю по себе что после 55кг с весом бороться все сложнее и сложнее, у меня пока не получается, НО ВАШ ПРИМЕР НАДЕЮСЬ ПРИДАСТ МНЕ СИЛ. А у Вас какой рост?

Katusha92
28 марта 2012 года
0
все получиться, Главное терпениепоследние кг оооочень медленно уходят. Рост 162 см

Рябинка79
28 марта 2012 года
0
Катя, молодец

Katusha92
28 марта 2012 года
0
спасибо большоестараюсь

Елена231185
28 марта 2012 года
0
подруги охают а парни ахают


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь