16 кг за 3 месяца

Было:

Январь 2012 – 106 кг

Стало:

Апрель 2012 – 90 кг

С 1 февраля 2012г подсела на 90-дневную диету раздельного питания. Прошло 69дней - и вот мой результат: -16кг. Планировала - 20кг скинуть Еще все впереди (осталось 21день моей диеты) Не сорвалась ни один раз. Можно было и больше скинуть -если-бы я добавила физ. нагрузки. Теперь думаю о другой проблеме: как жить после диеты?

Рейтинг: +128

valentina3301

7 апреля 2012 года

2121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/478279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/478279/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/07/25/708521_25328-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С 1 февраля 2012г подсела на 90-дневную диету раздельного питания. Прошло 69дней - и вот мой результат: -16кг. Планировала - 20кг скинуть Еще все впереди (осталось 21день моей диеты) Не сорвалась ни один раз. Можно было и больше скинуть -если-бы я добавила физ. нагрузки.  Теперь думаю о другой проблеме: как жить после диеты?
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/478279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/478279/
              ]16 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              С 1 февраля 2012г подсела на 90-дневную диету раздельного питания. Прошло 69дней - и вот мой результат: -16кг. Планировала - 20кг скинуть Еще все впереди (осталось 21день моей диеты) Не сорвалась ни один раз. Можно было и больше скинуть -если-бы я добавила физ. нагрузки.  Теперь думаю о другой проблеме: как жить после диеты? [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/478279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Anel12

7 апреля 2012 года

Очень заметный результат!!! Браво

А дальше не сдаваться и верить в себя. Удачи!!!

Ответить

bulochka77

7 апреля 2012 года

Молодец!Так держать!А как выдерживали голодный день?

Ответить

valentina3301

7 апреля 2012 года

СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ. КОГДА ВХОДИШЬ ВО ВКУС И ВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ И ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ НЕПУГАЕТ. ПРОШЛА УЖЕ ВТОРОЙ ГОЛОДНЫЙ. НО ПОСЛЕ ГОЛОДНЫХ ДНЕЙ ИДЕТ КАКОЙ-ТО ЗБОЙ В ОРГАНИЗМЕ (мое наблюдение). ВЕС ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ И ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ТАКАЯ "ЛОМКА".... Я ВЫДЕРЖАЛА.

↑ Ответить

Елена-ан

7 апреля 2012 года

Молодец!С весом и возраст ушёл.А вес можно удержать так,чтобы полученные калории все сжигались потраченной энергией,больше двигаться...

Ответить

yulyanshik

8 апреля 2012 года

Молодчина! После диеты, подберите себе подходящую лично Вам систему, и придерживайтесь её (хотя бы примерно). Например -60, или раздельное питание. или поищите себе что-то ещё, а можно просто считать калории и не превышать свой коридор.

Ответить

lena1611

8 апреля 2012 года

Ответить

Незабудка-К

8 апреля 2012 года

Молодец! Умница! Кушать на полведра поменьше и будет все ОК!

Ответить

AntoninaM

8 апреля 2012 года

Здорово! valentina3301 , посмотри на досуге систему питания Малаховой Татьяны. Может быть понравится. Я на ней с января. Комфортно, неголодно. Не реклама, я совершенно не заинтересована, просто, я тоже искала, что после диеты и нашла.

Ответить

OlgaOlivka

8 апреля 2012 года

Очень хороший результат! Мои поздравления!

Ответить

Витуся

9 апреля 2012 года

Думаю после диеты лучше выбрать правильное и здоровое питание которое не даст кг вернуться и поможет держать вес в норме, а то и вовсе сбросить еще больше. Вы молодчина!!!!!!!!!!!! Лучше не сидеть на диете, а сделать свой рацион полезней, без пустых калорий, и тогда не нужно будет переживать за "до" и "после".

Ответить

Танюшечка-душечка

9 апреля 2012 года

не кушать после 18-00.это хорошо помогает,говорят.прочитайте про систему-60.на ней с голода точно не помрешь.

Ответить

Nata Ru

9 апреля 2012 года

очень заметный результат

Ответить

valentina3301

9 апреля 2012 года

Ответить

woman_86

10 апреля 2012 года

Ну Вы молодчинка!!!!!!!

Полностью согласна с ВИТУСЕЙ нужно придерживаться правильного питания. И не думать про диеты - можно или нельзя - это все равно может привести к срывам. А отсюда переживания, нервы и т.д. УДАЧИ ВАМ!!!!!!!!

Ответить

oxixi

10 апреля 2012 года

как жить? - жить и радоваться и радовать себя только лучшим

Ответить

valentina3301

11 апреля 2012 года

СПАСИБКИ ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)