20 кг за 20 месяцев
Было:
Октябрь 2008 – 82 кг
|
|
Стало:
Июнь 2010 – 62 кг
|
Трудно но реально дойти к своей цели, главное что меня держало это мой девиз "Только через сверх усилия бывает результат"
Правильное питание и занятие спортом, ничего лишнего, прошло около 2 лет, но больше похудеть не могу( точнее не могу себя заставить, вот решила выставлять свои фото для стимула))) Надеюсь вы здесь поддерживаете друг друга))))ато это очень стимулирует)))) Так что девчонки вперед) Рада буду вашим советам)
|
|
16 апреля 2012 года |
4422 |
45 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 20 месяцев
|
|
Трудно но реально дойти к своей цели, главное что меня держало это мой девиз "Только через сверх усилия бывает результат"
Правильное питание и занятие спортом, ничего лишнего, прошло около 2 лет, но больше похудеть не могу( точнее не могу себя заставить, вот решила выставлять свои фото для стимула))) Надеюсь вы здесь поддерживаете друг друга))))ато это очень стимулирует)))) Так что ...
Читать полностью
|
максимум сбрасываьт для 168 - до 55!
а вообще, ты на фото прелестна! может, это и есть твой настоящий вес?
я с детства была не маленькой) по этому комплекс все также меня преследует, ну я выгляжу подтянутой, так как занимаюсь в зале, но по параметрам по 10 см нужно скинуть) (вот только б грудь не тронуть
а вообще считаю, что у человека должен быть тот вес при котором ему комфортно в теле) мне увы еще нет)))
Это болезнь, а я уж слишком беспечусь за свое здоровье) так что 10 кг мне не во вред скинуть)
спасибо=)
А правильное питание-это что? Калории?БЖУ? Чего вы придерживались?
спасибо)
А Вам желаю удачи в достижении целей!
спасибо, взаимно)
спорт спорт и еще раз спорт)
спасибо) и Вам)
и упражнения)
а так груди стала меньше(((
да и растяжки появились(((
Потом я поправилась....как-то очень быстро. Сама виновата....сладкоежка.
Правильно кто-то выше написал, - теперь цель для тебя это не похудеть, а делать красивое тело. Потому что худоба...нуууу...не привлекает.
я понимаю что красивая попа и грудь - это очень привлекательно) и я не собираюсь худеть до скелета)))
удачи Вам)
ВЫ очень хорошо выглядите - восхищена