Главная > Фото До и После

14 кг за 3 месяца

Было:


Январь 2012 – 73 кг

Стало:


Апрель 2012 – 59 кг

Начала похудение 10.01.2012 года с весом 72-73 кг.
В команде со своими соклубничками в клубе "Прощай, жир" добилась этого результата. Исключила мучное (кроме оладушков в выходные без фанатизма :) ), сладкое, соленое, конфетки, кроме мармелада и шоколада, но тоже без фанатизма. После 18.00 не ем или кефир, пью воду. Спасибо сайту Диетс, я теперь знаю как похудеть и не поправляться, а раньше я думала все должно происходить само собой :). Цели я еще не добилась, хочу достичь 56 кг, но для этого я уже ввела в свою жизнь Slim Chance Workout от Nike.
P.S. Штаны на мне как на первом фото, (их не видно на фото), поэтому висят как мешок, хотя в прошлом году, чтобы застегнуть их приходилось приподнимать живот :D.
Рейтинг:  +240
Zeina
22 апреля 2012 года 3712 129
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 14 кг за 3 месяца
  Начала похудение 10.01.2012 года с весом 72-73 кг. В команде со своими соклубничками в клубе "Прощай, жир" добилась этого результата. Исключила мучное (кроме оладушков в выходные без фанатизма :) ), сладкое, соленое, конфетки, кроме мармелада и шоколада, но тоже без фанатизма. После 18.00 не ем или кефир, пью воду. Спасибо сайту Диетс, я теперь знаю как похудеть и не поправляться, а ... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


лика3103
22 апреля 2012 года
+2
молодец!!!

Zeina
22 апреля 2012 года
0
Спасибо

Бархатная осень
22 апреля 2012 года
+2
Очень здорово! Просто красавица!

Zeina
22 апреля 2012 года
0
Спасибо огромное !!!

ivis
22 апреля 2012 года
+3
Просто прелесть !!!! Вы очень красивая !

Zeina
22 апреля 2012 года
+1
Неужели правда ? Спасибо огромное

ivis
22 апреля 2012 года
+2
правда. правда!!! Даже ни капли в себе не сомневайтесь выглядите на 25 лет!! Я тоже так хочу!

Zeina
22 апреля 2012 года
+1
Спасибо большое , приятно выглядеть на 12 лет моложе

НЮШЕНЬКА 30
22 апреля 2012 года
+1
Отлично выглядите! Скинули с весом и 5 лет возраста! Молодчинка! Желаю достичь желаемого результата!

Zeina
22 апреля 2012 года
0
Спасибо огромное

Svetolda
22 апреля 2012 года
+1
Отличный результат! Были красоткой, а стали ещё лучше!

Zeina
22 апреля 2012 года
0
Спасибо на добром слове

Татьянка 28
23 апреля 2012 года
+1

barbaris
23 апреля 2012 года
+1



Глава
23 апреля 2012 года
+1
Все говорят, как ты похорошела, а я выражусь по другому - тебе не идет лишний вес!
А результат - на лицо! На лице! И на др. частях тела!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо, я уже не помню когда себе нравилась

изаура
23 апреля 2012 года
+2
Девочки! вот я уже ем мало, вечером ничего в рот не беру, ем овощи, если уже сильно есть захочется, даже купила линдаксу - вес прет и прет. уже 70 кг при росте 150 см. Муж хочет семьей ехать в августе в Турцию, - не знаю, как я поеду... Слезы на глазах. Хотела уже что-то другое пить - почитала в одноклассниках - отзывы хорошие, но не знаю, как на моем организме отразится, мне уже 40 лет. Руки опускаются. Чувствую. что не могу уже пресс в висе на шведской стенке качать - тяжело.. В общем, настраиваюсь на хорошее. Может и у меня получится вот так выставить 2 фотки - никто меня не узнает- это точно. Честь и хвала тем, у кого есть сила воли и стремление к цели!!! Молодцы!!!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Я даже не знаю, никаких препаратов я не принимаю и не сторонник этого, только вода, в основе белковая пища и в последнее время спорт чисто символически в коридоре прыгаю. Спасибо, раньше в зеркало в общественном месте смотреть противно было, а теперь, когда нет миллиона складок на животе и спине, даже приятно

Олюсик
23 апреля 2012 года
+1
Не пейте линдаксу. Вес уйдет, но результат продержится max 6 месяцев, а потом вес опять вернется, но еще и с +++ (проверила на себе). Еще эти таблетки окончательно собьют ваш обмен веществ и худеть станет намного труднее, даже при сильном ограничении.

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Согласна, у меня коллега была, пила Турбослим, бегала в туалет, а какая была полная такая и осталась, и еще и прибавила и с кишечником проблемы приобрела

ivis
26 апреля 2012 года
+1
Я думаю вам подошло бы дробное питание 5 -6 раз в день. что-бы организм успокоился. Когда сидела на гормонах так скинула 15кг . диету мне составляла диетолог. Причем я ее предупредила что я женщина работающая и нет времени на кастрюли. Диета была довольно проста и результативна. Вес вернулся спустя 9 лет. Если интересно пишите в личку.

Valeriya1
23 апреля 2012 года
+1
ты просто умница! результат потрясающий сразу несколько лет ушло вместе с килограммами

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо . Мы с тобой молодцы ?

Valeriya1
23 апреля 2012 года
0
а то

FeoNilla
23 апреля 2012 года
+1
Совсем другое дело! восхитительный результат.

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
Спасибо большущее!!!

Anytka26
23 апреля 2012 года
+1
класс. за такое короткое время и такой результат. супер)))

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо

танюша-нюша
23 апреля 2012 года
+1
как меняется человек, обретая свой вес! молодец, результат на лицо, впечатляет!

kaktusru
23 апреля 2012 года
+1
а о спортивной программе можно подробнее или ссылочку где глянуть

Zeina
23 апреля 2012 года
+2
Мне муж на iPhone скачал программу http://www.nike.com/nikeos/p/nikewomen/language_tunnel/?change

kaktusru
23 апреля 2012 года
+1
спасибо-пошла смотреть

oxixi
25 апреля 2012 года
+1
а там на русском нет
а, нет, нашла!!!!! спасибо.плюсик с меня

Zeina
25 апреля 2012 года
0
Ой, скорее всего нету , только английский . В айфоне язык как таковой и не нужен, они молча показывают упры, а ты за ними повторяешь пока секундомер работает
Спасибо большое за плюсик

Zoye
23 апреля 2012 года
+1
Браво! Очень рада твоему результату!

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
Спасибо, я оказалась в нужное время в нужном месте и попала в клуб под Вашим началом

Zoye
23 апреля 2012 года
+1
Когда ученик готов, появляется учитель.
В клубе мы все единомышленники, капитаны и учителя друг другу.
А главное - ты готова к действиям и принятию рекомендаций
Но это лишь промежуточная победа, надеюсь.
Идём далее
Надо закрепить и удержать результат

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
Zoye пишет:
Надо закрепить и удержать результат
Никому не отдам

Zoye
23 апреля 2012 года
+1
Браво, Капитан корабля "Zeina"! Рада за тебя!
Продолжаем! Впереди следующие 12 недель!

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
Усегда готов !!!

Zoye
23 апреля 2012 года
+1

Zeina
25 апреля 2012 года
+2
Вот такие кораблики мы получаем в нашем клубе в награду за наши успехи . Спасибо !

Лояльность
4 мая 2012 года
+1
1. результат у Вас Супер!!!!!!!!!! Мои аплодисменты
2. Кораблик летит на всех парусах! Капитан корабля-шикарно!!!!!!!!!!

Zeina
4 мая 2012 года
+1
Спасибо большое

Zoye
23 апреля 2012 года
+1
Спасибо тебе огромное!
Видела бы ты как сияю от твоего успеха!

Объявляй о нашем решении дополнительного набора

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
А мне за что спасибо , я бы сама на вряд ли добилась ! С поддержкой и под чутким вниманием
ДЕВОЧКИ, ТОРЖЕСТВЕННО ОБЪЯВЛЯЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАБОР В ЯСЕЛЬНУЮ ГРУППУ НАШЕГО КЛУБА "ПРОЩАЙ, ЖИР" И ЕЩЕ Я БЫ ХОТЕЛА ДОБАВИТЬ НЕ ПРОСТО ПРОЩАЙ, А ИДИ ОТКУДА ПРИШЕЕЕЛ!!!!

Zoye
23 апреля 2012 года
+2
Zeina пишет:
НАБОР В ЯСЕЛЬНУЮ ГРУППУ
Супер!
Ясельная группа Капитанов
или "Как стать Капитаном Собственного Корабля"
https://www.diets.ru/post/404251/

Юлёк85
4 мая 2012 года
0
Я хочу к вам в команду

МаРиШкА К
23 апреля 2012 года
+1
отлично выглядите!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибище

Saga81
23 апреля 2012 года
+1
Здорово...результат на лицо...и на фигуру...

Zeina
23 апреля 2012 года
+1
Спасибо !

Маруся Бусинка
23 апреля 2012 года
+1
это просто замечательно

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо, мне очень очень приятно

Соколовская
23 апреля 2012 года
+1
Я сейчас в таком же весе 73кг, мне тоже нужно сбросить 14кг. Неужели я буду такая же красивая!?

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо огромное

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Вы и сейчас красивая я проверяла , а похудеете будете вообщеееее !!!!! !!!!

Modest
23 апреля 2012 года
+2
Слов нет! Просто блестяще!!! Очень рада, есть на кого равняться! УМНИЦА!!!! Пусть мы все будем такими!!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибочки от всей души !

мисс
23 апреля 2012 года
+1
Отличный результат!

Gulia1111
23 апреля 2012 года
0
молодчина!!

laulen
23 апреля 2012 года
+1
действительно красивая девушка! помолодели однозначно. Браво!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо, очень очень приятно слышать, когда это говорит не только мой муж

викулёнак
23 апреля 2012 года
+1

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо !!!

Адриана1986
23 апреля 2012 года
+1
Просто красотка

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо огромное !

Azovmar
23 апреля 2012 года
0
Молодец! Результат впечатляет!!! А сейчас вес у Вас уходит или остановился? Просто у меня ушло 14 кг за 3 мес и стоит уже 1,5 мес на одном месте...

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Я уже перешла на помощь спорта и кг ушло только на нем . Моя конечная цель 56 кг

Savelka
23 апреля 2012 года
+1
Отличный результат и отличный метод - не полный отказ, а обдуманное питание, включающее любимые вкусности! Организм радуется - успехов вам!!!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Главное я перестала постоянно жевать, однажды мама общаясь со мной по скайпу заметила, что я постоянно что-то кушаю, а я и не замечала, тут жувну, так жувну . Причем набрала я очень много уже в гостях у родителей

Savelka
23 апреля 2012 года
+2
Да, за собой тоже замечаю, что если ем как попало - то поправляюсь. А ведь радости особой это вечное жевание не приносит. Загадочные мы натуры)))

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Да уж

Confessa
23 апреля 2012 года
+1
Отличный результат! Очень заметно...помолодели так, загляденье просто

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо большое !

иринна
23 апреля 2012 года
+1
великолнпно!!!

Zeina
23 апреля 2012 года
0
Спасибо !


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
flowerchek1982 kozlovaev Zaharova Мариуша1

Всего на сайте: 11
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
11 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь