Главная > Фото До и После

49 кг за 16 месяцев

Было:


Май 2007 – 106 кг

Стало:


Сентябрь 2008 – 57 кг

Супчик из сельдерея с овощами на воде и томатный сок в суп в конце варки, есть можно крглосуточно. Чай зеленый, по поллимона в чашку, овощи любые, кроме картошки, в основном огурцы, помидоры, фрукты, в основном яблоки и поливитамины обязательно. Творог зерненый маложирный иногда, яйца тоже не часто. Редко немного орехов. Из сладкого только сушеная папайя. Вот и все примудрости.
Рейтинг:  +227
Ponf
23 апреля 2012 года 1 4108 86
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 49 кг за 16 месяцев
  Супчик из сельдерея с овощами на воде и томатный сок в суп в конце варки, есть можно крглосуточно. Чай зеленый, по поллимона в чашку, овощи любые, кроме картошки, в основном огурцы, помидоры, фрукты, в основном яблоки и поливитамины обязательно. Творог зерненый маложирный иногда, яйца тоже не часто. Редко немного орехов. Из сладкого только сушеная папайя. Вот и все примудрости. Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


yniks
23 апреля 2012 года
+1
Результат, конечно, сногсшибательный, но Вы что, правда, полтора года только сельдерейный супчик ели?

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Я супчик ела всего год, уже в апреле 2008 была 57кг. Потом долго держалась, к супу привыкла, а кроме супа много еще чего можно, творог, овощи, фрукты, яйца. А когда тебя не узнают люди, которые тебя давно не видели, это окрыляет! Я худела в том чиле и по здоровью - давление мучило, изжога. Правда мама меня жалела и причитала все время - до чего ты себя довела, одни кости остались! Сама она 60 размер носит.

yniks
23 апреля 2012 года
0
Ponf пишет:
Я супчик ела всего год

Я Ваш голос как слышу, так буууууднично: "я супчик ела всего год",
да меня еле на неделю сидения на бонском супе хватает
А сладостей Вам до смерти не хотелось, если да, то как боролись?

Ponf
23 апреля 2012 года
+2
А за сладости у меня была папайя, орехи и сухофрукты. Ну иногда, редко курага в белом шоколаде с миндалем внутри, но очень редко! Буквально 1,2 штуки. Зато как вкусно, вкусность по другому ощущаешь!

мисс
23 апреля 2012 года
0
неужели так бывает? завидую

Ponf
23 апреля 2012 года
+1
Не завидуйте, попробуйте! Не так все сложно! Главное захотеть сильно, сильно! Не так все быстро и произошло, целый год!

Пашка
23 апреля 2012 года
0

barbaris
23 апреля 2012 года
+1

Глава
23 апреля 2012 года
+2
за силу воли!
Но не представляю, как с таким рационом вести активный образ жизни?!
Я бы где-нибудь между домом-работой-магазинами сковырнулась...

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Я с собой в сумочке носила орехи, сушеную папайю, батончики из сушеных сухофруктов. на всякий случай.

Kosvichka
25 апреля 2012 года
0

Ленчик70
23 апреля 2012 года
+2
Результат - отпад , но с таким питанием - это ЖЕСТЬ!

Гомес
23 апреля 2012 года
+2
а белки и фосфор который в мясе и рыбе?откуда брать?Я бы не смогла точно так....на таком ограниченном рационе у меня уже давно бы жор открылся или "Хотелки"чего -нибудь ну хоть маленечко-одолели бы!!!!!А вы молодец,сильная женщина и мотивация!!!!

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Рыбу ела иногда вареную. Орехов немножко.

Катерина_puhlo
23 апреля 2012 года
+1
Результат обалденный Просто умница

Jakchik
23 апреля 2012 года
0

Svetolda
23 апреля 2012 года
+1
Супер! молодоц! Вот это характер!

Джана
23 апреля 2012 года
0
обалденный результат! Но лицо у результа - очень грустное...

Джана
23 апреля 2012 года
0
надо дописать, что лицо еще и красивое и одухотворенное

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Я не грустная, я сосредоточенная, до свадьбы сына месяц! Сами понимаете, нервы, подготовка и все такое! А сын то единственный, любимый! Это он, кстати меня сейчас на этот сайт пригласил!

Ponjo
24 апреля 2012 года
0
У вас сын женится??
Браво! Вот это красавица!

ЖЕНА
23 апреля 2012 года
0

Адриана1986
23 апреля 2012 года
0
Молодец взяла себя в руки Я в интернете тоже про этот суп читала,но это диета,а не образ жизни, .А когда гости дома?.Сварила этот суп себе,этот запах сельдерея меня просто убил ,о надо идти на жертвы сельдерей ведь очень сжигает жирок ,и в этом супе много других овощей,итог, меня хватило на 1 неделю и -2 Поклон перед вами за выдержку

Танюшечка-душечка
23 апреля 2012 года
0
у меня раньше рос сельдерей в огороде...запах-вырви глаз...руки фиг отмочишь потом...

Ponf
23 апреля 2012 года
0
У меня на даче тоже растет сельдерей, вырви глаз! А магазинный намного мягче пахнет, это совсем другое!

Ponf
23 апреля 2012 года
0
С томатным соком намного вкуснее и к запаху привыкните, можно специй всяких, что любите, а больше 5 - 6 кг в месяц сбрасывать и нельзя! Так что за неделю -2 это хорошо!

kykycuk
23 апреля 2012 года
+2
Почему то глядя на фотографию после - становится жалко девушку. Видимо моральный дух совсем подорвался на такой то еде.....

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Лучше быть худой и грустной, чем жирной и веселой! Да и не девушка я там уже вовсе! На фото мне 44года.

Nata Ru
24 апреля 2012 года
0
А я по началу думала ,что вы ошибочно написали что вам 48 лет .....просто нет слов как вы красиво выглядите!!!!!!!!!!!

викулёнак
23 апреля 2012 года
0
Да всё хорошо ,но что то с грустью!

хочу быть стройной
23 апреля 2012 года
0
тактика сбрасывания лишнего веса вызывает недоразумение,но результату аплодирую стоя

OlgaOlivka
23 апреля 2012 года
0
Ого, какая молодец! Не согласна с предыдущими комментами, по поводу скудости рациона, животный белок в виде творога и яиц присутствует, овощи, фрукты и витамины тоже есть, однако многие заметили, только сельдерейный суп. Я бы только добавила еще крупы.
Поздравляю с отличным результатом!

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Нет, крупы не ела! Не люблю, наелась, видимо в детстве!

Эрнаа
23 апреля 2012 года
0

polino4ka
23 апреля 2012 года
+1
Здорово!!!! Супер!!!!

ksy2306
23 апреля 2012 года
0
шикарно!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИРЛИ
23 апреля 2012 года
0
Вот это сила воли

Kira22
23 апреля 2012 года
0
А суп солить можно?

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Да, солить можно и специи можно, только без глютомата.

Kira22
23 апреля 2012 года
0
Спасибо. А то я не солила, совсем противно

Ponf
23 апреля 2012 года
0
А сок томатный наливали? Без сока совсем не то!

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Петрушки побольше, укропа, если уж совсем противно, кладите сельдерея поменьше, а побольше броколли, цветной капусты. Выработайте свою разновидность супа, главное, чтобы это нравилось, а то тяжко, конечно, давиться. Главное, исключить хлеб, сахар и картошку! И не заедать супчиком вредную еду. И ни в коем случае не класть в суп сметану или майонез!

анфиса7
23 апреля 2012 года
0
А сельдерей- корень или листья?

Ponf
23 апреля 2012 года
0
Стебли зеленые.

Солнцемоё
23 апреля 2012 года
0
Результат впечатляет.
Шикарный вид.
Всего Вам самого доброго.

Ponf
23 апреля 2012 года
+1
Этот супчик подойдет только тем, кому понравится! Если противно, долго не продержаться! У меня подруга бросила через 3 дня, хотя мне сама об этом супе и рассказала! А моральный дух на такой еде только повышался, так как раньше было невыносимо смотреть на себя в зеркало, особенно в примерочных в магазине, где я выбирала себе 56 или 58 размерчики! И повышался он по утрам, когда я вставала на весы, а дальше летала просто!

Kira22
23 апреля 2012 года
0
Я ела суп 2 недели и мечтала его посолить, хотя после гречки и кефира - не самый худший вариант. Сок добавляла.
Спасибо за советы!

Адриана1986
23 апреля 2012 года
0
kira на сколько похудели,от супа?

Kira22
23 апреля 2012 года
0
На 5 кг.

ElenaW
23 апреля 2012 года
0
Molodec!!!

Звёздная ночь
23 апреля 2012 года
0
Класс!Вы просто умничка! Выглядите обалденно.У меня просьба - можно поподробнее про супчик что это и из чего точно делается, я первый раз про него слышу

Ponf
23 апреля 2012 года
+2
Берем 5 литров воды, 1 упаковку сельдерея - стебли, 2-3 луковицы, любые замороженные овощные смеси, кроме тех, что с картошкой, брокколи, цветная капуста, мексиканская смесь,фасоль зеленая, все, что любите, в конце варки 1 литр томатного сока и до кипения, можно солить и специи какие любите. Укроп, петрушка. Надо делать погуще. Все, есть можно даже ночью.

сила воли1
25 апреля 2012 года
0
и с кукурузой можно?

Наталёнок
23 апреля 2012 года
0
Сила воли просто фантастическая

Звёздная ночь
23 апреля 2012 года
0
Это количество на неделю или как съешь?И кроме супа есть можно и др. овощи и фрукты?

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Дня на 2-3 хватит, смотря как понравится, можно овощи, фрукты, нельзя картошку, хлеб, сахар. Попробуйте, если понравится, вес уходит как надо, 5 -6 кг в месяц, сначала может и больше будет уходить.

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Можно творог нежирный, я ела зерненый, яйца, я пила по 3 сырых перепелиных с утра, фрукты, кроме бананов, огурцы, помидоры, перец. Авокадо иногда ела, для кожи полезно.

Звёздная ночь
23 апреля 2012 года
0
ОТ этого супа вес уходит быстрее что ли . Кто в курсе отзовитесь....

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Главное, почему мне понравился этот способ похудения, это то, что можно было есть даже ночью, у меня жор нападает именно вечером, терпеть нет сил.

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Я посмотрела ваши фото, 14кг за месяц - это фантастика! С большого веса сначала уходит быстрее, но по 5-6кг в месяц просто полезнее, организм должен привыкнуть, кожа должна успеть подтянуться! Не торопитесь, хотя, хочется побыстрее, мне это знакомо.

Lenyska Vinogradova
24 апреля 2012 года
0
а сейчас как питаетесь? Как с диеты вышли на нормальное питание или не перешли еще?

Ponf
24 апреля 2012 года
0
С диеты уходила постепенно, ела в основном овощи, фрукты, мясо в духовке, курица там же. Но потом расслабилась потихоньку, набрала лишнего, хотя мне ставят нормальный ИМТ, мне некомфортно. Теперь просто считаю калории, не ем вредной еды. Но супчик не забываю, иногда варю.

Viola212
26 апреля 2012 года
0
Ольга, а что с кожей?
она успевала подтягиваться?

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Для меня супчик и все остальное был не диетой, а просто образом жизни, я привыкла так к этому. Стала острее чувствовать качество еды.

Ponf
24 апреля 2012 года
0
Когда мне очень хочется пирожных, я просто смотрю и нюхаю и ухожу, и говорю себе, я молодец, тренирую силу воли!

Lenyska Vinogradova
24 апреля 2012 года
0
и я так делаю, когда в магазине проходишь через ряд выпечки, нанюхаюсь и как будто покушала

Тем
24 апреля 2012 года
0
год на супчике


*обморок*

Добренькая
24 апреля 2012 года
0
Во сила воли!!!!

oksi 77
24 апреля 2012 года
0
Вы молодец, отличный результат, у меня соседка тоже таким супчиком увлекается, я не могу, думаю каждому свое, кому какой нравится набор продуктов на том и худеет.

avvairen
25 апреля 2012 года
0
Вот это реклама супчику! Результат классный! Попробую!

fecla
25 апреля 2012 года
0
просто замечательный результат! Вы такая умничка! где ж столько силыволи взять! В как вы себя мотивировали? это же надо выдержать!!! Я вами восхищаюсь- просто красавица!

Людмила0505
25 апреля 2012 года
0
Я была на такой диете(бонский суп),за месяц худела на 6 кг.Сельдерей выводит лишнию жидкость и мочегонный эффект.

Рита 555 deleted
25 апреля 2012 года
0
ну ты молодец прям молодец


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь