15 кг за 11 месяцев

Было:


Май 2011 – 65 кг

Стало:


Апрель 2012 – 50 кг

Ровно 1 мая был год как я начала худеть! начала с программы "Думай и похудей" и за первый раз я сбросила 5 кг. потом пыталась ее повторить раз наверно 4, но не получалось.. НО на 5 -ый раз у меня все получилось и благодаря ей я избавилась еще от 10 кг. Это не диета, а перестройка образа мышления! Мне это очень помогло, ведь главная причина, почему мы не можем похудеть в нашей голове, и не достаточная мотивация! у меня был момент когда я поняла. что хватит! тогда и начала заниматься собой! конечно же придерживалась диеты (если ее так назвать можно)..) что то было из системы -60 + считала калории, не ела большими порциями и обязательно 5 раз в день + избавилась от вредных для здоровья продуктов. Но самое главное это спорт! теперь я поняла. насколько я его люблю! и тренировки дома - это просто супер! за 3 месяца дома я достигла таких результатов. каких за 4 месяца, что я ходила на групповые занятия шейпингом 3 раза в неделю, я не видела) вот такая моя история (вкратце)! было трудно.. моментами очень, но это для меня самый важный урок в жизни! Я поняла, что никогда нельзя здаваться, не смотря ни на что! я 4 раза начинала программу и все было не удачно, но 5 раз у меня получилось! только упорство и желание, мотивация помогут в жизни достичь своей цели, и не только в похудении! Теперь я люблю себя и свое тело! Очень! я стала намного уверенее в себе, я не испытую неловкости, зажатости, как это было раньше и знаю, что я способная на многое! Я поверила в себя! И вы сможете, главное не опускать руки) пи. ес: посмотрите у меня фотки в альбоме, там фото до, и после (больше фото) и результаты тренировок)
Рейтинг:  +130
xydelo4ka
3 мая 2012 года 2693 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15 кг за 11 месяцев
  Ровно 1 мая был год как я начала худеть! начала с программы "Думай и похудей" и за первый раз я сбросила 5 кг. потом пыталась ее повторить раз наверно 4, но не получалось.. НО на 5 -ый раз у меня все получилось и благодаря ей я избавилась еще от 10 кг. Это не диета, а перестройка образа мышления! Мне это очень помогло, ведь главная причина, почему мы не можем похудеть в нашей голове, и ... Читать полностью
 

Комментарии:

3 мая 2012 года
0
как этой програмой пользоваться?

4 мая 2012 года
+1
https://www.diets.ru/community/146069/ тут все написано

3 мая 2012 года
0
Молодец!!!Пошла искать что это за программа такая чудодейственная)

4 мая 2012 года
0
спасибо) вот она: https://www.diets.ru/community/146069/

3 мая 2012 года
+1
Просто чудесно, что все то, что ты написала ты поняла в 15 лет, а не так как мы - тетеньки.....в 30, 45, 55... Значит ты очень умная девчонка и этот заряд энергии, ответственности, самодисциплины и самовоспитания даст поразительный результат в твоей последующей жизни!

4 мая 2012 года
0
я никогда не была худенькой вот поэтому наверное так рано и решилась)) но никогда не поздно начать спасибо, надеюсь мне это действительно поможет

3 мая 2012 года
0
Умничка!!!

4 мая 2012 года
0
спасибо!)

3 мая 2012 года
0
Результат обалденный!!!Молодец! Какие тренировки ты делала, чтобы стать такой красавицей?

4 мая 2012 года
0
спасибо))) силовые на разные группы мышц + кардио) сама выбирала упражнения. ни по какой программе не занималась)

4 мая 2012 года
0
да уж!! с таким характером, ты достигнешь любых высот в жизни! здорово!!! выглядишь потрясающе!

4 мая 2012 года
0
Буду стараться!!)) спасибо огромное*

4 мая 2012 года
0
умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 мая 2012 года
0
спасибо**

4 мая 2012 года
0
Манюня ты моя!!!!!! Ты супер!!!!!
А я наблюдала весь этот процесс - ведь эта умничка - зая ---- моя доця!!!!!!!

4 мая 2012 года
0
ааа спасибо тебе любимая мамочка!!! без твоей поддержки у меня бы ничего не получилось!!!!

4 мая 2012 года
0

4 мая 2012 года
0
Молодец!
Вот это я понимаю результат!!!

5 мая 2012 года
0
спасибо!)

4 мая 2012 года
0
умничка!!!!

5 мая 2012 года
0
спасибо

5 мая 2012 года
0
Молодчинка, что справилась!!! Отличный результат!!!!!

5 мая 2012 года
0
благодарю

5 мая 2012 года
0
Супер!!!!

5 мая 2012 года
0

5 мая 2012 года
0
Умничка, восхищена твоими результатами и тем, что ты так вовремя занялась своей фигурой!!!

6 мая 2012 года
0
спасибо))

6 мая 2012 года
0
Здорово!!!!

6 мая 2012 года
0

22 мая 2012 года
0
умничка , а сколько калорий в день ты употребляешь?


Оставить свой комментарий
B i "