20 кг за 4 месяца

Было:

Январь 2012 – 96 кг

Стало:

Май 2012 – 76 кг

В процессе похудения. Частично придерживаюсь системы минус 60, после шести не ем, сладкое нет, мучное утром иногда, легкий ужин (творог с зеленым чаем или салат из свежих овощей).Физические упражнения не всегда, но есть (скакалка, обруч и пресс). Всем удачи!

Рейтинг: +169

танюша-нюша

17 мая 2012 года

3111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/523671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 4 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/523671/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/16/54/778833_46162-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В процессе похудения. Частично придерживаюсь системы минус 60, после шести не ем, сладкое нет, мучное утром иногда, легкий ужин (творог с зеленым чаем или салат из свежих овощей).Физические упражнения не всегда, но есть (скакалка, обруч и пресс). Всем удачи!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/523671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/523671/
              ]20 кг за 4 месяца[/url][/b][/size]
              В процессе похудения. Частично придерживаюсь системы минус 60, после шести не ем, сладкое нет, мучное утром иногда, легкий ужин (творог с зеленым чаем или салат из свежих овощей).Физические упражнения не всегда, но есть (скакалка, обруч и пресс). Всем удачи! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/523671/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

yulyanshik

17 мая 2012 года

Молодец! Вперед в том же духе!

Ответить

Anytka26

17 мая 2012 года

ну супер конечно))))) молодец)

Ответить

ленусёнок

17 мая 2012 года

Ответить

antalya

17 мая 2012 года

Ответить

Tanushka2502

17 мая 2012 года

помолодели))) молодчинка)

Ответить

Saga81

17 мая 2012 года

Потрясающе...Вы молодец!

Ответить

orangemango

17 мая 2012 года

Очень хороший, здоровый образ жизни . Продолжайте в том же духе.

Ответить

Ирочкин

17 мая 2012 года

супер результат

Ответить

танюша-нюша

17 мая 2012 года

спасибо всем за приятные отзывы! это еще не конечный результат, цель -70, но хотелось бы 65. но после двух кесарево трудно убрать складку. всем удачи!

Ответить

Svet-Lana-74

17 мая 2012 года

Молодец!!!

Ответить

Curious

17 мая 2012 года

Вот посмотришь на такие фото и есть не хочется

Молодец! Результаты просто супер. Желаю достичь заветных цыфр на весах

Ответить

Леди Лю 2

17 мая 2012 года

Здорово у вас получилось!!!

Ответить

Julia_Lisenok

17 мая 2012 года

Молодец!

Сколько же мало нужно (ограничить себя во вредном) и какой потрясающий результат! Вы меня вдохновили, я вообще лентяйка все свои 7 кг до идеального веса убрать не могу...

Ответить

Июнь

17 мая 2012 года

Ответить

Julia_Lisenok

17 мая 2012 года

А на обед/ужин что кушаете? не голодаете?

Ответить

танюша-нюша

17 мая 2012 года

голодовок точно не устраиваю, но стараюсь не переедать. после 6 не ем, и уже привыкла, даже и не хочется. на завтрак каши на воде, иногда пеку сама пироги , но немного ем. на обед- бульоны, мясо разное, овощные гарниры, в принципе всего по- немногу, но почти не ем картофель, редко рис. А вот ужин обязательно легкий - зеленый час с творогом, салат из овощей, фрукты с чаем. В принципе все как у всех, просто немного постараться! удачи вам! да и еще каждое утро взвешиваюсь, чтобы контролировать вес!

↑ Ответить

Bekera

17 мая 2012 года

Одно удовольствие на тебя смотреть ! И личико такое счастливое , умница !!!

Ответить

abramochcina

17 мая 2012 года

Молодец!!! Ваш результат мотивирует и настраивает на положительный лад.

Ответить

Соколовская

17 мая 2012 года

Мне очень понравилось!

Ответить

Патрикеевна_Я

17 мая 2012 года

молодец!!!хороший результат!!!

Ответить

Ирина Гио

17 мая 2012 года

Ответить

танюша-нюша

17 мая 2012 года

спасибо всем за поддержку, всем хороших успехов!

Ответить

natysik89

17 мая 2012 года

Вы просто молодец

главное сейчас удержать вес

Ответить

ColoresVivos

17 мая 2012 года

Примите сердечные поздравления! Вы молодец!!!

Орден за силу воли!!!

Ответить

Леночка Солодчук

17 мая 2012 года

Супер-супер-супер

Ответить

neja

17 мая 2012 года

оч классно)) успеха) а какой вес хотите вообще?))

Ответить

танюша-нюша

18 мая 2012 года

цель-70 кг, но хотелось бы 65

↑ Ответить

polino4ka

17 мая 2012 года

Супер!!!! Красавица!!!! Глаза светятся!!!!! Умница!!!!

Ответить

lena1611

18 мая 2012 года

Умничка!

Успехов!

Ответить

вика090483

18 мая 2012 года

Супер!!!!!!!!!!!!

Ответить

красотЮлЯ

18 мая 2012 года

Молодец!!!

Что меня всегда восхищает -СИЛА ВОЛИ!!! А она у Вас есть! Так держать!!!

Ответить

Djad

18 мая 2012 года

Супер

.По белому завидую силе воле и результату! он вдохновляющий!!! Успехов и дальше!

Ответить

Адриана1986

18 мая 2012 года

Очень хорошо похудела,молодец

Ответить

филимошкина ольга

20 мая 2012 года

Я тоже придерживаюсь таким принципам питания и есть результат 5 кг за 2 месяца. Удачи и силы воли.

Ответить

A-llinka

20 мая 2012 года

Вау!

Вот это преображение!! Молодец!

Ответить

Девочечика

25 мая 2012 года

Вы молодец !!! А самое интересное,судя по фото - чем меньше вес, тем шире улыбка

Ответить

Brioche

25 мая 2012 года

И тем больше красивой одежды можно подобрать.....

↑ Ответить

PL1978

31 мая 2012 года

!!!!!++++++

Ответить

Люсякиса

26 января 2013 года

Я в восторге,какая умница!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)