10 кг за 1 месяц
Было:
Апрель 2012 – 100 кг
|
|
Стало:
Май 2012 – 90 кг
|
Девчёночки не судите строго! (Я и так боюсь) Не знаю на сколько заметен промежуточный,так сказать, результат. Я ещё в процессе. Я не кушаю вредности,мучное,жирное,сахар (всё сладенькое),копчёности (мои любимые) и после 18.00 рот на замок! Спасибо за внимание!)))
|
|
30 мая 2012 года |
1
|
4026 |
65 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
10 кг за 1 месяц
|
|
Девчёночки не судите строго! (Я и так боюсь) Не знаю на сколько заметен промежуточный,так сказать, результат. Я ещё в процессе. Я не кушаю вредности,мучное,жирное,сахар (всё сладенькое),копчёности (мои любимые) и после 18.00 рот на замок! Спасибо за внимание!)))
Читать полностью
|
А можно поподробнее как вы похудели в личное сообщение?? Правильно я понимаю что за 30 дней - 10 кг только при отказе от мучного и сладкого рот на замок после 18:00?
Я просто решила подкорректировать своё питание. Я отказалась от сахара (хотя никогда в жизни не пила чай или кофе без сахара),от мучного, от сладкого (вот тут мне было легко,т.к. не любительница я тортиков,пирожных и шоколада),от газировок различных (моих любимых), от копчёностей (а тут мне было тяжко,т.к. солёненькое я обожаю!За копчёные куриные крылышки, я родину продам , тоже самое и с копчёной мойвой.Вот что мне было нужно для счастья! ),от жареного и жирного. И ещё, я перестала кушать после 18.00. Хотя раньше,покушать в 21.00 для меня было нормально. Сейчас стараюсь кушать больше овощей,фруктов,если мяско, то не жирное и варёное. Вот как-то так! Мне оказалось, совсем не сложно не кушать после 18.00. Конечно немного распирает покушать (особенно часов этак в 21) ,врать не буду,но я стараюсь чем-нибудь отвлечься, или попить водички и спаточки.
Спорта пока нет,к сожалению.Я лентяйка!
Да я вот как-то думала, что результата не видно вовсе.И думала, что скину больше,будет заметно, тогда и сфоткаюсь, и сюда фоточки выложу! А была в гостях и меня сфотографировала подруга (фото "после"). Дома рассмотрела фото и сравнила с другими.И вроде разглядела своим зорким глазом
И думаю это простимулирует, не останавливаться на достигнутом! А то мне потом самой стыдно будет,если расслаблюсь.
Собственно в этом и есть мой стимул похудеть. Гинеколог сказала немножко похудеть и будет мне счастье.
Я на фото вижу результат
Я ещё по себе знаю как тяжело не есть после шести,когда привык ужинать вечером.
У тебя всё получится
Вы умница!
От вас такая колоссальная поддержка!!!!!