25 кг за 9 месяцев

Было:


Август 2011 – 80 кг

Стало:


Май 2012 – 56 кг

Правильное питание,подсчёт калорий и спорт,спорт,спорт!
Рейтинг:  +306
deathdarkness
1 июня 2012 года 2 5168 119
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25 кг за 9 месяцев
  Правильное питание,подсчёт калорий и спорт,спорт,спорт! Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


1 июня 2012 года
+3
СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР

1 июня 2012 года
+1
спасибки)

1 июня 2012 года
+2
Ничего себе, вот это МОЛОДЕЦ!!!!!

1 июня 2012 года
+1
Спасибо, я старалась,думаю ещё пару кило сбросить,ноги не нравятся.

1 июня 2012 года
0
попробуйте на ноги массаж делать ! обязательно поможет

2 июня 2012 года
+1
на ноги есть шикарные упражнения, посмотри в личке может подойдет тебе. Читала отзывы, очень хвалят

1 июня 2012 года
+1
Великолепный результат! Поздравляю!

1 июня 2012 года
0
спасибо большое)

1 июня 2012 года
+1
Отличная работа!

1 июня 2012 года
+1
я в шоке, честно! это один из лучших результатов, которые я когда-либо видела! супер!

1 июня 2012 года
+1
Спасибо большое,надо кожу пытаться подтягивать,хотя и так пытаюсь,но буду продолжать, упор на косметические процедуры.

2 июня 2012 года
0
ты молоденькая, кожа упругая-подтянется! Действительно, один из лучших результатов

1 июня 2012 года
+1
ну просто нереально чудесно!
Ноги подтянете со временем,но фигурка и сейчас уже очень хорошая!

1 июня 2012 года
+1
Супер! Вдохновляете!

1 июня 2012 года
+1
ой вот это да !!!!!!!!!!!!!!!! вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

1 июня 2012 года
0
Тётя до и девочка после.
Надо бы ещё над ножками поработать, особенно внутренняя сторона бедра.

1 июня 2012 года
0
уже работаю, упражнения хорошие нашла,но пока 2 раза их делала,думаю бедет результат через месяц.спасибо)

1 июня 2012 года
+1
Оооо... у меня такие же ноги как у вас на фотке "до" ПоделИтесь упражнениями, плиз А то я прям в тоске...
Вам - браво!!! Шикарный результат, вы - молодчина!

10 июня 2012 года
0
я занималась по Джиллиан майклс,особых нет упражнений,просто на всё тело делала.спасибо!

13 июня 2012 года
0
Спасибо вам, надо обязательно посмотреть Дж.Майклз... а этот комплекс очень сложный? Просто я совсем-совсем нетренированная...

1 июня 2012 года
+1
Результат шикарный Фигурка такая подтянутая!

1 июня 2012 года
+1
ОГО!!!! Супер!!!

24 июня 2012 года
0
спасибо)

1 июня 2012 года
0
Очень хороший результат Молодец. Теперь так и держись

1 июня 2012 года
+2
это не вы где родинка над правой грудью?

1 июня 2012 года
+1
Согласна, Шерлок Холмс!

1 июня 2012 года
0
Поддерживаю, господа!
Сначала невнимательно посмотрела фото.

1 июня 2012 года
+1
попала под купальник.а так не хотите не верьте.могу в дневе вид сзади выложить

1 июня 2012 года
0
тогда респект и уважуха. Протсто колосально изменилась))))

2 июня 2012 года
0
зависть...родинка под шлейкой от купальника- Шерлок Холмс!

1 июня 2012 года
+1
Родинка могла попасть под лямку купальника! Результат офигенный! Вы большая молодец!

1 июня 2012 года
0
Спасибо))))))

1 июня 2012 года
+1
Умничка!!!

1 июня 2012 года
+1
Красота!!!! Фигурка супер!!!!
Хорошая идея - делать фото без лица, а то я не выкладываю фото в инете в таком виде , боюсь будет использовано не по назначению. А так можно.

1 июня 2012 года
0
Афигеть Просто нет слов. Молодчина!!!!

1 июня 2012 года
0
вот это дааааааааааааааааааааааааа

1 июня 2012 года
+1
Я в восторге! Просто супер. Подскажите как часто вы занимались спортом и где, дома или в спортзале? У меня проблема в том, что могу отказаться от любых продуктов, а со спортом не дружу

1 июня 2012 года
0
спасибо)вначале занималась пару раз в неделю, сейчас занимаюсь каждый день,по часу желательно. всё время дома занимаюсь и бегаю на улице, правда бегаю месяц только.

1 июня 2012 года
0
Очень хороший результат А сколько калорий в день было?

1 июня 2012 года
0
до 1100калорий, иногда организм привыкал к ним и я ела побольше для разгона . а иногда и до 800ела, в разгрузочный день 600калорий.разгруз раз в неделю

1 июня 2012 года
0
Вы просто умница!!!!!! Пример для подражания!!!!! И не слушайте тех, кто ищет родинку!!! А ножки подтянутся со временем!!!!!


1 июня 2012 года
0
спасибо вам большое и пусть ищут, если им надо)

1 июня 2012 года
0
А без спорта, я так понимаю, все подсчеты калорий - напрасны

1 июня 2012 года
0
без спорта не напрасны только в начале,тогда можно без спорта похудеть,но так можно организм загнать и он не будет худеть даже при рационе меньше 1000 калорий(

1 июня 2012 года
0
Просто волшебница!

1 июня 2012 года
0
Волшебница это Джиллиан Майклс)и любовь к спорту!раньше я его ненавидела

1 июня 2012 года
0
Аплодирую стоя

1 июня 2012 года
+1
Как здорово...поздравляю с результатом!

1 июня 2012 года
+1
суперский результат.

вы чуть выше сказали, что хотите подтянуть кожу
для вас подойдёт МАССАЖ НА АППАРАТЕ b-flexy, он подтянет кожу и разгладит её..сделает более эластичной..плюс избавит от лишнего целлюлита
10 сеансов на всё тело по 55 минут будет стоить около 80 уе если я не ошибаюсь.ходить нужно 2 максимум три раза в неделю.процедур можно сделать до 15 раз.
сама скоро пойду..как сброшу ещё кг 10.просто видела эффект после 10 раз на своей мамуле.

1 июня 2012 года
0
спасибо, уже об этом думала.

1 июня 2012 года
0
какой результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я восхищена!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 июня 2012 года
+1
здоровски!!!!!!!!!!!!! вы оторвали меня от вкусного бутерброда аж подавилась.

1 июня 2012 года
0
Да работа проделана каласальная! вы молодец! Так держать!

17 июня 2012 года
0
спасиб)

1 июня 2012 года
0
Вы просто прелесть!!! Других слов нет. Но я тут новичок. Если можно, чуть подробней, как происходят такие чудеса?

1 июня 2012 года
0
Правильное питание,не кушать после 19,подсчёт калорий до 1100 и спорт,спорт,спорт!!!!!!!!!!!!спасибо вам!

2 июня 2012 года
0
А каким видом спорта вы занимаетесь? И сколько часов в день?

2 июня 2012 года
0
от 60 мин до1,5- 2ух часов,день кардио,день фитбол,теперь фитбол заменила на калланетику,а кардио по видио с Джиллиан Майклс.

6 июня 2012 года
0
Это дома или в тренажерном зале?

6 июня 2012 года
0
Всё дома она делает

7 июня 2012 года
0
О-о-о! А ты от куда знаешь?

8 июня 2012 года
0
я слежу за ней уже с 2011года)))Мы с сайта Гали, там и познакомились

16 июня 2012 года
0
Понятно.

1 июня 2012 года
+1
УУУУУУХХХХХ тыыыыыы! Вот это здорово! Умничка!

1 июня 2012 года
+1
Обалдеть!!!!! Вы большая умница!!!!

1 июня 2012 года
+1
вау!!!! какой крутой результат

1 июня 2012 года
+1
СУПЕР!!!!!!!!!!!! Слов нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

26 июня 2012 года
0

1 июня 2012 года
0
Какая молодец! Чтобы привести в порядок ноги надо было здорово
потрудиться, У меня это тоже
очень больной вопрос.... Проблема ещё в том, что из-за
возраста не могу делать интенсивные упражнения.Может быть
поделитесь своими"секретными" упражнениями для ног?

1 июня 2012 года
0
Спасибо вам!вообще я особо какие то специальные не делала.а последние время калланетиком занималась,хорошо ножки подтягивает.

1 июня 2012 года
0
Ух ты, какая красота, фигурка стала просто замечательная, словно из под рук скульптора вышла

1 июня 2012 года
0
вау

2 июня 2012 года
0
Оч круто

2 июня 2012 года
0
Супер-супер О_о

2 июня 2012 года
0
Вот это классс!!!!!!

2 июня 2012 года
0

2 июня 2012 года
0

2 июня 2012 года
0
Супер!!! Молодец! Умничка!!!

2 июня 2012 года
0

2 июня 2012 года
+1
Просто потрясающий результат!!!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "